Вітаміни для діабетиків: огляд вітамінів при діабеті

1. Корисні властивості вітамінів при діабеті
2. Де купувати якісні вітаміни для діабетиків
3. Альфа-ліпоєва кислота і діабетична нейропатія
4. Вітаміни при діабеті другого типу
5. Хрому пиколинат і тяга до солодкого
6. Інші корисні вітаміни і мінерали

Зміст статті:

Діабет зазвичай супроводжується частим сечовипусканням. При цьому разом з сечею виводиться дуже велика кількість водорозчинних вітамінів і мінералів, і їх дефіцит в організмі потрібно заповнювати, щоб уникнути можливих негативних наслідків гіповітамінозу або нестачі будь-яких з'єднань. Якщо людина підтримує свій рівень цукру на нормальному рівні, застосовуючи низько-вуглеводну дієту, мінімум два рази на тиждень вживає м'ясо червоних сортів і їсть велику кількість овочів, то для нього прийом вітамінних добавок не є строго обов'язковим. Але строго стежать за своїм раціоном не всі, і вітаміни для них - справжній порятунок.

Корисні властивості вітамінів при діабеті

В першу чергу, потрібно почати з прийому магнію. Цей елемент заспокоює нервову систему, полегшує передменструальний синдром у жінок, призводить до норми тиск, стабілізує роботу серця, нормалізує частоту серцевого ритму, підвищує сприйнятливість тканин до інсуліну (знижує резистентність).

При діабеті другого типу люди мають більшу тягу до солодкого і мучного, але це для них це несе велику небезпеку. Таким хворим потрібно приймати пиколинат хрому. Доза в 400 мкг препарату в день протягом шести тижнів дозволяють усунути або значно зменшити залежність від солодкої їжі.

Якщо у людини є діабетична полінейропатія, симптоми при цьому вже явні, то йому будуть корисні препарати альфа-ліпоєвої (тіоктової) кислоти. Це з'єднання гальмує розвиток діабетичної нейропатії і навіть може розгорнути їх у зворотний бік. Така дія добре доповнюється вітамінами групи В. У чоловіків-діабетиків з'являється можливість відновлення еректильної функції, так як улучает провідність нервових волокон. Єдиний мінус альфа-ліпоєвої кислоти - її досить висока вартість.

Також при діабеті призначають спеціальні вітаміни для очей, які гальмують розвиток глаукоми, катаракти та діабетичної ретинопатії.

Для зміцнення серця і наповнення людини енергією є спеціальні речовини натурального походження. Прямого відношення до терапії діабету вони не мають. Про ці препаратах більше обізнані кардіологи, ніж лікарі-ендокринологи, але все ж вони присутні в даному огляді через свою ефективності і незаперечною користі. До них відносяться кофермент Q10 і L-карнітин. Ці сполуки в деяких кількостях присутні в організмі людини і надають відчуття бадьорості. У зв'язку зі своїм природним походженням вони не мають побічної дії як, наприклад, традиційні стимулятори на кшталт кофеїну.

Де купувати якісні вітаміни для діабетиків

Для контролю діабету дуже важливо дотримуватися спеціальної дієти з низьким вмістом вуглеводів. При першому типі захворювання це дозволить зменшити потребу в інсуліні до п'яти разів, а рівень цукру в крові буде стабільно підтримуватися на нормальному значенні без раптових різких стрибків. При діабеті другого типу більшість пацієнтів при такому підході може зовсім відмовитися від ін'єкцій інсуліну і прийому інших препаратів для зниження цукру. Лікування за допомогою дієти надає дуже хороший ефект, а спеціальні вітаміни прекрасно його доповнюють.

Обов'язково варто почати приймати магній, і краще це робити спільно з вітамінами групи В. Магній покращує засвоєння інсуліну тканинами, що дозволяє знизити дозування цього гормону при ін'єкціях. Також магній сприяє нормалізації тиску, позитивно позначається на роботі серця, полегшує перебіг передменструального синдрому у жінок. Магній дуже швидко і відчутно покращує самопочуття людини і вже через три тижні після початку прийому хворий відчуває себе набагато краще. Таблетки магнію можна придбати в будь-якій аптеці. Далі будуть розглянуті інші сполуки, корисні при діабеті.

Зараз багато людей вважають за краще покупці добавок в аптеці їх придбання через інтернет-магазини, там і ціна нижча завжди. За вартістю це виходить приблизно в два-три рази дешевше, але якість товару при цьому анітрохи не страждає.

Почати слід з магнію, який без перебільшення можна назвати чудо-мінералом. Він володіє цілим набором корисних властивостей:

• заспокоює нервову систему, людина стає врівноваженим, адекватним, здатним контролювати свої емоції;
• у жінок полегшує прояви ПМС;
• нормалізує кров'яний тиск;
• стабілізує серцевий ритм;
• усуває судоми в м'язах ніг;
• нормалізує роботу кишечника, запобігає запори, регулює травлення;
• знижує інулінорезістентность, тобто тканини стають більш чутливими до дії інсуліну.

Почавши приймати магній, будь-яка людина відчує його користь. Це відчують не тільки хворі на цукровий діабет другого типу, а й люди, у яких обмін вуглеводів знаходиться в нормі. В аптеці можна придбати такі препарати магнію:

1. Магне-В6.
2. Магнікум.
3. Магнеліс.
4. Магвіт.

Найкраще купувати таблетки, де є поєднання магнію і вітаміну В6, так як в такому випадку відбувається посилення їх дії.

Альфа-ліпоєва кислота і діабетична нейропатія

Препарати альфа-ліпоєвої кислоти широко використовуються у всьому світі при діабеті будь-якого типу. По-іншому вона називається тиоктовая кислота.

При цьому захворюванні ця речовина краще застосовувати в комплексі з вітамінами групи В. На Заході великою популярністю користуються таблетки, в яких міститься набір вітамінів групи В (по 50 мг В1, В2, В3, В6, В12 і т.д.). Для лікування діабетичної нейропатії прекрасно підійде один з цих комплексів спільно з альфа-ліпоєвої кислотою.

Варті уваги такі препарати:

• B-50 фірми Nature's Way;
• B-50 (Now Foods);
• B-50 фірми Source Naturals.

Вітаміни при діабеті другого типу

Добавки, описані в цій статті, покращують сприйнятливість тканин до інсуліну при діабеті другого типу. Також є ще одне з'єднання, яке дозволяє контролювати підвищену тягу до їжі з великим вмістом вуглеводів. Це проблема відома практично всім людям з діабетом другого типу, а впоратися з нею допомагають препарати хрому.

Хрому пиколинат і тяга до солодкого

Хром - це речовина, яка дозволяє подолати звичку поглинати шкідливі продукти. До них відносяться борошняні вироби і солодощі, які містять цукор або інші легкозасвоювані вуглеводи. Багато людей дійсно залежні від солодкого, також як інші від сигарет, наркотичних речовин або алкоголю.

При цукровому діабеті рекомендується низько-вуглеводна дієта, яка навіть сама по собі дає можливість контролювати пристрасть до солодкого, і важливо поєднати фрукти і цукровий діабет . Велику підтримку в цьому надають добавки, що містять хром.

У Россі або на Україні в аптеках зазвичай під різними назвами пропонується пиколинат хрому. Також з Америки через інтернет можна замовити такі препарати хрому:

• Chromium Picolinate фірми Nature's Way;
• Chromium Picolinate фірми Now Foods;
• Chromium polynicotinate з вітаміном В3 фірми Source Naturals.

Інші корисні вітаміни і мінерали

Знижують резистентність тканин до інсуліну, можливо, такі сполуки:

1. Магній.
2. Цинк.
3. Вітамін А.
4. Альфа-ліпоєва кислота.

Антиоксиданти - запобігають ушкодженню тканин при підвищеному рівні цукру в крові. Є також припущення, що вони здатні сповільнювати виникнення різних ускладнень при діабеті.

До них відносяться:

• вітамін А;
• вітамін Е;
• цинк;
• селен;
• альфа-ліпоєва кислота;
• глутатіон;
• кофермент Q10.