Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Гіпертрофія волі або шлях самонасилия

ГІПЕРТРОФІЯ ВОЛІ АБО ШЛЯХ самонасилия

ГІПЕРТРОФІЯ ВОЛІ АБО ШЛЯХ самонасилия

Для мене суть психосоматики - самонасилие.

І ступінь її злоякісності

і руйнівності корелюють

зі ступенем насильства над собою.

У терапії часто помічав у клієнтів, схильних до соматизації, високий рівень напруги, складності з розслабленням, підвищену вольову активність: як ніби вони завжди знаходяться в стані готовності до дії. Я називаю цей феномен гіпертрофією волі або самонасилия.

Спробую описати цей феномен і причини його появи.

Воля, безумовно, потрібний для людини психічний процес, і Я-зусилля, як прояви волі, просто необхідні нам, щоб домагатися в житті своїх цілей. Але тільки в тому випадку, якщо воля не є гіпертрофована і Я-зусилля не стає Я-насильством над самим собою.

Для мене суть самонасилия в тому, що людина намагається бути не тим, ким є ... Бути хорошим для кого-то, відповідати комусь. А парадокс тут в тому, що той, для кого людина намагається відповідати є частиною його Я (Внутрішнім об'єктом, субособистостей).

І тоді ми маємо ситуацію, коли людина в одній особі виступає в якості насильника і ті, кого насилують: Людина сама себе ... У гештальт-підході такий спосіб контакту зі світом називається ретрофлексии.

Повторюся, Я-зусилля необхідний інструмент в житті кожної дорослої людини, але лише в тій мірі, коли він є способом досягнення, а не способом придушення себе, свого Я.

Немає гірше насильника, ніж сам собі. Від іншого можна захиститися, сховатися, втекти, спробувати домовитися ... Від себе не втечеш і сховаєшся ..

ЯК ЦЕ ПРОЯВЛЯЄТЬСЯ?

  • Наявність в мові людини великої кількості зворотних дієслів, глаголовс морфемой -ся (-сь) на кінці »;
  • Багато життєвих правил, за допомогою яких людина структурує своє життя;
  • Велика кількість долженствований, заборон, «інтроектамі» (некритично прийнятих переконань);
  • Перфекціонізм, прагнення бути в усьому досконалим;
  • Складність в тому, щоб розслабитися, безперервне перебування ситуації постійної фізичної і психічної мобілізації;
  • Аскетизм. Створення штучних ситуацій самонасилия - виснажливі дієти, голодування, фізичні вправи ... Така собі любов познущатися над собою;
  • Нав'язливе прагнення до саморозвитку, самовдосконалення, особистісного росту;
  • Ігнорування або уникнення емоційної сторони життя;
  • Нестійка самооцінка, безпосередньо пов'язана з ситуаціями досягнень - невдач;
  • Психологічні зриви (алкоголізм, наркотики або періодичні депресії);

Психоаналітики тут, мабуть, говорили б про наявність у людини жорсткого Его, гештальт-терапевти - про ригидной Персонеліті.

Які причини описуваного феномена?

ПРИЧИНИ

Я розглядаю таке ставлення до себе як компенсацію, захист, що з'явилася в результаті психічної травматизації в стосунках зі значущими для людини людьми. Такі ситуації найчастіше виникають в дитинстві, в дитячо-батьківських відносинах через нездатність або неможливості батьків задовольнити важливі для дитини в цьому періоді потреби (в прийнятті, безумовної любові, підтримки). Я називаю такі травми травмами розвитку.

Психічна травма призводить до розщеплення Я на здорове, травмоване і виживати (тут я солідарний з ідеями Франца Рупперта, прописані їм в книзі «Симбіоз і автономність»). Розвиток здорового Я виявляється заблокованим, капсулізіруется. Травмоване ж Я для того щоб не зустрічатися з сильними болючими переживаннями нарощує як захист психічне новоутворення - виживати Я, подібно до того як у надламаний дерева в місці надлому виникає наріст. Надалі людина, що зазнала такого роду травм розвитку, посилено формує помилкову ідентичність, яка дозволяє йому не зустрічатися з хворобливими травматичними переживаннями.

Найбільш часто зустрічаються такі види психічної травматизації: нарциссическое виховання, нарціссічесая травма, несприятлива ситуація розвитку.

«ВИКОРИСТАНИЙ ДИТИНА»

нарциссическое виховання

Батьки розглядають дитини як своє «нарциссическое розширення», регулярно даючи йому наступне універсальне послання «Ми будемо тебе любити, якщо ...» А далі йде індивідуальний для кожної сім'ї набір умов: «Якщо ти будеш слухняним, старанним, розумним ...»

У дитини складається переконання, що такий, який він є, тут нікому не потрібен. Потрібно намагатися бути таким, яким хочуть бачити тебе батьки. В результаті він «вбиває» свою унікальність і нарощує очікуваний образ себе - Компенсаторное Я (Помилкову ідентичність, фальшиве Я.) Я називаю такого клієнта «Використаний дитина».

Розглянемо як функціонує компенсаторное Я використаного дитини?

Механізми компенсації «використовувати дитини»

Установка щодо Я: «Я не важливий, важливі мої досягнення»

Установка в ставленні до світу: «Мене любитимуть, якщо я буду відповідати».

Сценарій: «Для того щоб мене любили потрібно намагатися, постійно щось робити ...»

Тут провідним механізмом буде сором: «Я не той, за кого себе видаю», І страх: «Мене можуть викрити».

Клієнт В., чоловік 35 років. Звернувся із запитом стати більш емоційно стійким. У нього успішна кар'єра, хороше матеріальне становище. У свої роки вже багато чого досяг. Що його хвилює, так це те, що у нього періодично трапляються емоційні зриви. Він закохується, вибираючи в якості об'єктів любові тих жінок, які не можуть відповісти йому взаємністю. І тоді він страждає, «ставати хворим». Свою хворобу називає залежністю від відносин. У терапії хотів би позбутися від почуттів, які «заважають жити». З «хворобою» бореться наступним чином: «Максимально намагаюся себе завантажувати. Багато займаюся спортом, фізично виснажуючи себе. Тоді можна поспати. Шалено вчу англійську ». В ході терапії розкрилося багато страху «бути непотрібним» і багато сорому «бути слабким». Сліди цих переживань вели в дитинство ...

«Рано подорослішали ДИТИНА»

Несприятлива ситуація розвитку

Така дитина живе в дисфункциональной сім'ї. Батьки частіше алкоголіки, психічно або хронічно хворі. Тут ми зустрічаємося з механізмом парентіфікаціі.

Парентіфікація - сімейна ситуація, при якій дитина змушена рано стати дорослим і прийняти на себе опіку над своїми батьками. Дитина в силу сформованих сімейних обставин змушений рано подорослішати . Буквально стати батьком для своїх батьків. Він недоотримав всього того, що отримує дитина, що росте в нормальній сім'ї: відчуття своєї унікальності, турботи, ласки, любові. Він не награвся, що не наситився станом безтурботності і безтурботності. Зате часто перебував в переживаннях сорому, відчаю і страху. У нього дуже рано з'явилася відповідальність за себе і за інших, як спосіб вижити в цій ситуації. Я називаю такого клієнта «Рано доросла дитина».

Розглянемо як функціонує компенсаторное Я рано дитини, що подорослішала?

МЕХАНІЗМИ КОМПЕНСАЦІЇ

Установка щодо Я: «Я не важливий в принципі».

Установка в ставленні до світу: «Мені нема чого чекати від світу».

Сценарій: «У житті можна покладатися тільки на себе. А для цього Я повинен бути сильним ».

Тут на вітальному рівні живе страх бути схожим на своїх батьків, повторити їх життєвий шлях. «Я ні в якому разі не стану таким як мій батько, мати, батьки ...»

Клієнт Н., чоловік 30 років звернувся на терапію зі скаргами на сильну м'язову скутість. Напруга в тілі було настільки сильним, що його не виходило зняти навіть масажем ... Клієнт тримав себе в їжакових рукавицях: розробив собі дуже жорсткий графік життя, посилено займався спортом, вставав о 5 ранку кожен день без винятків, щоб робити півторагодинну тренування.

У процесі терапії з'ясувалося, що Н. ріс в сім'ї з батьком запійним алкоголіком, людиною слабким і сильною, що контролює матір'ю. Мати клієнт боявся, батька - зневажав. В ході терапії у клієнта розкрилися сильні почуття сорому і страху (повторити життєвий шлях батька).

«Травмовано дитину»

Така картина виникає в тому випадку, коли в цілому благополучного життя дитини трапляється якась травмує його ідентичність ситуація зі знеціненням, приниженням, психологічним тиском при відсутності підтримки (часто через незнання) близького оточення. Дитина потрапляє в ситуацію "кривих дзеркал" сильно ранить його самооцінку. Відповіддю на цю травму є поява компенсаторного Я, що дозволяє справлятися з травмою.

МЕХАНІЗМИ КОМПЕНСАЦІЇ

Установка щодо Я: «Я гідний більшого».

Установка в ставленні до світу: «Я доведу світу, чого Я вартий. Про мене ще почують! ».

Сценарій: «У житті треба домогтися багато чого, щоб всі побачили чого Я стою!».

Динаміка психічного життя даного типу барвисто описана Г.Х. Андерсеном в казці "Снігова Королева" на прикладі історії Кая - хлопчика постраждалого від осколків кривого дзеркала злого Троля.

Психологічний аналіз казки наведено тут Портрет сучасного клієнта: клієнт травматик

ЯК ЦЕ переживає?

Незважаючи на різний життєвий досвід у описуваних типів клієнтів виникають схожі життєві установки і переживання. Клієнти часто використовують такі установки у ставленні до життя:

«Я можу розраховувати лише на себе ...»

«Мені нема на кого покластися»

«У цьому житті потрібно багато працювати, щоб чогось досягти ...»

«Життя, як плавання по річці проти течії: потрібно постійно посилено гребти, інакше знесе ...»

Такого роду установки є компенсація внутрішнього переконання, що «Я не підходжу ...». Це захисна броня, нарощувана з надією якось прикрити цю важко виносяться «правду» про себе.

У таких людей постійно, з різним ступенем усвідомлення (загострює в періоди невдач, зривів) присутній переконання про себе, за влучним висловом одного з моїх клієнтів «Я НЕДО ...»

«Я ущербний, невідповідною, недотягує ...»

«Мені потрібно постійно напружуватися, тягнутися, витягувати себе за волосся ...»

«Потрібно стискати себе до межі, інакше все розпадеться»

«Я постійно в напрузі, не можу розслабитися»

«» Якщо я розслабляючись, то розпад як особистість »

«Стисніть, сконцентруйся - тоді виживеш. Розслаблятися не можна »

«Мені неможливо оцінити і прийняти щось позитивне, залишити за собою ...

«Якщо мені щось не дають - то як же інакше може бути? Якщо дають - мене це дивує, я не вірю цьому, це не для мене, я ж не-до ... х��ба мені можна просто так давати ??? »

«Я все-одно не-до .... Я постійно з приставкою НЕ-до ... »

«Мені соромно себе показувати, постійно присутній страх викриття. Раптом, пред'являючи себе я притягну до себе увагу і все зрозуміють, що я не такий ... Треба постійно маскуватися »

І навіть часто декларовані заяви таких людей про те, що «В людині важливіше душа, внутрішній зміст» - ніщо інше, як їх спроба захиститися. Це не аксіома, яка не переконання а скоріше гіпотеза, яку потрібно постійно доводити і собі і іншим.

ДО ЧОГО ЦЕ ПРОВОДЯТЬ?

Найбільш частими результатами самонасилия є психосоматика і депресії.

Іноді, у важких випадках, запускається програма по саморуйнування і може розвиватися аутоімунне захворювання і онкологія.

ЩО РОБИТИ?

Слова типу: «Будь самим собою!», «Розслабся і одержуй від життя задоволення» в кращому випадку є порожніми закликами, абсолютно марними для такої людини. Найчастіше ж вони ще далі відкидають людини від його справжнього Я, змушуючи його ще більше напружуватися, намагатися щось робити. Як красномовно висловився один з моїх клієнтів: Де знайти сили, щоб стати слабкою?

Бути собою для такої людини означає мати справу з великою кількістю болю, страху, сорому, відчаю. Це означає повернутися в ту ситуацію, де він страждав, відчував себе непотрібним, нелюбимим, одиноким. Знову відчути себе вразливим, незахищеним і залишитися без своєї напрацьованої роками захисту. Ризикнути це зробити можна лише ознайомившись із ще більшою болем і страхом - страхом ніколи психологічно не народитися і прожити не своє життя.

Але це єдиний шлях для того щоб зустрітися з собою справжнім і краще його пройти разом з людиною, який почує, зрозуміє, прийме, підтримає. Такою людиною є терапевт. Та й в терапії це буває непросто. Клієнту складно довіритися новим відносинам. Але тоді у нього з'являється шанс.

Тест «Я повинен»

В кінці хочу запропонувати невеликий діагностичний тест, що дозволяє визначити ступінь самонасилия.

1. Завершіть 10 пропозицій, які починаються зі слів «Я повинен ...»

Я повинен…

Я повинен…

Я повинен…

2. Спробуйте слова «Я повинен» в ваших пропозиціях замінити на «Я хочу».

3.Якщо це вдається, то зробіть ето.Посчітайте, скільки у вас залишилося тверджень, в яких не вдалося замінити «Я повинен» на «Я хочу».

4. Кількість тверджень, які залишилися без зміни, і є ваш коефіцієнт самонасилия за 10-бальною шкалою.

Любіть себе!

Вийшла моя нова книга Пастки життя: вихід є!

Реєструйтеся на сайті b17.ru і отримуйте доступ до цікавої інформації з практичної психології

Для іногородніх можливо консультування і супервізія по скайпу.
Скайп Login: Gennady.maleychuk

ЯК ЦЕ ПРОЯВЛЯЄТЬСЯ?
Які причини описуваного феномена?
Розглянемо як функціонує компенсаторное Я використаного дитини?
«Якщо мені щось не дають - то як же інакше може бути?
?ба мені можна просто так давати ?
ДО ЧОГО ЦЕ ПРОВОДЯТЬ?
ЩО РОБИТИ?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали