- Причини розвитку захворювання
- Стадії розвитку захворювання
- симптоми
- Лікування остеохондрозу попереково крижового відділу
- народні методи
- Медикаментозна і хірургічна терапія
- ЛФК
- Масаж і мануальна терапія
- профілактичні заходи
- висновок
Остеохондроз, що вражає область попереку, є одним з найбільш частих захворювань хребта.
Його деструктивний вплив на хрящову тканину хребта викликає нестерпний біль.
Також страждають і міжхребетні диски, розташовані в попереково-крижовому відділі.
Найчастіше цією недугою страждають люди, чий вік переступив позначку в 30 років. Поперек частіше шийної або грудної області страждає від остеохондрозу і радикуліту .
Це пояснюється тим, що вона робить велику роботу не тільки при фізичному навантаженні, такий, як ходьба або біг, але і при сидінні на місці.
Причини розвитку захворювання
В області попереку знаходиться п'ять хребців. Ця зона з'єднується з хрестцем. У цьому місці часто виникають перші прояви хвороби. Виникнення остеохондрозу відбувається з різних причин.
Лікарі радять уникати надмірних фізичних навантажень, які можуть бути важливим чинником розвитку недуги.
Зайва вага і виснажлива фізична праця призводять до виникнення остеохондрозу поперекового відділу хребта. Посилити шкоду від подібних навантажень може малоактивний спосіб життя і погана постава .
Нерідко до проблем призводять і травми спини. Часто страждають поперековим остеохондрозом професійні спортсмени. Але заробити цю хворобу може і звичайна людина, самостійно виконуючи складні вправи в домашніх умовах.
До негативних наслідків призводить також порушення раціону і режиму дня. Постійні стреси і недостатній сон можуть стати причиною появи збоїв в обмінних процесах організму, що призводить до розвитку проблем з хребтом.
Сучасні дослідження також показують, що це захворювання може бути причиною генетичного збою. У деяких людей з народження міжхребетні диски мають нестійкою, пористо-пухкою структурою.
Така особливість забезпечує їм слабкий захист від деформацій. Точно така ж причина спостерігається і у людей похилого віку. В силу похилого віку міжхребетні диски втрачають колишню еластичність і рухливість, стають більш крихкими.
Значно підвищують шанси отримати такий тип остеохондрозу різні запальні захворювання, що протікають в області суглобів хребта (наприклад, хвороба Бехтерева або ревматоїдний артрит).
Стадії розвитку захворювання
Попереково-крижовий відділ хребта, вражений остеохондрозом, деградує досить повільно. Протягом цього захворювання процес деградації проходить чотири стадії.
Перша ступінь недуги характеризується слабкими болями в зоні попереку, які стають сильнішими після виконання будь-яких фізичних вправ.
Це пояснюється утворенням тріщин в тому шарі фіброзного кільця, який знаходиться всередині. Сусідить з ним драглисте ядро надходить всередину і дратує нервові закінчення, розташовані там у великій кількості.
Друга ступінь хвороби відзначається скороченням звичного відстані між хребцями. Це призводить до початку деструктивних змін фіброзного кільця. Також страждають і тканини, які його оточують. В цей же час нервові корінці терплять компрессионное здавлювання.
Ця стадія характерна розвитком протрузий дисків, які, розтягуючись або випинаючись, виходять за межі хребців. З цього моменту в поперековому відділі може проявлятися псевдоспонділолістез .
Третя стадія характеризується остаточним руйнуванням фіброзних кілець. Це служить причиною для виникнення міжхребцевих гриж . В цей час велика частина тканин хребта в поперековому відділі зазнає дегенеративні зміни.
Деформація тканин призводить до постійних сильних болів, які спостерігаються незалежно від того, чи знаходиться людина в стані спокою або виконує будь-які дії.
Нарешті, четверта стадія часто призводить до інвалідності внаслідок розростання кісткової тканини. Ця компенсаторна реакція тіла знижує больові відчуття і майже повністю обмежує рухливість, гнучкість поперекового відділу.
симптоми
Симптоми остеохондрозу поперекового відділу хребта великі й досить різноманітні. Багато симптоми відчуваються пацієнтами лише після настання другої стадії недуги.
Найзначнішим і достовірним симптомом цього захворювання є біль, що проявляє себе під час різких рухів і при виконанні силових вправ. Ненормована фізичне навантаження може приводити до появи нестерпних болів.
Витончення міжхребцевих дисків надалі скорочує рухливість поперекового відділу, що позначається на спробах людини нахилитися, повернутися або навіть сісти. Біль нерідко віддає в область ніг, при цьому шкірна чутливість нижніх кінцівок порушується. Якщо не звернутися до лікаря на цій стадії, хвороба може прогресувати, приводячи до м'язової слабкості і втрати частки сухожильних рефлексів.
Лікування остеохондрозу попереково крижового відділу
Незважаючи на тяжкість розвитку недуги, кожен пацієнт повинен проходити комплексне лікування, засноване на індивідуальні особливості стану уражених тканин.
Насамперед необхідно усунути причину, що викликала остеохондроз, а потім переходити до зняття болю, викликаної деформацією хребта.
народні методи
Ефективно очистити хребет від солей, що накопичилися там за час перебігу хвороби, допоможе відвар, приготований з брусничних листя. Його готують на двох чайних ложках листя, заливаючи їх 200 мл. окропу.
Залив листя окропом, слід кип'ятити їх на слабкому вогні чверть години, а потім пити, попередньо остудивши. П'ється такий відвар цілий день, за добу слід випивати цілий стакан.
Добре допомагають компреси, наприклад, на кам'яному маслі. 3 м такого масла слід розчинити в склянці теплої води, додати 100 мл. медичного спирту і 20-30 крапель йоду. До суміші додається мелений червоний перець на кінчику ножа.
Отриманий розчин наноситься на марлю, складену вчетверо, і накладається на поперек. Зверху потрібно обернути компрес целофаном і ретельно прибинтувати. Найкраще робити такий компрес на ніч. Всього може знадобитися 10-15 прикладань.
Добре знімає біль морська сіль. Її можна розчинити воді (з розрахунку столова ложка солі на літр води) і довести склад до кипіння, а потім охолодити до температури тіла.
Отримати розчин кожен день ніжно потирають хворе місце, користуючись рясно змоченим рушником. Так можна акуратно розтирати до двох тижнів, потім слід зробити перерву на 5-6 днів і повторити курс розтирань.
Медикаментозна і хірургічна терапія
Лише 10% хворих остеохондрозом ділянці нирок потребують хірургічного втручання. Більшість пацієнтів відчувають значне полегшення під час комплексної терапії, яка спрямована на відновлення хребта і купірування болю, а також зменшення грижі.
Пацієнтам з цим захворюванням показані анальгетики і міорелаксанти, а також протизапальні препарати нестероїдного типу.
Гостра стадія остеохондрозу вимагає застосування лорноксикаму. Дозування цього миорелаксанта може доходити до 16 мг. на добу.
Препарати цієї групи необхідні для зниження больових відчуттів, які викликаються високим м'язовим тонусом.
Ефективним засобом є ін'єкційні блокади. Вони забезпечують жарознижувальну і протизапальну дію по всій області попереку. Застосовуються і зовнішні препарати, що випускаються у формі мазей, гелів. Вони не тільки знімають запалення, але і розігрівають хвору ділянку, знімаючи больові відчуття.
ЛФК
Слід звернути увагу на те, що вправи при остеохондрозі поперекового відділу хребта найбільш ефективний засіб запобігання та розвитку захворювання.
Грамотно складена програма тренувань допоможе вам зняти біль в ураженій недугою області, звернути дегенеративні процеси хрящів назад.
тут ви можете ознайомитися з технікою гімнастики ЛФК при остеохондрозі поперекового відділу хребта.
Масаж і мануальна терапія
Додатково застосовують фізіотерапевтичні процедури, такі, як:
- фонофорез;
- дарсонвалізація;
- ампліпульс;
- Магнітно-резонансна терапія;
- Диадинамические струми;
- Лікування лазером.
Остеохондроз також лікують голковколюванням. Спрощений вид акупунктури, без участі лікаря-голкорефлексотерапевт, можна проводити самостійно, за допомогою спеціального аплікатора .
Для здійснення класичного лікувального масажу пацієнту необхідно лягти спиною вгору, щоб зняти навантаження з поперекового відділу. Деякі види лікувального масажу при остеохондрозі поперекового відділу можуть проводитися також у положеннях «сидячи» і «на боці».
Під час масажу хвора зона погладжувати і розтирається масажистом. Також корисно розминка напруженої поперекової мускулатури.
Процедура масажу проводиться після попереднього розігріву. В ході мануальної терапії проводиться прямий вплив на хребетний стовп, що дозволяє не тільки розширити міжхребцеві проміжки, але і зробити циркуляцію крові більш активною.
Хороший спеціаліст може домогтися повернення зміщених хребців і дисків. Однак якщо кваліфікація фахівця недостатньо висока, таке лікування може призвести до пошкодження хребта.
профілактичні заходи
Профілактика проводиться комплексно, що дозволяє зупинити негативну дію недуги. В першу чергу рекомендована ортопедична профілактика. Вона проводиться як під час робочого періоду, так і вдома, в побуті.
Якщо робота пов'язана з тривалим сидячим положенням, слід підкладати під поперек спеціальний ортопедичний валик, який можна зробити своїми руками.
Якщо робота пов'язана з необхідністю тривалого стояння, слід скористатися низькою лавкою в якості опори. На неї потрібно по черзі ставити ноги протягом робочого дня.
Сидіти слід правильно: коліна треба розташовувати вище тазостегнових суглобів. Для цього може знадобитися крісло зі зменшеною висотою або підставка для ніг.
Ніколи не піднімайте і переносити тяжкості! Якщо ж виникла така необхідність, основний упор повинен проводитися на ноги, а спина повинна залишатися рівною. Нахили вперед потрібно виключити.
Проводити прибирання будинку краще за допомогою довгої швабри або пилососа з ручкою. Для шнурівки взуття стане в нагоді високий табурет, здатний служити підставкою для ноги. Треба виключити роботи по саду або в городі.
Найкраще відпочивати лежачи, підклавши високий валик під гомілки, це розвантажує поперек. Спати потрібно на рівному і жорсткому ортопедичному матраці.
висновок
Необхідно відзначити, що остеохондроз - це патологія, яка зустрічається дуже часто і в більшості випадків приносить серйозні болі і дискомфорт. Не у всіх випадках можна гарантувати повне вилікування від поперекового остеохондрозу. Тому дуже важливо приділяти належну увагу профілактиці цієї недуги.
