Питання-відповідь: як швидше завагітніти?

Питання-відповідь: як швидше завагітніти?

Щоб бажана вагітність наступила якомога швидше, намагатися потрібно і мамі і татові, впевнені медики. І радять парам, які планують зачати дитину, дотримуватися деяких правил, а також розслабитися і отримувати задоволення.
Отже, медики рекомендують, 10 рад, які допомагають завагітніти.

1. Для зміцнення здоров'я майбутньої мами слід вживати вітаміни, які благотворно впливають на органи малого тазу і процес зачаття. Це вітамін Е і фолієва кислота.

Зверніть увагу. Як правило, в більшості випадків прийом вітамінів призначають за такою схемою: з 5-го по 14-й день циклу - фолієва кислота (по 1 мг три рази на день), з 15-го по 25-й день циклу - вітамін Е ( 200 мг один раз на день). Але найкраще почати прийом вітамінів тільки після консультації у гінеколога, тому що для кожної жінки - доза препаратів індивідуальна.

1. Дієта для чоловіка. Відомо, що чоловіча статева клітина відіграє найважливішу роль в процесі запліднення. Тому саме вона повинна бути енергійною і рухливою, щоб в потрібний момент досягти головної мети - потрапити в яйцеклітину. Щоб зміцнити чоловічу силу і допомогти сперматозоїдам стати більш енергійними і рухливими, експерти рекомендують чоловікам дотримуватися особливої ​​дієти. Що найголовніше в раціоні? М'ясо, риба і горіхи. Табу: міцні спиртні напої, куріння, жирне, смажене, надлишок солодощів та інше, а також надмірні спортивні навантаження, які погіршують якість сперми.
2. Майбутні батьки повинні часто бувати на свіжому повітрі, тому варто збільшити час перебування на природі.
3. При обчисленні найсприятливіших днів для зачаття (після овуляції, яка, як правило, відбувається в середині циклу) слід пам'ятати, що перший статевий акт (наприклад, за добу або після деякого утримання) - найважливіший. Тому що в спермі міститься найбільша кількість рухливих сперматозоїдів. Під час наступних статевих актів кількість сперматозоїдів в спермі зменшується вдвічі. Таким чином, при зачатті важлива якість сперми, а не кількість статевих актів, кажуть експерти.
   Питання-відповідь: як швидше завагітніти?
4. Відразу після сім'явиверження під час статевого акту пеніс потрібно витягти з піхви, щоб вся сперма залишилася всередині.
   
5. Після потрапляння сперми в піхву жінці не варто робити різких рухів, вставати, кудись йти (наприклад, в душ). Рекомендується полежати 15-30 хвилин спокійно, розслабившись, як при медитації.
   
6. Для успішного потрапляння сперми на шийку матки майбутнім батькам рекомендують віддавати перевагу тільки класичній позі - лежачи на спині (без хитрощів Камасутри і акробатики). Для жінок із загином матки - поза «ззаду».
   

1. Перед статевим актом жінці слід підмитися легким содовим розчином. Це нейтралізує занадто кисле середовище, яка може бути в піхву в результаті прихованих запалень і перешкоджати руху сперматозоїдів до потрібної мети.
   
2. Деякі експерти впевнені, якщо мета статевого акту - зачаття дитини, то жінку не слід доводити до оргазму. Тому що під час оргазму шийка матки піднімається, ускладнюючи шлях для сперматозоїдів.
   
3. Щоб бажана вагітність нарешті настала, майбутнім батькам важливо бути терплячими і не перетворюючи заняття любов'ю - в нав'язливу ідею про вагітність. А також вигнати стрес із життя.

• Найпоширеніша причина, яка заважає благополучному заплідненню, це банальний стрес, - впевнені гінекологі.- Партнери просто зациклюються на своїй цілі - зачати дитину. У підсумку - у них нічого не виходить.

Тому важливо постійно підтримувати пристрасть у відносинах, не панікувати, вміти чекати і насолоджуватися один одним. Тоді все вийде!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх самих цікавих та актуальних новин!