Користь кунжутного масла для здоров'я людини досить добре вивчена. Кунжутне масло широко використовується в аюрведою та інших медичних системах як лікувально-оздоровчий засіб для зовнішнього і внутрішнього застосування.
Кунжутне масло містить вітаміни групи B, Е, А, D, С та інші, жирні кислоти, амінокіслоит, мікроелементи, антиоксиданти, фосфоліпіди, фітостероли і інші біологічно активні речовини, при цьому склад ідеально збалансований для нашого організму. Високий рівень вмісту корисних жирних і амінокислот в кунжутному маслі забезпечує його корисну дію на наш організм. Жирні кислоти - в основному олеїнова і лінолева, дещо менше міститься - пальмітинової, стеаринової та арахіновою кислот
Кунжутне масло можна придбати в Казані фасоване або в Вашу ємність в розлив.
У холодний період року і в міжсезоння добре пройти курс аб'янгі - масляного масажу всього тіла. Масляний масаж передає тілу енергію і усуває застійні явища на його поверхні, живить серце, заспокоює розум, додає еластичність м'язів і зв'язкам, зміцнює кістки. при масляному масажі через шкіру відбувається сильна очищення організму від токсинів, тому в клініках панчакарма масаж з кунжутним маслом має величезне значення. Шкіра і шлунково-кишковий тракт є фізичні бар'єри, що відділяють нас від навколишнього середовища і контролюючі вхід в організм, пропускають всередину поживні речовини і які стоять на заваді патогенів. Коли шкіра очищається від всіх своїх нечистот, то поліпшується і стан шлунково-кишкового тракту. Людям з переважанням вата конституції масляний масаж більш необхідний, ніж людям з іншого конституцією, оскільки він сприяє їх «заземлення», а також має захисні протирадіаційними властивостями. Зовнішнє і внутрішнє застосування лікарських масел (зокрема, кунжутного) є фундаментальним методом, використовуваним Аюрведой для врівноваження Вата конституції і регулювання обумовлених Ватою станів.
Масляний масаж стоп сприяє здоровому сну і зміцнює зір. Якщо у вас слабкий зір, змастіть перед сном маслом нігті великих пальців ніг.
Кунжутне масло є в аюрведою кращим з масел для лікування болю в суглобах, ревматоїдного артриту і поліартриту, ревматизму. Для цих цілей кунжутне масло злегка підігрівають і ніжно втирають в болючі ділянки тіла. У суміші з лимонним соком його накладають на опіки, фурункули і виразки. Кунжутне масло ефективно використовують для профілактики остеопорозу завдяки наявності в ньому кальцію і фосфору (будівельних матеріалів для кісткової тканини) та фітоестрогенів, які контролюють процеси резорбції кісток.
Якщо в кунжутне масло додати трохи камфори, кардамону і кориці, то його можна прикладати до голови при мігрені і запаморочення.
При геморої Вата-типу, який супроводжується втратою апетиту і болями не тільки в області прямої кишки, але і в області таза, спини, нижньої частини живота і сечового міхура, (при цьому гемороїдальні вузли на дотик сухі, жорсткі, неоднорідні, рідко кровоточать чи опухають, відсутній апетит) для зволоження і змащування товстої кишки застосовують тепле кунжутне масло або масло Маханараяна на його основі, яке наносять зовнішньо в області ануса або у вигляді клізм (півчашки ввечері).
В Індії малюкам з народження робиться 10-хвилинний масаж з кунжутним маслом; при цьому діти розвиваються активніше, ніж їх однолітки, менше хворіють і спокійно сплять.
Кунжутне масло:
- використовується при різних легеневих захворюваннях, задишці, астмі, сухому кашлі;
- рекомендується хворим на цукровий діабет;
- підвищує число тромбоцитів і покращує згортання крові;
- при ожирінні сприяє схудненню і зміцнює тіло;
- при лікуванні підвищеної кислотності шлункового соку;
- перешкоджає утворенню тромбів, відкриває закупорки;
- допомагає при шлунково-кишкових кольках, нефриті і пієлонефриті, сечокам'яній хворобі;
- використовується при недокрів'ї, внутрішніх кровотечах, гіперфункції щитовидної залози;
- контролює кислотність крові, підвищену кислотність шлункового соку;
- має зігріваючу дію, тому його добре втирати в груди, голову, ступні ніг і долоні при застуді, грипі, сухому кашлі, запаленні легенів, астмі.
- рекомендується людям, які займаються розумовими видами діяльності, при частих стресах, розладі уваги і пам'яті. Забезпечує повноцінну роботу нервової системи, зокрема функціонування головного мозку. Внаслідок цього його використовують як профілактичний засіб від розвитку розсіяного склерозу і хвороби Альцгеймера. Систематичне вживання кунжутного масла в їжу нормалізує сон, усуває апатію, стомлюваність і надмірну дратівливість.
- компенсує загальне виснаження організму, зволожує кишечник, очищає його від калу: сприяє його швидкому виведенню з організму;
- допомагає при палінні під час сечовипускання, легко проносить шлунок;
- застосовується як глистогінний засіб;
- доведено, що кунжутне масло підвищує число тромбоцитів, благодрая чому прискорюється згортання крові. Тому воно рекомендується для лікування хвороби Верльгофа, тромбопеніческій пурпура, есенціальною тромбопенії, геморагічного діатезу (приймається по 1 ст. Ложці 3 рази на день перед їдою).
- сприяє підвищенню еластичності і зміцненню стінок судин крові, крім того допомагає зміцнити серцевий м'яз. Також воно має властивість знижувати рівень поганого холестерину в крові, внаслідок чого може стати відмінною профілактикою освіти холестеринових бляшок. Часто призначається в комплексному лікуванні та профілактики інфаркту, ішемічної хвороби серця, аритмії, атеросклерозу, тахікардії, гіпертонії, інсульту.
- попереджає розвиток онкозахворювань, знижуючи ризик їх виникнення, усуває будь-які негативні впливи шкідливих речовин на організм.
- в бодібілдингу застосовується для збільшення м'язової маси.
Вживання 1 ст. ложкікунжутногомасла в день повишаетсодержаніекальція в організмі в 3 рази.
Деякі прості рецепти
- Для міцного сну (підходить для меланхоліків): Корисно масажувати ноги теплим кунжутним маслом. Потім опустити ноги у ванну, приготовану з розігрівають трав і спецій таких як, наприклад, імбир.
- Процедура для зміцнення нігтів: потримати нігті в теплій воді з лимонним соком. Протерти насухо. Масажувати кожен палець із застосуванням кунжутного масла.
- При застуді: Кунжутне масло підігріти до температури 36-38С. Перед сном втерти масло в шкіру хворого, потім грудну клітку утеплити і укласти хто застудився в ліжко. Також при застуді допомагає і прийом кунжутного масла всередину по 0,5 - 1 ст. ложці 1-3 рази на день. Якщо масло застосовується тільки 1 раз на добу, то бажано це робити в ранкові години.
- При гастриті і виразковий коліт: Слід приймати всередину по 0,5 - 1 ст. ложці кунжутного масла 1-3 рази протягом дня.
- При запорах: За день приймати 0,5 -1 ст. ложку масла. При важко протікають хронічних запорах доза може бути збільшена в 2 рази.
- При кишкових коліках: Невелика кількість масла втирається в живіт майже до повного вбирання шкірою. Один раз в день (краще вранці) приймати всередину 15-30г кунжутного масла. Пити без перерви до тих пір, поки не відбудуться позитивні зміни в самопочутті.
- Заспокійливі мазі при подразненні шкіри: Видавити сік з листя алое і плодів винограду. Змішати рівні кількості соків. Потім 1 частина приготовленої суміші змішати з 1 частиною кунжутного масла. Застосовується зовнішньо при змазуванні сверблячих ділянок шкіри при дерматиті, а також використовується всередину по 1 ст. ложці 2-3 рази протягом доби.
- При запальних процесах в вухах: У слуховий прохід закапують декілька крапель кунжутного масла. Перед використанням лікувальне масло підігрівають на водяній бані.
- При запальних процесах на шкірі і слизових оболонках: Протизапальний ефект забезпечується обробкою пошкоджених місць кунжутним маслом. Змазування проводиться кілька разів в день. Додатково, хоча б 1 раз на добу необхідно прийняти 0,5 -1ч.л. масла всередину.
- При поганій згортання крові: Кунжутне масло унікально за хімічним складом і надає благотворну дію на хворих, що мають патологічні відхилення у функції згортання крові, оздоровчої мірою буде прийом перед їжею 1 ст. ложки продукту. Протягом дня масло в такому дозуванні приймається тричі. Лікувальний ефект обумовлюється кількістю тромбоцитів, недолік яких призводить до розвитку хворобливих станів.
- Кунжутне масло здатне надавати болезаспокійливу дію: Для зменшення або усунення зубного болю масло втирають в ясна, прилеглі до каріозної зубу.
Кунжутне масло вважається одним з найбільш корисних рослинних масел.
Щоранку Аюрведа рекомендує полоскати рот з кунжутним маслом - це позбавить від накопичених за ніч токсинів, зміцнить зуби і ясна, поліпшить голос, позбавить від мімічних зморшок. Наберіть трохи масла в рот і енергійно поганяйте його з боку в бік протягом декількох хвилин. Потім виплюньте, і помасажуйте вказівним пальцем ясна.
Насья - ще одна щоденна процедура, для якої рекомендується кунжутне масло. Кілька крапель в кожну ніздрю вранці допомагає оживити і прояснити розум, а крім того, в суху пору року або під час опалювального сезону, при роботі в кондиціонованих приміщеннях - це ще і спосіб підтримати слизову зволоженою.
Користь кунжутного масла в косметології
Кунжутне масло рекомендується для догляду за всіма типами волосся. Це панацея для жирної і хворий шкіри голови. Також масло кунжуту ідеально підходить для фарбованого волосся або волосся, які зазнали хімічній завивці. Надає волоссю блиск і м'якість, захистять їх від пересушування. Для догляду за волоссям нанесіть невелику кількість масла на шкіру голову і, масажуючи, втирайте його. Змийте теплою водою через 30 хвилин, після чого промийте волосся з використанням шампуню.
Кунжутне масло здатне виводити токсини, живити і очищати шкіру. Оптимально використовувати його перед сном: нанести на шкіру обличчя, а через півгодини змити теплою водою і промокнути рушником.
Як еліксиру краси кунжутне масло має тисячолітню історію. Має здатність глибоко проникати в шкіру, пом'якшувати і очищати її, виводячи шкідливі продукти метаболізму, бруд і відмерлі клітини. Впливає на шкіру як звичайно - природний антиоксидант, запобігає появі ознак передчасного старіння шкіри.
Кунжутне масло рекомендується для догляду за всіма типами волосся, панацея жирної і хворий шкірі голови. Ідеальний засіб для волосся забарвлених або зацькованих хімією. Кунжутне масло надає волоссю блиск і м'якість, оберігає їх від висушування.
Природно зволожує шкіру, заспокоює обпалену на сонці і роздратовану шкіру. Повертає свіжість, молодість і здоров'я шкіри. При догляді за шкірою обличчя можна змішувати з ефірними маслами (ладан, мирра, герань, лимон, бергамот і т.д.) - шкіра змінюється до невпізнання. Нормалізується сальність. Зменшуються і згладжуються пори, зникають запалення і плями.
Кунжутне масло є хорошим антибактеріальним засобом для шкіри і нігтів. Становить прекрасну основу поживних косметичних продуктів і підходить для всіх типів шкіри, особливо корисно для сухої, в'янучої і лупиться шкіри. Володіє розігріваються ефектом.
При зберіганні при кімнатній температурі і на світлі більшість рослинних масел швидко прогоркает. У кунжутному маслі же міститься речовина сезамол, яка обумовлює високу стійкість масла навіть при тривалому зберіганні - саме воно перешкоджає окисленню масла і прогорканию. Завдяки сезамол кунжутне масло має великий термін зберігання.
