Пологи: коли їхати в пологовий будинок і як я буду народжувати? Гід по сутичок

1. Латентна фаза першого періоду: початок пологів
2. Що відбувається з вашим тілом в латентну фазу першого періоду?
3. Що відбувається з вашим тілом в активну фазу першого періоду? сутички
4. Що відбувається з вашим тілом в перехідну фазу першого періоду?

зміст:

Інформацію про те, як проходять пологи, знайти неважко, проте часто вона не задовольняє цікавості майбутніх мам, так як викладено медичною мовою і з позиції лікаря. Вагітну же цікавлять більш конкретні питання. Як зрозуміти, що пологи почалися? Коли пора їхати в пологовий будинок? Скільки часу я буду народжувати? У прекрасному посібнику «Йога для вагітних» є відповіді на всі ці питання, детально описано, що відчуває жінка під час пологів, а також наведені реальні терміни родового процесу. Ми публікуємо главу, що розповідає про самому тривалому і важкому періоді пологів - сутичках.

Пологи відбуваються в три етапи: перший період (сутички і розкриття шийки матки ), Другий період ( потуги і вигнання плоду) і третій період (народження плаценти). Перший період складається з трьох фаз: латентної, активної і перехідною.

Кожній з фаз першого періоду відповідають емоційні і фізіологічні ознаки, єдині для всіх. Працюючи супроводжує під час пологів, я спостерігала ці ознаки особисто. Хоча ваші пологи будуть абсолютно несхожими на чиїсь інші, ви відзначите деяку схожість, порівнюючи свою історію пологів з розповідями інших жінок.

Зрозуміло, всі роди починаються по-різному, і всі жінки по-різному реагують на перші сутички. Самі ви не зможете визначити, що шийка матки розкривається, проте цілком зумієте ідентифікувати три фази першого періоду пологів, якщо будете знати про фізіологічні та психологічні зміни, які відбуваються з жінкою на цьому етапі. Довіряйте своєму тілу, озбройтеся отриманою інформацією і вірте, що пологи пройдуть вдало.

До змісту

Латентна фаза першого періоду: початок пологів

Зазвичай, якщо мова йде про перших пологах, можна розраховувати, що вони триватимуть від 12 до 24 годин. Але часто буває, що пологи тривають і 48 годин, і навіть довше. Деякі жінки до початку латентної фази навіть переживають так звані підготовчі сутички. Це регулярні сутички, які несподівано припиняються, але потім поновлюються з хаотичними проміжками. Зрештою ці сутички переходять в перший період пологів. Під час підготовчих сутичок шийка матки істотно не розкривається, проте запускається процес розм'якшення, що готує її до пологів.

Підготовчі сутички сильніше, ніж сутички Брекстона-Хікса, і здаються регулярними. Якщо ви не знаєте, як відрізнити підготовчі сутички від істинного початку пологів, то можете вирішити, що пологи почалися, і швидше за заквапився в клініку. Але вас, зрозуміло, відправлять додому!

Очікування при підготовчих сутичках може викликати роздратування, розгубленість і навіть бути фізично виснажливим, якщо вони тривають довгий час. Однак якщо ви встанете і почнете ходити, підготовчі сутички зазвичай стихають. Якщо ж при русі, навпаки, сутички посилюються, це говорить про початок родової діяльності. Це головна відмітна ознака помилкових сутичок від справжніх.

Як зрозуміти, що пологи почалися:

• Виникає тупий біль в попереку, яка потім переміщається в область живота.
• Якщо ви засічеться час між болючими нападами, то помітите між ними регулярні інтервали.
• Води можуть почати підтікати або відійти. Майте на увазі, що під час пологів води не завжди відходять природним чином.
• При русі біль посилюється.

Далі перераховані ознаки, які означають, що пологи не за горами. Зверніть увагу на те, наскільки короткий цей перелік. Часто провісники дають про себе знати за кілька днів до початку пологів:

• Ви можете відчути необхідність забратися в будинку або розкласти речі по місцях; це так званий інстинкт «гніздування».
• Може виникнути стан, схоже на грип, а також нудота, пронос і блювота.
• Ви можете відчути себе більш втомленою, ніж зазвичай.

Одним з фізіологічних ознак початку пологів є регулярні сутички. Щоб впоратися з інтенсивним болем у міру наростання сутичок, важливо мати уявлення про рівні болю. Та біль, яку ви відчуваєте на латентній фазі - тільки початок. Коли настане активна і перехідна фаза, біль істотно посилиться. Сутички стануть довше і інтенсивніше, а інтервали між ними скоротяться. Тому, коли біль почне здаватися нестерпною, нагадайте собі про те, що далі буде гірше. Це допоможе зробити сприйняття болю відносним. Визнаючи біль засобом, необхідним для досягнення мети, ви приймаєте її як даність, і це робить вас сильніше. Очікування того, що біль посилиться, допомагає підвищити ваш больовий поріг.

До змісту

Що відбувається з вашим тілом в латентну фазу першого періоду?

Фізіологічні зміни:

• Шийка розкривається від 1 до 3 см.
• Тривалість сутичок становить від 30 до 45 секунд.
• Сутички поступово стають сильнішими, збільшується їх тривалість.
• Ця фаза може тривати від кількох до 20 годин і довше; вона може бути найтривалішою стадією процесу розкриття.
• Дитина опускається в порожнину таза; відбувається вставляння головки.

Емоційні ознаки латентної фази:

• Коли ви зрозумієте, що сутички почалися, то відчуєте радісне хвилювання від того, що нарешті прийшов час народжувати.
• Можливо, ви занервували через майбутніх пологів.
• Якщо ви опинитеся не готові до неприємних відчуттів, які заподіюють сутички, то можете почати хвилюватися, що призведе до виникнення напруги в тілі (м'язове напруження може бути причиною ускладненого перебігу пологів).
• Сплеск адреналіну може зробити вас більш балакучою і енергійною, ніж зазвичай.

Через деякий час після початку латентної фази, як тільки шийка матки досягне розкриття на 3 см, ви відчуєте, що все різко змінюється. Ви помітите, що сутички стали зовсім іншими, несхожими на ті, що тривали попередні кілька годин. У якийсь момент сутички посиляться, а інтервали між ними скоротяться - це дитина опускається в порожнину таза і просувається до родових шляхах. Кожна наступна сутичка необхідна для того, щоб створити тиск, проштовхують дитини вниз. У міру спуску дитини шийка матки буде продовжувати розкриватися, а її стінки - розтягуватися.

В активній фазі вважається, що пологи почалися. Якщо ви вирішите поїхати в клініку і виявиться, що розкриття становить 3 сантиметри, вас приймуть. При розкритті менше 3 см вас, швидше за все, відправлять додому чекати, поки почнуться «справжні» пологи.

До змісту

Що відбувається з вашим тілом в активну фазу першого періоду? сутички

Фізіологічні зміни:

• Шийка матки розтягується на 90-100 відсотків.
• Розкриття збільшується від 3 до 8 см.
• Інтервали між переймами становлять від 3 до 7 хвилин.
• Іноді інтервали між переймами можуть стати хаотичними - то 2 хвилини, то 15 хвилин.
• Самі сутички стають набагато інтенсивніше, ніж в латентну фазу.
• Тривалість сутичок - 45-70 секунд.
• Хворобливість сутичок посилюється, особливо на піку.
• Можливо, під час сутички ви не зможете ні говорити, ні ходити.
• Ця фаза може тривати від 30 хвилин до 10 годин і довше. Незважаючи на те що це активна фаза, для досягнення перехідної фази може знадобитися деякий час, якщо пологи перші.

Емоційні ознаки активної фази:

• Якщо латентна фаза тривала довго, до цього моменту ви можете відчути втому і слабкість.
• Якщо у вас погано виходить справлятися з болем при сутичках, ви можете відчути роздратування від того, як протікають пологи.
• Інтенсивність хворобливих відчуттів може бути настільки велика, що пологи почнуть сприйматися як безрадісний процес і викликати злобу.
• Не маючи в розпорядженні засобів, які допомагають справлятися з болем, ви можете почати сумніватися в ефективності природного методу.
• Опірність болю почне знижуватися, якщо пологи йдуть вже давно.

В ході цієї фази ви можете почати втрачати контроль над своїми емоціями. Якщо латентна фаза тривала довго, втому і роздратування дадуть про себе знати. Але варто дозволити цим емоціям узяти гору, і контролювати родовий процес стане дуже важко. Якщо ви піддастеся болю, то в підсумку ризикуєте прийняти рішення, яке приведе вас до пологів з використанням медикаментів.

Пологи можуть нагадувати марафон, і єдиний спосіб підготуватися до них - вивчення інформації і правильний настрій. Усвідомлене ставлення до свого емоційного стану допоможе вам застосувати методики, які допоможуть впоратися з болем і відпочити, незважаючи на інтенсивні болі. Робота з болем при пологах - важка праця, і активна фаза може стати вашим першим перешкодою, коли ви відчуєте сильне розчарування.

Після проходження активної фази і досягнення перехідної фази жінка виявляється майже у мети. Перехідна фаза - остання перед потугами, тобто виштовхування дитини. Шийка матки має зазнати ще одне, останнє, зміна, звільняючи для малюка більше простору. Перехідна фаза може стати для вас найскладнішою, але вона ж і найкоротша. Сутички стають більш болючими і разом з тим частими і інтенсивними.

Подолавши активну фазу першого періоду пологів без анестезії, ви перетнете величезний кордон. На цьому етапі вам може здатися, що ви досягли своєї межі і більше не протягнете без знеболення. Однак зараз, в залежності від ступеня розкриття, може виявитися, що вже занадто пізно робити анестезію - і це добре. Якщо ви дійшли до розкриття 9 см, який сенс робити знеболювання і зводити нанівець весь виконану працю? На розкриття від 8 до 10 см йде не так вже й багато часу - в середньому від 30 хвилин до 3 годин без епідуральної анестезії .

До змісту

Що відбувається з вашим тілом в перехідну фазу першого періоду?

Фізіологічні зміни:

• Шийка розкривається від 8 до 10 см.
• Сутички стають дуже хворобливими, а інтервали між ними скорочуються.
• Інтервали між переймами становлять 1-3 хвилини, а тривалість переймів - 60-90 секунд.
• Сутички швидко досягають піку хворобливості; цих піків може бути кілька.
• Якщо води ще не відійшли, саме в цю фазу може прорватися плодовий міхур .
• В перехідній фазі може трапитися так, що шийка матки досягла повного розкриття, але ще не згладилася повністю; виступає частина її внутрішньої оболонки, яка називається губою, що нерідко трапляється при розкритті на 10 см. Іноді під час сутички акушерка може за допомогою масажу згладити цей виступ або ж попросити вас почати тужитися, одночасно відсуваючи виступаючу частину.
• Ви можете відчути тиск на пряму кишку і бажання тужитися (дитина на цьому етапі знаходиться в родових шляхах, його головка тисне вниз, але дуже важливо в народних обранців тужитися, щоб не допустити набряку піхви).
• В ногах може з'явитися неконтрольована тремтіння, так як дитина тисне на нерви.
• Під час сутичок вам буде жарко, а між ними - холодно.
• Ви можете відчути нудоту; можливо, вас вирве.

Емоційні ознаки перехідної фази:

• Ви будете готові здатися і опустити руки.
• Інтенсивність хворобливих відчуттів зробить вас дратівливою, ви не захочете, щоб до вас торкалися.
• Ви можете забути, де ви є, втратити зв'язок з реальністю.
• Вам буде складно рухатися і підтримувати контакт з людьми.
• Ви можете відчути повне самотність; вам здасться, що ніхто не розуміє, наскільки сильна ваша біль.

Подолавши перехідну фазу, жінка готова перейти до потуг.

Коментувати можут "Пологи: коли їхати в пологовий будинок і як я буду народжувати? Гід по сутичок"