- підготовка
- фаза збудження
- Фаза «плато»
- точка G
- Фаза «Оргазм»
- Фаза «зворотного розвитку» або «дозволу»
початок читайте тут
Отже, ми зупинилися на тому, що чоловічі і жіночі статеві органи складаються з одних і тих же тканин і схоже реагують на стимуляцію. Тепер перейдемо безпосередньо до статевого акту.
підготовка
Ні для кого не секрет, що у людини є інстинкти (статевий, оборонний, харчової). Інстинкти виникають автоматично, поза нашою волею, але у людини, на відміну від тварини, реалізація інстинкту контролюється свідомістю. Людина не кидається на їжу, якщо просто захотів поїсти.
Контроль свідомості виражений по-різному. Глибоке придушення статевого інстинкту, що частіше зустрічається у жінок, здебільшого зумовлено неправильним формуванням ставлення до цього, автоматично виникає, інстинкту, як внаслідок виховання, так і в результаті негативного досвіду реалізації цього інстинкту.
Людина формує міцну умовну зв'язок між почуттям задоволення і радості і дією, яке ці почуття приносить. Так і навпаки, неприємні відчуття строго асоціюються з тим, що ці відчуття викликало.
Простіше кажучи, початок статевого акту і його перша стадія «збудження» формується не тільки з подій, які розвиваються безпосередньо в цей момент, але і не останню роль в цьому процесі відіграють спогади організму і контроль інстинкту свідомістю.
Для жінки дуже важливо після усвідомлення факту можливої близькості, прийняти рішення про допустимість цього контакту - дати можливість інстинкту вийти з-під контролю свідомості. Тільки в цьому випадку все реакції організму почнуть спрацьовувати злагоджено і повноцінно.
Тоді процес збудження не перетвориться в протистояння природних реакцій з переважною впливом свідомості.
Досягніть цього, як вийде: шампанське, атмосфера, музика - про все це написано в журналах досить і я не стану на цьому зупинятися. Головне зрозуміти, що без емоційного, свідомого згоди на задоволення, без даного собі дозволу - ефект буде поганий. Тут мова йде не тільки про статевому акті, але і про самостійне задоволення, так як якщо ви засуджуєте мастурбацію і вам противно це заняття - свідомість обов'язково «вилізе» назовні і при зовнішніх ознаках порушення і приємні відчуття від стимуляції пік задоволення може бути недосяжний.
фаза збудження
Під час фази збудження посилюється приплив крові до статевих органів. Малі статеві губи набухають, збільшуються в розмірі, стають яскраво-або навіть темно-червоними. У половини жінок збільшується в розмірі клітор, і його головка стає видно. Зовнішні статеві органи стають вологими, покриваються мастилом, яка виробляється великими залозами преддверья (бартолінової залози), малими залозами преддверья і за рахунок пропотівання рідини з венозних сплетінь, що оточують піхву.
Зараз з'явилося кілька препаратів, які нібито сприяють підвищенню приємних відчуттів у жінок під час статевого акту. У всіх цих препаратів один і той же механізм дії - вони підсилюють кровонаповнення статевих органів. Саме так працює і віагра у чоловіків. Але треба пам'ятати, що віагра - не викликає статеве збудження і не підвищує бажання. Віагра і схожі препарати - полегшують приплив крові до статевих органів у відповідь на стимуляцію і статевий потяг. Були роботи, в яких віагра призначалася жінкам, в результаті лише кілька жінок відзначили, що їх відчуття покращилися.
Висновок: просте кровонаповнення статевих органів без емоційного компонента ніяк не впливає на якість відчуттів, але при наявності бажання може прискорити і посилити фазу збудження. Тому правильно сприймайте рекламні повідомлення. Такі препарати, а також вакуумні прилади (для клітора і промежини - продаються в секс-шопах) можуть допомогти тим жінкам, у яких, незважаючи на порушення, внаслідок деяких особливостей погано приливає кров до статевих органів.
Далі, піхву і зовнішні статеві органи стають «соковитими», піхву подовжується, матка розгинається і підтягується вгору, внутрішні 2/3 піхви починають розширюватися. У партнера може виникнути відчуття, що член «загубився» в піхву.
Фаза «плато»
У процесі подальших рухів члена відбувається ритмічне роздратування нервових закінчень, що призводить до сумації нервових імпульсів і все більшого наростання статевого збудження. Фаза «плато» - дуже важливий етап статевого акту. Саме в цій фазі відбувається зародження оргазму і саме тільки цієї фази найчастіше досягають жінки, які не відчувають оргазму. Важливо розуміти, що відбувається в цей момент, відчути ці ознаки і тоді все повинно вийти.
У цій фазі відбувається пристосування піхв а до чоловічого статевого органу, партнери починають особливо добре відчувати один одного. У зовнішній третині піхви, тобто практично біля входу, починає формуватися «оргастическая манжетка». Оргастічекая манжетка виникає за рахунок сильного припливу крові до венозного сплетення піхви в цій області і до цибулині преддверья (див. Малюнок вище). Це призводить до того, що вхід у піхву і зовнішня третина набухають і сильно звужуються, щільно охоплюючи член.
Формування оргастической манжетки дуже важливий етап. З одного боку це необхідно для того, щоб запобігти витіканню сперми після еякуляції, з іншого в цей момент статеві органи жінки налаштовуються на формування оргазму.
точка G
Точка G - це просто зона в піхву, в проекції якої розташовуються тканини, стимуляція яких посилює приємні відчуття. Знайти цю зону дуже просто - ви вводите палець в піхву, строго ковзаючи по передній стінці. Ковзаєте уздовж задньої поверхні лобкової кістки в верх і кінчик вашого пальця фактично опиниться в зоні, де розташовується ця точка. За відчуттям ця зона має більш шорстку поверхню, ніж решта слизова оболонка піхви.
У цій невеликій зоні треба зловити цю точку, її розташування дуже індивідуально - у кого лівій у кого-то правіше. Спіймати її просто - треба з помірним зусиллям (слабкі натискання - не ефективні) натискати пальцем в цій області, поки ви не відчуєте, що тиск приносить незвичайні відчуття (вони найчастіше за все бувають більше дивними, ніж приємними і можуть просто характеризуватися як відчуття, що ви зараз «описати»). Все - точка знайдена, тепер про нюанси.
Ролик, що показує як знайти точку G
Безпосередньо за стінкою піхви в цій області розташовується уретра (сечівник) і далі тіло клітора (місце зчленування його ніжок). У цій точці сходяться гілочки нервів, що іннервують клітор - ці гілки підходять праворуч і ліворуч і об'єднуються в місці об'єднання ніжок клітора в тіло.
Навколо уретри в цій зоні мабуть є скупчення нервових закінчення, які в чоловічому організмі іннервують насіннєвий горбок в простаті, який, як ви пам'ятаєте є основним місцем формування оргазму у чоловіка.
Таким чином, в проекції точки G знаходяться одні дуже чутливі тканини: тіло клітора, основний нерв, що іннервує клітор і зона навколо уретри, яку ще називають «жіночої простатою» - відповідна по локалізації передміхуровій залозі чоловіки і має відповідну іннервацію.
Стимуляція точки G у відсутності порушення найчастіше призводить лише до больових відчуттям і бажанням «писати», так як ви фактично давите на сечовипускальний канал. Решта тканини в цей момент не готові до стимуляції.
Для того, щоб точка G "заграла" необхідно щоб жінка вже перебувала в стані збудження - стався приплив крові до статевих органів, необхідно, щоб клітор отримав вже деяку стимуляцію і працював би в стані ерекції.
Тепер повернемося до оргастической манжетке. Тепер стає зрозуміло, яке значення в формуванні оргазму вона грає. Оргастическая манжетка формується там же, де розташовується точка G. За рахунок венозного кровонаповнення цій галузі відбувається звуження піхви, передня стінка (область точки G) входить в тісний контакт з членом (чого не відбувалося до цього). Повнокров'я всіх тканин, що знаходяться в проекції цієї точки підсилює передачу відчуттів з піхви на багато іннервіруемие тканини і зокрема на тіло клітора.
У розпал фази «плато» - клітор втягується всередину (його навіть важко знайти в цей момент). У цей момент він підтягується саме до свого тіла і фактично до місця, де концентруються всі основні відчуття - проекції точки G. Підсумовуючи, всі ці відчуття вирішуються оргазмом.
висновки:
- Точка G поза збудження слабо чутлива і може бути навіть болючою.
- Для її повноцінної стимуляції під час статевого акту повинна сформуватися оргастическая манжетка, тобто виникнути в цій області венозний набряк, який наблизить зону точки G до тіла члена.
- Відчуття в точці G складаються з стимуляції тіла клітора, нервових закінчень, що іннервують клітор і зони навколо уретри, яка також багата нервовими закінченнями, відповідними насіннєвому горбку в передміхуровій залозі.
- Віддаленість всіх перерахованих утворень від стінки піхви визначає необхідність досить сильного тиску на точку G - якщо її стимуляція виконується пальцями або спеціальним вібратором.
- Відчуття, що вам хочеться «писати» на початку стимуляції точки G помилкові і пов'язані з неминучим тиском на уретру - при наростанні збудження ці відчуття проходять.
- Посилення відчуттів від точки G в розпал фази «плато» пов'язане з тим, що клітор підтягується до цієї точки.
Ще кілька фактів:
- Знамениті вправи по тренуванню м'язів піхви, крім задоволення для чоловіка фактично спрямовані на те, щоб під час статевого акту наближати зону точки G до статевого члена і посилювати її стимуляцію, тобто підсилювати ефект оргастической манжетки або імітувати її на початку.
- Саме під час жіночої фази «плато» у чоловіка найчастіше трапляється еякуляція (оргазм) - це пов'язано з тим, що сильний обхват члена оргастической манжеткой істотно підсилює приємні відчуття, і чоловік не витримує. При цьому жінці, як завжди не вистачає «цих кількох секунд», тобто вона залишається в фазі «плато» і не встигає вийти на оргазм.
Якщо у вас є труднощі з настанням оргазму, ви ніколи не відчували оргазм - я можу допомогти вам вирішити цю проблему. На консультації ми розберемо вашу ситуацію і виявимо причини, які до неї призвели. Далі я складу для вас індивідуальну програму занять. Пропозиція дійсна тільки для жителів Москви і найближчого Підмосков'я. З чого почати ? - напишіть мені лист з докладним викладом проблеми на адресу [email protected] і я після попереднього ознайомлення з ситуацій запрошу вас на прийом.
Я думаю, тепер стає зрозуміло, що кліторальний і вагінальний оргазм - це суть одного поняття. Оргазм - один, просто викликається він з двох місць: з одного боку від клітора, а з іншого боку від передньої стінки піхви (точки G). Яскравий приклад для розуміння: уявіть собі дворучну пилу. Пиляти колоду можна одному, тримаючи пилку з одного боку або з іншого - колода при цьому пиляється. Швидше, ефективніше і краще - якщо пилку тримають двоє, тобто, обидві ручки задіяні. Але не можна один і той же процес розпилювання колоди називати по-різному, орієнтуючись лише на те, з якого боку від колоди ви стоїте.
Клітор знаходиться на поверхні і його стимуляція не представляє особливих складнощів. Точка G - знаходиться всередині, вимагає певної підготовки і не завжди встигає бути задіяна під час статевого акту, так як жінка не формує повноцінну фазу «плато», як в наслідок швидкоплинності статевого акту, так і в результаті відволікаючих моментів (больові відчуття, емоційний дискомфорт ).
Доступність клітора зробила кліторальний оргазм найпоширенішим методів викликання оргазму, хоча, як я вже сказав, оргазм один. Якщо жінка під час статевого акту стимулює клітор і отримує оргазм від цього - вона каже, що це був тільки кліторальний оргазм, і їй хотілося б навчитися відчувати вагінальний. Насправді ж їй треба розвивати повноцінну фазу «плато", щоб посилювати відчуття від стимуляції клітора, що призведе до повноцінного оргазму, який і буде названий нею вагінальним, хоча це просто буде повноцінний оргазм.
В цілому завдання клітора - почати збудження, потім він стимулюється під час статевого акту дотиком члена (в певних позах), а також до нього передаються стимули від малих статевих губ, які знаходяться в постійному терті під час рухів члена. Як описано вище, перед оргазмом клітор втягується всередину, як би позначаючи, що його зовнішня стимуляція вже менш значима для формування повного оргазму. Він наближається до точки G з внутрішньої сторони, в ту зону в оргастической манжетке, де зароджується повний оргазм.
Фаза «Оргазм»
Під час цієї фази відбувається ритмічне скорочення мускулатури піхви і матки, відчуття сильних поштовхів в області піхви і клітора. Деякі жінки впадають в стан заціпеніння, провалу, можуть втратити свідомість, перехоплюється подих. Потім починається відчуття розливається тепла по всьому організму, що змінюються появою мимовільних ритмічних скорочень в області статевих органів. Ці відчуття супроводжуються почуттям надзвичайного хтивості, екстазу, що не піддається контролю, глибокими зітханнями, з тонами, судорожними рухами.
Інтенсивність оргазму може відрізнятися в однієї жінки від легких нетривалих відчуттів, до шаленого екстазу з втратою свідомості.
Початком оргазму вважається поява ритмічних мимовільних скорочень піхви, інтенсивність і частота яких зростає.
Жінки здатні відчувати множинний оргазм зазвичай після першого оргазму повертаються в фазу «плато» і знову виходять на оргазм. Це може повторюватися досить багато разів. Тобто у таких жінок статеве збудження після оргазму падає тільки до фази «плато» і фаза «зворотного розвитку» настає пізніше.
Фаза «зворотного розвитку» або «дозволу»
У цю фазу відбувається швидке зменшення кровонаповнення статевих органів. Цей процес зазвичай триває 10-20 хвилин. Важливо, якщо жінка не відчула оргазму, то повнокров'я органів зберігається набагато довше (близько 1 години), що не дуже корисно для організму.
Період несприйнятливості до нових пестощів (рефрактерний період) у жінок триває по-різному. У деяких кілька хвилин, а в інших може бути більше доби.
У наступній частини ми поговоримо про те, що і як треба робити, щоб статевий акт вийшов повноцінним, як задіяти точку G і розвіємо інші помилки і помилки.
Моя лекція "Анатомія і фізіологія жіночого оргазму і статевого акту"
З чого почати ?
