- Вступ
- Чому від гідромасажу худнуть
- Який вплив робить на організм
- Як схуднути з гідромасажем
- Протипоказання
Позбутися від ненависних кілограмів і жирових відкладень на тілі - сьогодні це, мабуть, найзаповітніше бажання не менше 50% дорослих жителів Землі. На жаль, надмірна вага став в останні десятиліття не просто проблемою, а справжньою світовою катастрофою. Причин цьому неподобству безліч - це і постійні стреси, і неправильне харчування, і малорухливий спосіб життя, і, звичайно ж, погіршення екологічної обстановки на планеті. З даної неприємністю потрібно якось боротися, адже вона загрожує людському здоров'ю. Варто спробувати включити в список корисних для схуднення заходів таку процедуру, як гідромасаж. Повірте, з її допомогою можна досягти чудових результатів.
Зміст статті:
Вступ
Момент винаходи гідромасажу - минуле століття, а саме кінець 30-х рр. Місцем його появи є Німеччина. Спочатку гідромасаж стали практикувати по відношенню до людей з різними травмами, причому на свій страх і ризик. Пацієнтів поміщали в величезні чани, наповнені водою. При цьому в рідину за допомогою насоса нагнітався повітря, в результаті волога надавала на тіло людини масажний ефект.
Водні процедури, проведені курсом, дали приголомшливий ефект: одужання під впливом струменів води відбувалося в прискореному темпі, чого не можна було сказати про осіб, що не піддавалися подібного роду терапії. Крім усього іншого лікарі дослідним шляхом з'ясували, що гідромасаж усуває порушення сну, заспокоює нерви, робить шкіру більш пружною, гладкою та еластичною.
Через три десятки років процедуру гідромасажу вдосконалили. Це заслуга сім'ї на прізвище Джакузі - сьогодні відомої всьому світу. Так озвучений експериментальний метод перетворився спочатку в лікувальний, а потім і в косметологічний.
Чому від гідромасажу худнуть
Гідромасаж для схуднення виробляють в гідромасажною ванні. Від звичайної ємності для купання вона відрізняється більшою глибиною і, звичайно ж, будовою: в неї вода подається за допомогою спеціальних вбудованих форсунок. При цьому подача рідини здійснюється в двох режимах: бульбашкової і струменевому. Перший призначений для усунення м'язового напруги. Другий режим заряджає бадьорістю, енергією та бореться з жировими відкладеннями.
Струмені, що виходять з форсунок, можна відрегулювати за ступенем інтенсивності впливу на тіло і по температурі води. В ході гідромасажу відбувається обробка водними потоками саме тих зон, які її потребують. Якщо стоїть мета досягти ефекту схуднення, то струменя рідини обрушуються на боки і стегна. Цікаво, що тиск, під яким вода виходить з форсунок, може бути різним у залежності від конкретної частини тіла, на які впливають водяні струмені. Особливо проблемні області потребують більш інтенсивної обробці.
Вельми дієва щодо зайвої ваги процедура, при якій на проблемні ділянки впливає вода, що виходить зі спеціального шланга. У цьому випадку знадобиться допомога масажиста: фахівець направляє струмінь води на місця целюліту і жирових відкладень, використовуючи різноманітні рухи: кругові, вертикальні знизу верх і ін.
Після завершення сеансу гідромасажу пацієнт відчуває сильне розслаблення в м'язах і в усьому тілі. Однак уже через 10-15 хвилин це відчуття змінюється енергійністю. Різко вставати по завершенні заходу заборонено - слід полежати трохи.
Який вплив робить на організм
Під впливом подаються водних струменів в організмі пацієнта відбуваються позитивні зміни. Підвищується тонус м'язів, налагоджується мікроциркуляція крові в тканинах, сама кров насичується киснем.
На тлі перерахованих ефектів, зрозуміло, посилюється і поліпшується перебіг обмінних реакцій на клітинному рівні. У тканинах, де до сих пір спостерігалося порушення водно-сольового балансу, відновлюється рівновага. Як результат, зникає застій рідини, набряклість, за які часто приймають жирові відкладення на боках, животі та стегнах.
Приємні для пацієнтки метаморфози зазнає, як уже було побіжно згадано вище, і шкіра. У ній посилюються метаболічні процеси, і завдяки цьому шкірні покриви набувають пружність, гладкість, стають більш зволоженими. Природно, повний курс гідромасажу здатний якщо не позбавити вас від целюліту зовсім, то, по крайней мере, сильно применшити ефект «апельсинової кірки» на проблемних частинах тіла. А ще з гідромасажем ви швидко і надовго позбудетеся від стресу, поліпшите настрій. Так вам буде дуже легко налаштуватися на позитив, без чого, як відомо, неможливо скинути зайву вагу.
Слід відразу попередити: сам по собі гідромасаж не робить на фігуру жінки жіросжігательний дії. Однак все ті ефекти, які він викликає у внутрішньому середовищі тіла людини, в сукупності запускають процес розщеплення жирів. Крім того, процедура гідромасажу, повторювана неодноразово, сприяє виведенню за межі організму пацієнта різних відходів, разом з шкідливими ліпідами формують шлакові накопичення.
Як схуднути з гідромасажем
Щоб водна процедура, яка проводиться в гідромасажною ванні, дала бажаний результат в плані позбавлення вашої фігури від зайвих кілограмів і, відповідно, жирових складок, необхідно пройти повний курс терапії. Він становить в середньому 10 процедур. Повторення курсу можливе через кожні півроку, не частіше. Періодичність здійснення даного заходу для реакції фігури - 2 рази на тиждень. Вже через 3-4 сеансу ви помітите, що ваше тіло зменшується в обсягах. А знаєте, скільки кілограмів реально скинути за повний курс водної процедури? До шести!
Однак не все так просто. Ефективно схуднути за допомогою гідромасажу можна, якщо додатково збалансувати свій щоденний раціон за основними поживними речовинами, виключити з нього фаст-фуд, жирні, смажені продукти; скоротити кількість ласощів, багатих на вуглеводи, сіллю і цукром, і збільшити таке насичених клітковиною, вітамінами, мінералами, поліфенолами. Крім того, буде потрібно давати собі регулярну фізичне навантаження, будь то щоденна прогулянка, робота в саду, заняття на тренажерах або систематичне виконання специфічних вправ, спрямованих на схуднення.
Протипоказання
Справедливості заради варто відзначити, що далеко не всім людям можна вдаватися до послуг гідромасажу для схуднення. Забороною на здійснення даного лікувально-косметологічного заходи служить наявність таких захворювань, як рак, високий ступінь гіпертонії, ішемії; перенесений інсульт та інфаркт міокарда, дерматози, дерматити, туберкульоз.
Не можна проводити сеанс гідромасажу і в тому випадку, якщо ви страждаєте на сечокам'яну хворобу або тромбозом. У момент загострення хронічних захворювань балувати своє тіло водними струменями, лежачи в гідромасажною ванні, також дуже небажано. Щоб уникнути негативних наслідків процедури перед застосуванням її слід отримати консультацію фахівця.
Автор: Пономаренко Надія
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!
Теги: гідромасаж для схуднення
А знаєте, скільки кілограмів реально скинути за повний курс водної процедури?
