Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Лікувальна гімнастика при поперековому остеохондрозі хребта

  1. Вправи ЛФК в гострий період хвороби

В яких випадках ефективна лікувальна гімнастика при поперековому остеохондрозі хребта, які вправи можна використовувати в період загострення хвороби, яка повинна бути лікувальна фізкультура після купірування болів і відновлення обсягу рухів в хребті В яких випадках ефективна лікувальна гімнастика при поперековому остеохондрозі хребта, які вправи можна використовувати в період загострення хвороби, яка повинна бути лікувальна фізкультура після купірування болів і відновлення обсягу рухів в хребті?

Спеціальна лікувальна гімнастика при остеохондрозі шийно-грудного і попереково-крижового відділу хребта виконується після проведення ретельного обстеження в медичному закладі (це і огляд лікаря-невролога, травматолога-ортопеда, і аналіз даних рентгенологічного обстеження хребта, КТ або МРТ , І консультація лікаря ЛФК).

Вправи при остеохондрозі можна виконувати в будь-який час доби. При цьому в гострий період хвороби лікувальна фізкультура починається відразу після пробудження, ще перебуваючи в ліжку в положенні лежачи на спині.
У період ремісії хвороби ЛФК повинна проводитися як вранці (в положенні лежачи, сидячи, стоячи), так і протягом робочого дня.
Кращий одяг для занять лікувальною гімнастикою при остеохондрозі поперекового відділу хребта - вовняний спортивний костюм.

Вправи ЛФК в гострий період хвороби

У період вираженого загострення остеохондрозу хребта (В перші дні хвороби), коли є сильні болі в попереку, що віддають в ногу, є рухові і чутливі розлади, необхідно дотримуватися постільного режиму.
Лікувальна гімнастика в цей період проводиться переважно в положенні лежачи на спині, під гомілки зазвичай підкладаються м'які валики (подушки). Вправи не повинні викликати біль або посилювати її. Гімнастика при загостренні остеохондрозу виконується в повільному темпі, кожну вправу повторюється 8-10 разів.

Після зменшення больового синдрому (приблизно через 5-7 днів хвороби) можна обережно включити в комплекс лікувальної гімнастики при остеохондрозі вправи, спрямовані на зміцнення черевного преса і сідничних м'язів
Після зменшення больового синдрому (приблизно через 5-7 днів хвороби) можна обережно включити в комплекс лікувальної гімнастики при остеохондрозі вправи, спрямовані на зміцнення черевного преса і сідничних м'язів.

Лікувальна фізкультура при остеохондрозі в підгострий період

Після стихання болів і поліпшення самопочуття хворих остеохондрозом лікувальна гімнастика поступово розширюється.
До вправ на зміцнення м'язів черевного преса і м'язів-розгиначів стегна додаються руху, спрямовані на кіфозірованіе поперекового відділу хребта (№ 7,8,10,11,13,15, 22,23,). В кінці підгострого періоду, коли болю в спині повністю проходять і обсяг рухів в попереку збільшується, додаються вправи, які зміцнюють м'язи спини. При цьому вправи № 7,6,9 і 10 найбільш важливі в цей період і їх можна виконувати за типом кругової тренування, роблячи послідовно 2-3 підходи по 15-20 разів.

Швидкість виконання лікувальної гімнастики при остеохондрозі в підгострий період слід поступово збільшувати. Кількість повторень кожної вправи можна довести до 30-50 разів. І не варто забувати, що лікувальна гімнастика не повинна викликати біль!

Лікувальна гімнастика при остеохондрозі попереково-крижового відділу хребта поряд з медикаментозним лікуванням, фізіотерапією, рефлексотерапією допоможе швидше зняти загострення, позбутися від болю в спині, відновити об'єм рухів в хребті і працездатність.
Про те, якою має бути лікувальна фізкультура при остеохондрозі в період ремісії - в наступній статті.


  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали