Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Як підвищити естрогени, що це таке, в яких продуктах містяться

  1. Замісна гормональна терапія
  2. переваги
  3. недоліки
  4. Вживання фітоестрогенів з продуктами харчування
  5. переваги
  6. У яких продуктах є фітоестрогени
  7. недоліки
  8. Тільки лікар визначить спосіб підвищення естрогенів в кожному конкретному випадку

Естрогени - це жіночі статеві гормони, які відіграють дуже важливу роль в нормальному функціонуванні всього організму.

Естрогени відповідають за жіночність фігури представниць прекрасної статі, впливають на процес засвоєння кальцію, зростання кісток, а також роблять безпосередній вплив на ритм роботи серця.

З цього випливає, що недолік цього гормону в організмі може привести до серйозних порушень здоров'я. Особливо дана проблема актуальна для жінок після менопаузи, коли власне вироблення естрогену організмом практично повністю припиняється.

Існує безліч різноманітної інформації про те, як підвищити рівень естрогенів. І кожен пропонований спосіб підвищення рівня естрогену має як свої переваги, так і недоліки. Найбільш відомими і найбільш дієвими є замісна гормональна терапія і застосування фітоестрогенів. Розглянемо кожен з них детальніше.

Замісна гормональна терапія

Застосування лікарських препаратів, що містять синтетичні естрогени, - найефективніший метод підвищення рівня жіночих статевих гормонів Застосування лікарських препаратів, що містять синтетичні естрогени, - найефективніший метод підвищення рівня жіночих статевих гормонів.

переваги

Деякі лікарі називають естроген-замісну терапію джерелом жіночої краси і молодості Деякі лікарі називають естроген-замісну терапію джерелом жіночої краси і молодості.

Що ж робить синтетичний естроген?

синтетичний естроген

  • нормалізує порушені функції залоз внутрішньої секреції,
  • покращує розумовий процес,
  • відновлює вироблення колагену,
  • тримає під контролем частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск,
  • перешкоджає розвитку атеросклерозу, інфаркту міокарда, інсульту, депресивних розладів.

Протягом останніх десятиліть жінки активно використовували замісну гормональну терапію для усунення проявів клімактеричного синдрому, зменшення в 2 рази частоти переломів через остеопорозу і відновлення нормального функціонування суглобів при їх захворюваннях, наприклад, при ревматоїдному артриті.

недоліки

Результати останніх досліджень показали, що замісна гормональна терапія має недоліки Результати останніх досліджень показали, що замісна гормональна терапія має недоліки. Застосування синтетичних естрогенів протягом тривалого періоду часу в значній мірі підвищує ризик розвитку раку молочної залози і серцево-судинних захворювань.

Замісну гормональну терапію має право призначити тільки лікар з урахуванням строгих показань і протипоказань. Неправильно призначені гормональні препарати можуть стати причиною розвитку ендометріального раку і раку молочної залози.

Також препарати можуть володіти такими серйозними побічними ефектами, як запаморочення, нудота, блювота, порушення функції печінки і підвищення ризику тромбоемболії.

Вживання фітоестрогенів з продуктами харчування

Загальновідомо, що естрогени містяться в рослинах і регулюють їх ріст і розвиток Загальновідомо, що естрогени містяться в рослинах і регулюють їх ріст і розвиток. Ці фітогормони називають фітоестрогенами. Їх хімічний склад дуже схожий на жіночий статевий гормон.

переваги

Додавання в щоденний раціон фітоестрогенів допомагає в профілактиці безлічі недуг, викликаних дефіцитом естрогену: зміцненню кісток, нормалізації роботи серцево-судинної системи, розгладження зморшок і ін Додавання в щоденний раціон фітоестрогенів допомагає в профілактиці безлічі недуг, викликаних дефіцитом естрогену: зміцненню кісток, нормалізації роботи серцево-судинної системи, розгладження зморшок і ін.

Величезним плюсом використання фітоестрогенів з метою підвищення рівня естрогенів є те, що вони присутні в продуктах харчування, які ми щодня вживаємо.

У яких продуктах є фітоестрогени

Лідером за змістом харчового естрогену виступає соя Лідером за змістом харчового естрогену виступає соя. Вона є в складі багатьох продуктів: сирі, ковбасі, йогуртах, олії і т.д. Дуже багаті на фітоестрогени та інші бобові: боби, квасоля, зелений горошок.

Насіння льону є не тільки прекрасним джерелом незамінних жирних кислот, таких як омега-3, 6 і 9, а й активних фітоестрогенів Насіння льону є не тільки прекрасним джерелом незамінних жирних кислот, таких як омега-3, 6 і 9, а й активних фітоестрогенів.

Багато фітоестрогену містять також зернові культури, особливо пшениця, овес, просо і сочевиця Багато фітоестрогену містять також зернові культури, особливо пшениця, овес, просо і сочевиця. Так що при вживанні продуктів зі злаків підвищується рівень естрогенів.

Ще одним рослиною, що допомагає представницям прекрасної статі в придбанні жіночої краси і здоров'я є капуста Ще одним рослиною, що допомагає представницям прекрасної статі в придбанні жіночої краси і здоров'я є капуста. Всі сорти цієї рослини містять фітоестрогени, але найбільше їх в брокколі і цвітній капусті.

У горіхах і насінні соняшнику також присутні речовини-джерела «вічної жіночності» У горіхах і насінні соняшнику також присутні речовини-джерела «вічної жіночності». Саме тому, клацаючи насіння і жуючи горіхи, можна довше зберегти молодість і красу.

Молочні продукти - безцінна криниця фітогормонів Молочні продукти - безцінна криниця фітогормонів. Адже травоїдні тварини харчуються рослинами, і тому молоко і продукти з нього є прекрасним джерелом фітоестрогенів. Сир, сметана, вершки, бринза, тверді сорти сиру сприяють підвищенню рівня естрогенів в організмі.

Пиво містить величезну кількість жіночих гормонів Пиво містить величезну кількість жіночих гормонів. Справа в тому, що фітоестрогени, що містяться в хмелі і солодке, своїм хімічним складом найбільше схожі на людський естроген. Медики давно говорять про те, що у чоловіків, що зловживають цим напоєм, відбувається поступове заміщення власного чоловічого гормону на жіночий фітоестроген з пива.

Тіло набуває особливі обриси - з'являються «жіночі» риси: відкладається жир на животі, стегнах і молочних залозах. Проте жінки також не повинні захоплюватися пивом. Адже пиво є алкогольним напоєм, і надмірне його вживання призведе до розвитку зовсім інших проблем.

недоліки

Питання про користь фітоестрогенів вивчений недостатньо Питання про користь фітоестрогенів вивчений недостатньо. Інформація про них викликає безліч суперечок у медиків і вчених. Фітоестрогени здатні не тільки імітувати природний гормон естроген, але і в окремих випадках його блокувати.

Крім того, було встановлено, що вони можуть негативно впливати на різні тканини організму людини. Тому без консультації лікаря ні в якому разі не слід змінювати свій раціон в сторону збільшення або зменшення вмісту в ньому фітоестрогенів.

Тільки лікар визначить спосіб підвищення естрогенів в кожному конкретному випадку

Підводячи підсумки, можна сказати, що на питання, як підвищити рівень естрогенів, існує безліч відповідей: і за допомогою замісної гормональної терапії, і застосовуючи фітоестрогени, але перш ніж почати діяти, порадьтеся з лікарем і не займайтеся самолікуванням.

Що ж робить синтетичний естроген?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали