Напевно, кожна людина хоча б раз у житті стикався з різкою або ниючий біль, яку викликають мимовільні м'язові скорочення. Це негативне явище може відбуватися періодично, або мати постійний характер. Раптові скорочення м'язів поперечно-смугастої (скелетної) мускулатури ускладнюють руху, а підвищений тонус м'язів гладкої мускулатури дає про себе знати больовими відчуттями в шлунково-кишковому тракті і судинах. Такі хворобливі стани об'єднує загальновідомий термін - спазм м'язів. Симптоми і лікування цього вкрай неприємного явища залежать від того, де саме відбувається м'язовий спазм.
причини
Причини появи спазмів м'язів можуть бути найрізноманітніші. До провокуючих чинників розвитку м'язових спазмів поперечно-смугастої мускулатури відносяться надмірне фізичне навантаження, травми і забої хребта, остеохондроз, статичне напруження м'язів, зневоднення або переохолодження організму, нестача в тканинах електролітів. Спазми гладкої мускулатури можуть виникати через емоційних стресів, судинних патологій, хвороб шлунково-кишкового тракту. На появу мимовільних м'язових скорочень впливають і різні системні захворювання: артрит, цукровий діабет, анемія, міжхребцева грижа .
симптоми
Як уже зазначалося, основний симптом спазмів м'язів - різка, або що зберігається тривалий час ниючий біль. Вона виникає через те, що спазмовані м'язові тканини в окремих ділянках тіла перетискають кровоносні судини, порушують кровообіг і здавлюють нервові закінчення. Але характер больового синдрому може відрізнятися від місця спазмування м'язів.
при спазмах м'язів шиї відзначається ниючий біль, що віддає в потиличну область голови. При цьому обмежується рухливість верхнього відділу хребта, людині важко повернути голову. Нерідко шийні м'язові спазми супроводжуються головним болем, часом переходить в мігрень. Мимовільні скорочення найчастіше відбуваються через тривале статичного напруження м'язів шиї, тому їм найбільш схильні до офісні працівники, що ведуть сидячий спосіб життя.
Якщо спазм виникає в нижній частині спини і при цьому затискаються нервові закінчення, то в поперековому відділі відчувається раптовий різкий сильний біль. Спазми м'язових волокон верхній частині спини зазвичай супроводжуються тягнуть незначними болями, а часом взагалі можуть проходити безсимптомно. Найчастіше спазми м'язів спини провокують незручні, різкі рухи людини.
Між хрестцем і стегнової кісткою розташована грушоподібна м'яз. Її спазм може привести до здавлення сідничної артерії і сідничного нерва. В результаті в задній поверхні ноги порушується кровообіг і виникає дуже сильний біль - ішіас.
Надмірні фізичні навантаження, переохолодження, нестача в організмі кальцію, період вагітності можуть викликати спазм нижніх кінцівок - судоми литкових м'язів . Характерний симптом цього поширеного явища знайомий багатьом - раптовий сильний біль. Найбільш часто судоми ніг виникають в нічний час.
Спастичний біль в животі пов'язані з скороченням м'язів гладкої мускулатури шлунково-кишкового тракту. Симптоми: періодично повторювані гострі спонтанні болі. Як правило, їх поява провокують психологічні стреси, нездоровий спосіб життя, захворювання системи травлення.
лікування
Перш, ніж починати лікувати спазми м'язів, потрібно з'ясувати причину їх появи. Тому краще всього звернутися до лікаря. Зазвичай для усунення спастичних болів використовують протизапальні та знеболюючі препарати, а для зняття спазмів м'язів гладкої мускулатури - спазмолітики. При м'язових спазмах спини і нижніх кінцівок добре допомагають розслабляючий масаж, зігріваючі обгортання, теплі ванни, які стимулюють кровообіг. Ефективний засіб при нервових спазмах - контрастний душ, а при спазмах м'язів стегна - спеціальні вправи на розтяжку. Хороші результати дають голкорефлексотерапія, лікувальна гімнастика, витягування хребта.
Закінчуючи розгляд спазму м'язів, симптомів та лікування цього неприємного прояви, слід зазначити наступне: якщо мимовільні м'язові скорочення турбують часто, необхідно пройти ретельне медичне обстеження. Можливо, це говорить про наявність серйозного захворювання. Бережіть себе!
