Щоденник самоконтролю при цукровому діабеті: контроль цукру діабетиками будинку

1. Як контролювати рівень глюкози хворим на діабет?
2. Навіщо потрібен щоденник самоконтролю при цукровому діабеті 1 і 2 типу?
3. Як правильно заповнювати таблицю контролю цукру в крові?
4. Як часто робити заміри?
5. Норма рівня цукру в крові у дорослих, дітей і вагітних
6. Мобільні та інтернет-додатки для діабетиків
7. Принципи вимірювання вмісту глюкози в плазмі глюкометром будинку
8. Відео по темі

Головним завданням кожного діабетика є підтримка показників глюкози в допустимих рамках.

Досягти цього можна за допомогою самостійного регулярного стеження за значеннями і своєчасного запобігання їх збільшення .

Самоконтроль рівня цукру в крові діабетиком, щоденник цих показників дозволить хворому уникнути частих відвідувань лікарів, зменшить ризик розвитку різних ускладнень і призупинить вже наявні, дасть можливість вести більш повноцінний і активний спосіб життя , Поліпшить самопочуття, підвищить ймовірність збереження зубів .

Як контролювати рівень глюкози хворим на діабет?

Щоб контролювати рівень цукру в своїй крові, діабетикові знадобиться всього лише один прилад, який називається глюкометр .

Даний апарат вкрай простий в освоєнні, щоб навчитися ним користуватися, досить вивчити інструкцію, яка додається до нього.

Разом з пристосуванням в комплекті йдуть голки для проколювання та тест-смужки, які допомагають приладу визначити вміст глюкози.

Навіщо потрібен щоденник самоконтролю при цукровому діабеті 1 і 2 типу?

Щоденник самоконтролю повинен включати в себе не тільки показники регулярних вимірювань цукру в крові, але також мати і ряд інших пунктів.

Наприклад, для хворих 2 типом діабету корисно вести запис свого раціону харчування , Щоб легше було визначити, що саме вплинуло на підвищення глюкози, а також для корекції вживається їжі для схуднення , Що найчастіше необхідно при даному виді хвороби.

Самоконтроль дозволяє:

• визначити реакцію організму на несприятливий вплив конкретних чинників;
• вести облік стрибків глюкози протягом дня;
• враховувати зміни маси тіла, кров'яного тиску і інших важливих показників;
• виявити відповідь організму на введення цукрознижуючих засобів;
• визначення найбільш придатної для пацієнта дозу препарату.

Як правильно заповнювати таблицю контролю цукру в крові?

необхідні пункти

У щоденнику самоконтролю повинні бути як мінімум наступні пункти:

• значення вимірів цукру в крові (мінімум 3 рази на добу);
• маса тіла;
• показники артеріального тиску;
• кількість спожитих гіпоглікемічних засобів або обсяг разової дози інсуліну ;
• відомості про самопочуття протягом дня;
• кількість хлібних одиниць (ХЕ) в один прийом. Використовується для визначення суми прийнятих вуглеводів .

Також можуть додаватися інші пункти в залежності від супутніх захворювань або поточного стану пацієнта.

Для щоденника підійде як готовий куплений варіант, так і порожня зошит, яку можна разграфить самостійно.

Як часто робити заміри?

Частота вимірів глюкози в крові залежить від різних чинників:

• в разі прийняття гіпоглікемічних засобів, поєднання лікувальної фізкультури з певною дієтою, слід проводити вимірювання частіше звичайного, рекомендується кожен раз через 2 години після вживання їжі;
• в період вагітності , При фізичних навантаженнях, зміні дієти або кліматичних умов, при визначенні дози інсуліну слід контролювати показники глюкози до 8 разів на день. Натщесерце вранці, до сну, перед і через 2 години після основних прийомів їжі, а також в разі підозри на нічну гіпоглікемію в 3-4 години ночі;
• в разі компенсації діабету достатньо двох вимірів на добу: через 2 години після їжі і натщесерце вранці. Але при погіршенні самопочуття бажано проводити вимірювання додатково;
• якщо компенсація відсутня , Кількість вимірювань визначає лікуючий лікар в індивідуальному порядку;
• в разі інсулінотерапії контроль повинен проводитися перед усіма прийомами їжі і натщесерце після пробудження для визначення необхідного дозування інсуліну;
• в період дієтотерапії досить 1 рази в тиждень в різний час доби;
• якщо пацієнт знаходиться на лікуванні готовими сумішами інсуліну, то вимірювання слід проводити щодня як мінімум раз, і один день в тиждень не менше чотирьох разів.

Норма рівня цукру в крові у дорослих, дітей і вагітних

Норма вмісту цукру в крові натще для здорової людини приведена в таблиці нижче:

Рівень цукру в крові, ммоль / л

При вагітності 4,1-5,2 З моменту народження до 1 місяця 2,8-4,4 До 14 років 3,3-5,6 14-60 років 3,2-5, 5 60-90 років 4,6-6,4 Старше 90 років 4,2-6,7

Якщо ж говорити про діабетиків, то для них рамки норми набагато більше. Залежать вони від тяжкості перебігу захворювань, супутніх хвороб, наявності ускладнень і індивідуальних особливостей організму хворого. Однак, на загальну думку лікарів показник не повинен перевищувати 10 ммоль / л.

Більш високі цифри загрожують появою гіперглікемії , А це вже дуже небезпечний стан.

Показники від 13 до 17 ммоль / л можуть викликати розвиток кетоацидозу і підвищення вмісту ацетону в крові, що становить велику небезпеку для життя діабетика.

Даний стан в короткі терміни призводить організм хворого до зневоднення через надмірну навантаження на нирки і серце. Значення вище 15 ммоль / л говорять про розвиток гипергликемической коми , 28 і більше - кетоацидотической, а понад 55 - гиперосмолярной .

Мобільні та інтернет-додатки для діабетиків

Якщо заповнення щоденника за допомогою ручки вам не до душі, альтернативним варіантом стане використання одного з безлічі розроблених спеціально для діабетиків додатків на смартфоні. Такий спосіб спростить процес ведення самоконтролю і не буде вимагати стільки часу, як в інших випадках.

Мобільні додатки можна знайти на будь-якій платформі. Їх дуже багато дозволить підібрати діабетикові найбільш зручний для нього варіант, адже кожен має свої особливості, дизайн і функціонал.

Серед електронних щоденників на платформі Android можна виділити наступні:

• «НормаСахар»;
• «ВДіабете»;
• «Компенсація»;
• «ДіабетСтудія»;
• «Діабет-глюкоза. Щоденник »;
• «DiaTracker»;
• «DiaMeter»;
• «Social Diabetes».

Додатки для IPhone:

• «Доктор + діабет»;
• «Діабет»;
• «Mayramair»;
• «Diamon»;
• «Laborom»;
• «Diabetes in Check».

Є варіант ведення щоденника нема на смартфоні, а на ПК або ноутбуці. Для цього можна скористатися текстовими редакторами з можливістю створення таблиць (наприклад, Word, Excel), або завантажити спеціальні додатки.

Принципи вимірювання вмісту глюкози в плазмі глюкометром будинку

Вимірювання рівня глюкози самостійно проводиться за допомогою глюкометра.

За методом виміру вони бувають електрохімічні та фотохімічні, моделі відрізняються швидкістю визначення, яка варіюється від 5 до 45 секунд, об'ємом пам'яті запам'ятовуються попередніх результатів, наявністю автокодування і іншими функціями.

Принцип вимірювання вкрай простий: після включення приладу слід ввести код тест-смужок (якщо потрібно), після чого вставити тест-смужку. За допомогою стерильної голки отримати краплю крові і відправити її на смужку, після чого через 5-45 секунд прилад видасть рівень цукру в крові.

У разі використання тест-смужки з капілярним пристроєм вона сама вбере кров з краплі. Для більш детального опису процесу вимірювання слід прочитати інструкцію, яка додається до пристрою. Якщо діабетик стоїть перед вибором глюкометра, в першу чергу йому слід звернути увагу на можливість його подальшого «змісту».

Основні витрати підуть не на придбання самого приладу, а на додаткові витрачаються приналежності до нього: тест-смужки і ланцети (голки).

Їх запаси доведеться поповнювати постійно, особливо якщо буде потрібно часто вимірювати показники.

Похибка результату сучасних глюкометрів не перевищує 20%, крім цього їх оснащують додатковим функціоналом, таким, як, наприклад, можливість передачі результатів на ПК, звуковий сигнал, запам'ятовування певної кількості останніх вимірювань.

При цьому виробники постійно намагаються збільшити це різноманітність новими розробками. Варто не забувати про регулярну калібрування глюкометра. Обов'язково необхідно перевіряти точність визначення показників.

Зробити це можна за допомогою розчину з відомим вмістом цукру, який зазвичай йде в комплекті з приладом, або скористатися послугами лабораторій. Також важливо вчасно замінювати батарейки.

Ні в якому разі не можна користуватися тест-смужками з закінченим терміном придатності, що опинилися під впливом низьких або високих температур, а також тими, які зберігалися у відкритій коробці.

Відео по темі

Про призначення щоденника самоконтролю при цукровому діабеті в відео:

Самоконтроль є важливою складовою життя кожного діабетика. Ведення щоденника дозволить максимально контролювати захворювання, а також уникнути розвитку ускладнень. Цей процес не займе багато часу, особливо якщо користуватися спеціальними додатками, натомість хворий буде впевнений у своєму стані і зможе вчасно виявити будь-які проблеми.