- 1. Чому болить куприк після пологів
- 2. Коли звернутися до лікаря
- 3. Як полегшити біль і прискорити загоєння
- висновок
Привіт, дорогі читачі! Природні пологи - це природно, але не у всіх вони проходять так легко, як цього хотілося б. Досить часто трапляються «маленькі неприємності», які зовсім не потребують лікування. А бувають і не дуже маленькі, які потребують медичного втручання. Єдина різниця між такими неприємностями - ступінь пошкодження тканин. Ситуація, коли у мами болить куприк після пологів - одна з таких неприємностей. Вона або проходить сама, або немає і в самому початку буває важко оцінити ступінь пошкодження і необхідність лікування. Давайте розглянемо чому травмується куприк, як полегшити біль і як зрозуміти, що візит до лікаря необхідний.
1. Чому болить куприк після пологів
У процесі пологів дитина проходить через родовий канал, який сформований маткою, м'язами і кістками таза. У повсякденному житті ці кістки малорухливі, але під час пологів вони роблять певні рухи відносно один одного. Найбільш рухомою частиною є куприк. У процесі пологів він здійснює рухи в двох різних напрямках. Спочатку, коли головка входить в малий таз, крижі робить рух назад, а куприк - вперед (згинання куприка). 
Потім, щоб дитина могла просуватися далі і народитися на світ, має відбутися зворотний рух - підстава крижів просувається вперед, а куприк рухається назад (розгинання куприка). 
З різних причин таким, як:
- розмір плода
- передлежання плода
- положення плоду (лобне або потиличний)
- анатомічні особливості таза матері
- швидкість проходження плода по родових шляхах
- сила і напрямок потуг
- інші причини
Копчик може розігнутися занадто сильно і отримати травму. Залежно від ступеня тяжкості це може бути, як легке розтягнення крижово-куприкової зв'язки, так і більш серйозне зміщення кісток (хребців куприка і крижів) відносно один одного тобто перелом.
2. Коли звернутися до лікаря
Післяпологова травма куприка може не потрапити в поле зору лікаря. Набряк і біль від розтягування, в деякій мірі, маскуються післяпологовим набряком і дискомфортом. Медпрацівники далеко не завжди звертають увагу на скарги молодої мами і можуть відпустити жінку додому без надання допомоги. Мовляв, через час саме пройде. Згодом гостре запалення спадає, біль проходить і, начебто все стає на свої місця.
Відбувається так в більшості випадків, коли коли зсув кісток було незначним. При більш серйозних травмах хребці не можуть самостійно повернутися на свої місця і, відповідно, виконувати колишні функції. Виникаєперенапруження в крижово-куприкової зв'язці.
Тут необхідно згадати, що опорно-руховий апарат - єдина система і порушення в одній ланці спричиняє порушення в інших ланках відділах.
Таким чином, через час, жінку можуть почати турбувати болі в сідниці і / або болі по ходу сідничного нерва. 
Больовий синдром змінює тонус м'язів і викликає спазми, що веде до подальших порушень опорно-рухового апарату і ще більших проблем. Тому, якщо:
- біль сильна
- біль турбує жінку більше 2-х тижнів
- локалізація болю в сідниці
- біль по ходу сідничного нерва
- присутній розтягнення лонного зчленування
Слід звернутися за медичною допомогою. Найчастіше лікування буде консервативним - повернення кісток на належне місце за допомогою мануальної терапії і ліки для зняття больового синдрому і запалення. Причому цілком реально підібрати препарати безпечні при грудному вигодовуванні . І, лише, в найважчих ситуаціях показано оперативне лікування.
3. Як полегшити біль і прискорити загоєння
У перші дві доби показані холодні компреси на область куприка. Це допоможе зняти набряк. Обов'язкова дієта багата клітковиною і водою. Це допоможе уникнути запорів і зніме зайве навантаження на травмований куприк. Зверніть увагу! Таке харчування цілком вписується в рамки післяпологовий дієти . Якщо лобковий симфіз не пошкоджений, то особливого сенсу в постільному режимі немає, проте, необхідно обмежити сидіння. Слід надавати перевагу положення тіла стоячи і лежачи (на боці або на животі). Сидіти зручніше в таких положеннях:
- на боці, як русалка
- на ортопедичної подушці
- на «сідалі» із згорнутого в валик рушники
- на невеликому табуреті, так, щоб куприк звисав, а не спирався на сидіння
- нахилившись вперед з опорою на лікті
Уникайте сидіти на м'якій поверхні. Зверніться до лікаря. Він оцінить тяжкість травми і допоможе підібрати ліки, які знімуть біль і прискорять загоєння. Можливо, знадобиться додатковий прийом вітамінів, макро- або мікроелементів або фізіотерапія. Коли біль пройде - починайте тренувати м'язи тазового дна і робити вправу «Кішечка». 
Про додаткові вправах і процедурах, які допоможуть сприяти якнайшвидшому відновленню, запитайте у Вашого лікаря.
висновок
Травма куприка - нерідке ускладнення пологів. Так як пологи - процес природний, будь-яка довго не проходить (більше 2-х тижнів) або сильний біль сигналізує про проблеми. А проблеми, як відомо слід вирішувати негайно, особливо в сфері здоров'я. Вчасно не пролікована травма куприка може принести безліч проблем в майбутньому. Діагностика, при болях в куприку, може включати в себе рентген-дослідження, УЗД і / або МРТ. Лікування, в більшості випадків, консервативне і повністю сумісний з грудним вигодовуванням. Уважне і шанобливе ставлення до свого тіла - відмінна інвестиція в здоров'я, яка з роками окупитися сторицею. До того ж, піклуючись про себе ми дбаємо про своїх дітей - адже тільки особистим прикладом ми можемо прищепити їм корисні і здорові звички.
Дякую за те, що поділилися статтею в соціальних мережах. Всього Вам Доброго!
З повагою, Олена Дьяченко
