Розлучення дуже непростий час для кожного чоловіка, коли виникає багато і різних питань до себе самого, коли ти відданий у владу своїм часом дуже суперечливим почуттям, коли ти стоїш перед необхідністю жити далі і справлятья з тим, що уготовано в життя.
Тут я представила запис одного щоденника, з люб'язного дозволу її власниці. Це її досвід, це її шлях, яким вона ділиться з усіма, хто цього потребує.
Отже ... .Развод для жінки, а особливо для молодої мами - це страшно. Перше почуття, яке накриває з головою - жах і порожнеча в серці. Навіть якщо давно не милий, навіть якщо позбавлення від постійної нервування здається бажаним полегшенням - прийти до вирішення дуже важко. Доводиться буквально ламати себе, виривати з м'ясом зі свого життя рідного колись людини. Не завжди на цей крок зважиться жінка, та ще й з дітьми. Часто вона просто виявляється поставлена перед фактом: розлучення. Знайшов іншу, розлюбив, запив, та хіба мало ... Але ось сталося - всі формальності вирішені, і жінка після розлучення залишилася одна, з дитиною або дітьми. Що далі?
Я ризикнула скласти інструкцію з відродження з попелу, яка, сподіваюся, зможе допомогти молодій мамі не тільки вижити, а й підготувати стійку платформу для побудови нової сім'ї.
Правило №1. Чи не обговорювати.
Ніяких посиденьок з подругою з обговоренням мерзенних якостей колишнього чоловіка. Ніяких обговорень сімейних конфліктів, процесу розлучення, і інших образ. Подруга, що провокує на такі бесіди, насправді не один, а стерв'ятник. Від таких - позбутися різко і рішуче.
Поясню. Обговорюючи те, що пройшло, ти дивишся назад. А життя тягне тебе вперед. Уяви, що ти машиніст поїзда (а твоє життя і життя твоїх дітей - це вагони, між іншим!). Справжній друг будь-якої статі буде надавати реальну підтримку: допомога з дитиною (дітьми), турбота і тепло душі. Справжній друг постарається підняти настрій, а нюні розпускати не дасть. І підтримувати тебе в стані жалості до себе - не буде. Бо розуміє, що це шлях в болото, а тобі туди не треба. Правило №2. Обов'язкова і безперервна зайнятість.
У тебе є обов'язки:
1. Забезпечити себе і дітей фінансово: сядь і склади план. Як і скільки ти зможеш заробити, куди і скільки будеш витрачати. Як поліпшити своє матеріальне становище, які резерви можна використовувати, і т.д. На колишнього чоловіка постарайся не розраховувати при складанні плану. Допомагатиме - відмінно. Чи не буде або перестане - у тебе є план.
2. Зберегти своє здоров'я: ти зобов'язана, так-так, зобов'язана! - зберегти своє здоров'я для подальшого життя, і для дітей. Щоб їх підняти, тобі знадобиться багато сил і здоров'я. Якщо ти надірвешся через душевних страждань, постраждають в першу чергу вони. Подумай про це, склади список критеріїв свого здорового стану, і регулярно звіряйся з ним. Вчасно і повноцінно харчуйтеся, пий вітаміни. Також установіть режим дня і включи в нього хоча б 15 хвилин на себе. Елементарна гімнастика і процедура для свіжості особи, яка тобі підходить - це дуже потрібна річ, для здоров'я і сили. І знайди способи відпочивати.
3. Бути врівноваженою і оптимістичною. Так, російські жінки в більшості не люблять себе. Тому знову про дітей: вони пережили сильний стрес, важкі останні дні (місяці, роки?) Шлюбу, а потім ще розлучення. А тепер їх погляд звернений на тебе. По тому, як реагуєш ти, вони судять про глобальність змін в їх особистому всесвіту. Якщо ти виявляєш їм безвихідну тугу, або, що ще гірше - розлючену фурію - для них це буде остаточним крахом.
Сприймай зміну як радість, звільнення, нові горизонти розвитку і щастя. Чи не вдавай, а відчувай це. Збери себе в купку і знайди плюси нового положення. Свою біль відсунь поки в куточок.
4. Приділяти увагу і час своїм дітям. Обов'язково кожен день має бути час, коли ви разом чимось зайняті - з захопленням і душевним контактом. Це дуже важливо. Діти втратили одного з батьків, і тепер в них може оселитися страх втратити другого. Цьому страху не можна давати шанс. Потрібно зміцнювати серцевий зв'язок, заліковувати рану, і це - завдання для жінки.
Правило №3. Поглянь навколо.
Особисте нещастя приголомшує. Змушує втратити орієнтування, нависає як сфера чорноти і болю. Весь світ навколо через цю призму забарвлюється в сірий і чорний кольори.
Струсіть і згадай: по Біблії зневіру - є гріх. І ще згадай: навколо дуже багато людей, які пережили те ж саме. А ще - дуже багато людей, які пережили, і переживають прямо зараз, набагато більш страшний біль. Подумай про них, подумай про те, як ти можеш вплинути на цей світ своїм горем.
Адже ти можеш додати цього світу болю і туги, а можеш - подарувати промінь надії. Загалом, подумай і про Бога, і про людей, і про нашу планету. Спробуй порівняти свою проблему і загальносвітові рани. Це допомагає, це може дати сил. А сили потрібні, адже ти збираєшся відродити своє життя!
Правило №4. Постановка цілей.
Може з'явитися спокуса закрутитися в справах, втекти від свого болю в суєту. Не піддаватися! Час, вбите на суєту, потім не повернути. А з колеса все одно рано чи пізно доведеться вискочити, і тоді буде боляче, що стільки втрачено. Покрутитися трохи можна, але тримати при цьому в голові дорогу до своїх цілей - розумно й гідно поваги.
Цілі потрібно поставити по кожному напрямку свого життя, і обов'язково вказати граничний термін для кожної. Зараз таку пораду може здатися цинічним, але ж скласти такий списочок багато праці не займе, і часу теж. Навіть занурившись після цього в справи, ти можеш не думати про це, але твоя підсвідомість буде потихеньку вирулювати до наміченого маяка, а не кидатися без керма і без вітрил.
Приклад списку цілей:
Я: хочу не довше ніж через рік, вийти за чоловіка, з яким побудую сім'ю своєї мрії. Сім'я моєї мрії виглядає ось так, а тому критерії чоловіки моєї мрії ось такі. Мета: стати гідною такого чоловіка, для цього виконувати те-то і те-то. А також переробити всі образи на колишнього і перетворити їх на знак подяки за те хороше, що він тобі подарував. Очиститися, так би мовити.
Син Вася: я хочу, щоб він ріс міцним і здоровим, а також розвивався творчо. Через рік його зможуть прийняти в секцію карате, а через два - в гурток авіамоделювання. Мета - зібрати грошей на ці секції (конкретно стільки, конкретно - до такої дати) загартовувати і займатися з ним малюванням, ліпленням і т.д. (Скласти розклад і намагатися слідувати йому)
Робота: хочу отримати посаду зав.секціей, тому що там робота легше, а грошей більше. Мета: підвищити свою кваліфікацію до необхідного рівня і переконати себе, що гідна цієї посади.
Інші цілі. Цілей багато не потрібно, тільки головне. Чим лаконічніше і ємко буде сформульована мета, тим легше буде підсвідомості виконувати свою роботу.
Резюме.
Отже. Вижити після розлучення важко, але можна і потрібно. Втішає одна думка: які б серйозні випробування не довелося пройти в минулому - з висоти сьогодення дня завжди розумієш: це було необхідно для мене нинішній. Це був урок мудрості, або сили, або смирення, або ще чого-небудь настільки ж необхідного.
І дуже часто згодом людина з вдячністю до Бога згадує свій час випробувань, як дуже важливий урок, обов'язковий для заробленого згодом щастя.
З чимось в цій статті можна не погодитися, а з чимось і посперечатися. Але я сподіваюся, що ви віддасте перевагу все-таки вибрати ті частини тексту, які допомагають, і дотримуватися їх.
Бажаю всім жінкам, які опинилися в такій ситуації, відновитися з попелу, як птах Фенікс, і вийти з цього випробування оновленої, сильної і щасливою жінкою.
джерело http://slonikit.livejournal.com/47989.html
Що далі?Місяці, роки?
