масаж грудей

1. Допомога тата при грудному вигодовуванні
2. Як закінчити ГВ
3. Мега огляд професійного блендера King Mix
4. Професійний масаж дітям на дому Південному Бутово
5. У немовляти гниють оченята
6. Лімфатична система.
7. Масаж / вправи для грудей
8. Марафон.Вечер.
9. Масаж після їжі.
10. Масажер для грудей.
11. компреси для розм'якшення - хто знає ???
12. Про себе.
13. Масаж після кесарева
14. прибуття молока після кесарева
15. дитина втрачає у вазі - потрібні поради!
16. А що робити, якщо молоко дуже важко і
17. Поганий відтік молока
18. Мама перенервувала - молока НІ! HELP !!!
19. Як робити масаж грудей?

1. Починаючи зверху, сильно натискаючи на стінку грудної клітини, наведіть пальці у вигляді легких кругових рухів на одному місці протягом декількох секунд; потім наведіть пальці до наступної області грудей. Робіть масаж по спіралі навколо грудей в напрямку до навколососкового гуртка.

2. Погладжуйте легкими рухами зверху грудей до соска. Проводьте погладжування по всій грудей.

3. Маніпулюйте соском, притримуючи його між вказівним і великим пальцями.

4. Обережно потрясіть грудей, при цьому нахиліться вперед так, щоб сила тяжіння допомогла молоку спуститися.

5. Після масажу прийміть теплий душ, направляючи струмінь (розсіяну) води по черзі на кожну груди.

Гімнастика для годуючої матері

Перші вправи можна робити вже на наступний день після пологів, поступово збільшуючи навантаження, але вони не повинні втомлювати. Спочатку ними можна займатися 5-10 хвилин, потім - двічі в день по 20 хвилин.

1. Лежачи в ліжку, підняти руки і глибоко вдихнути, опустити руки і повністю видихнути.
2. Поворухнути пальцями ніг в різні боки. Зробити кругові рухи стопою. Витягнути шкарпетки і привести їх до гомілки.
3. Згинати й розгинати ноги в колінних і стегнових суглобах, ставлячи стопи на ліжко.
4. Розводити ноги в сторони і зводити їх разом.
5. Піднімати і опускати голову.
6. Напружувати і розслабляти черевний прес.

На наступний день, повторивши ці вправи, додати нові:

1. Піднімати і опускати таз - ноги зігнуті в колінах.
2. Робити кругові рухи ногами, як при їзді на велосипеді.

Особливо ефективні для становлення і підтримки лактації вправи для плечового пояса:

1. Піднімати руки вперед, в сторони, вгору, за спину і опускати;
2. Перекладати з однієї руки в іншу маленький м'ячик - перед собою, за спиною, над головою;
3. Розгойдувати одночасно двома руками (прямими і зігнутими) вперед - назад;
4. Розмахувати руками вперед-назад,
5. Виконувати зігнутими в ліктях руками кругові рухи;
6. Піднімати гімнастичну палицю вгору, опускати її за за плечі.

Співробітники кафедри дитячих хвороб N3 з курсами ендокринології та ФУВ Російського Державного медичного університету Л.І. Іллєнко та А.Ю. Костенко.
Стаття з книги "Книга для батьків про природному вигодовуванні і правила догляду за новонародженими".

Автор

Методичні матеріали

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Масаж грудей"

Допомога тата при грудному вигодовуванні

Допомога тата при грудному вигодовуванні Дуже добре, якщо і мама, і тато поділяють думку про необхідність грудного вигодовування. Жінка дуже ранима і чутлива в період годування груддю. Якщо у неї виникають проблеми з лактацією, вона потребує підтримки. Увага чоловіка допомагає жінці почувати себе більш впевненою. Неоціненна допомога партнера в разі необхідного масажу або при зціджуванні. Найзручніше зціджувати груди сучасним тонометри, таким як молокоотсос Chicco ...

Як закінчити ГВ

Доброго дня! Моєму малюку зараз 1рік 8 міс. У березні хочу закінчити ГВ. Як правильно це зробити? Багато читала, що краще це зробити поступово, але синочок висить на циці цілодобово, так що "поступово" не вийде.

Мега огляд професійного блендера King Mix

Повний огляд тут: [посилання-1] Кілька місяців тому мене осяяло, що в моїй кухонної армії не вистачає якогось потужного мега блендера, який би готував смачні і корисні соки, але при цьому перетирав всю шкірку і дрібні кісточки (як у журавлини наприклад) в пил. Все що було вдома справлялося на перший погляд непогано, але діти шкірку жувати відмовлялися, а проціджувати морси через всілякі ситечка я вже втомилася. На виході залишалося занадто багато відходів - при наявності сітки фільтра ...

Професійний масаж дітям на дому Південному Бутово

Виклик масажиста додому - Досвід роботи: 22 роки! Індивідуальний підхід до кожного малюка! Сертифікати, свідоцтва Відповім на будь-які ваші питання, пов'язані з дитячим масажем. Якщо я не відповіла на ваш дзвінок, то передзвоню вам на ваш мобільний телефон або відповім на ваш SMS Вартість для малюків до 1 року - 1000 рублів, Чільне і Бутово - 1000 рублів Для всіх районів Москви рекомендую професійних масажистів з досвідом від 20 років! Катерина Миколаївна тел.8 916 2160602

У немовляти гниють оченята

У багатьох дітей в перші тижні або місяці життя починають сльозитися очі, в них з'являється гній, вії злипаються. Цей стан - запалення слізного мішка (дакріоцистит), зазвичай воно проходить за кілька тижнів. • Запалення слізного мішка виникає через те, що канал, який з'єднує очей і носа (носослізний канал), не відкривається у дитини відразу після народження, сльоза застоюється в оці, і в ній розвиваються мікроби. • За кілька тижнів носослізний канал, найчастіше, відкривається без ...

Лімфатична система.

Що таке лімфа? Рідина, що міститься в крові (плазма), проходить через стінки капілярів і проникає в тканини. Тепер це міжтканинна рідина. Вона просочується в міжклітинні простору, живить клітини і забирає деякі токсичні продукти їх життєдіяльності. У міжтканинної рідини відбувається накопичення продуктів обміну - іонів, фрагментів розпалися на частини ліпідів, уламків зруйнованих клітин. Частина міжтканинної рідини збирається венами, залишок виводиться лімфатичними ...

Масаж / вправи для грудей

Дівчата, а вони є і я їх не бачу? Або Оля їх який ще не виклала? Дуже чекаю)))

Марафон.Вечер.

Не раніше, ніж через 2-3 години після прийому їжі, краще перед сном, я роблю такі вправи. Найчастіше весь денний комплекс я роблю перед сном. Потім вправи для грудей (викладу разом з масажем грудей окремою темою). Потім притискаємося спиною до стіни уздовж всього тіла - голова, спина, попа, п'яти. Можна сказати, витягуємося по струнці. Живіт розслаблений. Починаємо робити вдих носом таким чином, немов ми злегка принюхиваемся до аромату квітки. Кілька коротких, "шмигають" вдихів. На ...

Масаж після їжі.

Дуже корисний даний масаж для системи травлення. Всі пальці обох рук в своєму розпорядженні під нижньою частиною лівої і правої грудей. Потім з натиском проводимо великими пальцями обох рук по ребрах до талії, а іншими пальцями - до пупка. Повторюємо 5 разів (приблизно 15 секунд). Далі беремося за талію обома руками так, що великі пальці обох рук виявляються майже на хребті. Потім з натиском проводимо пальцями у напрямку до куприка.

Масажер для грудей.

... в процесі масажу шкіра розтягується і тоді вже при вагітності такі ж навантаження растяжет не страшні. а Лена в своєму пості вище права - масаж грудей (особливо сосків) ...

компреси для розм'якшення - хто знає ???

Потрібен масаж грудей і не запускайте. Так може проявитися 29.09.2011 20:12:36, Маріфейка. а якось все стало налагоджуватися ... груди>.

Про себе.

Добрий день. Красива постава, здорова спина, правильна хода - це можливо :) Я проводжу сеанси масажу для виправлення постави, а так само навчаю масажу і правильної ходьбі. Займаюся з 2002 року і володію необхідними навичками та досвідом. Готова відповісти на додаткові питання по телефону або при особистій зустрічі. «Кістково-м'язовий масаж» - це виконуваний руками фахівця комплекс біомеханічних прийомів, направлений на усунення болю і відновлення рухливості суглобів і ...

Масаж після кесарева

Масаж грудей. Масаж грудей. Перші вправи можна робити вже на наступний день після пологів, поступово збільшуючи навантаження, але вони не повинні втомлювати. прибуття молока ...

прибуття молока після кесарева

Потрібно відразу вчитися зціджувати, робити масаж грудей. Пишіть або дзвоніть мені, по скайпу покажу. У пологових будинках цьому не вчать, матусі плачуть, молоко пропадає ...

дитина втрачає у вазі - потрібні поради!

2. Робимо масаж грудей - тим місцем, де долоню закінчується (ну не знаю, як його назвати, майже вже зап'ясті), спірально-круговими рухами сильно розминаємо всі груди по колу ...

А що робити, якщо молоко дуже важко і

2. Робимо масаж грудей - тим місцем, де долоню закінчується (ну не знаю, як його назвати, майже вже зап'ясті), спірально-круговими рухами сильно розминаємо всі груди по колу ...

Поганий відтік молока

тепле на груди що нитка, під час годування або зціджування масаж грудей дуже легкими погладжують двіженіямі.у мене в самої був поганий відтік молока ...

Мама перенервувала - молока НІ! HELP !!!

Чоловік масаж грудей з усіма справами (не буду озвучувати). Чай навпіл з молоком. Чай для лактації хіп.

Як робити масаж грудей?

Ось нарешті вирішила у вас запитати як робити масаж грудей, сосків всмисле. Я не можу до своїх доторкнуться рукою.