- дані статистики
- Фактори, що впливають на тривалість життя
- Групи ризику
- Скільки живуть з інсулінозалежним типом хвороби
- Тривалість життєвого циклу з інсулінонезалежний патологією
- Як жити повноцінним життям?
- Крок №1. Медичне обстеження
- Крок №2. Дотримання раціонального режиму харчування
- Крок №3. Вивчити, які продукти вважаються корисними, а які варто обмежити
- Крок №4. Контроль над водним балансом
- Крок №5. допускаються смакоту
- Крок №6. Спорт
- Крок №7. Дотримання рекомендацій медикаментозного лікування
- Крок №8. Підтримка близьких людей
- Крок №9. Режим дня і сон
Цукровий діабет - ендокринна патологія, яка звучить для багатьох людей вироком. Це захворювання вимагає постійної концентрації, уважного ставлення до свого здоров'я, активності, харчуванню. На жаль, вилікувати «солодку хворобу» на сучасному етапі неможливо, але досягти стану компенсації - головне завдання кожного діабетика.
При зустрічі з недугою виникають сотні питань про те, скільки живуть з цукровим діабетом, який спосіб життя хворого, до чого себе готувати і як доведеться перебудовувати свої щоденні плани. Всі ці питання розглянуті далі в статті.
дані статистики
Щороку групи населення повинні проходити диспансеризацію. Це профілактичне обстеження стану організму з метою запобігання і виявлення захворювань на ранній стадії розвитку. Щорічно обстежують і рівень глікемії пацієнтів, щоб уточнити наявність цукрового діабету. Всі дані результатів фіксують в загальну статистику.
Вважається, що життя людини, що має «солодку хворобу», в 2,5 рази коротше, ніж інших людей. Йдеться про 1 типі недуги (інсулінозалежний). 2 тип цукрового діабету (інсулінонезалежний) має цифру нижче - 1,3 рази.
Статистика стверджує, що первинний діагноз 1 типу хвороби, підтверджений в період до 33-35 років, дозволяє прожити пацієнтам не більше ніж до 55 років. Однак своєчасна діагностика і чітке дотримання рекомендацій лікуючого ендокринолога збільшують тривалість життя ще на 10-15 років.
Чергові статистичні дані:
- зниження смертності від інсулінозалежній патології на 24% в порівнянні з 1965 роком;
- зменшення відсотка летальних випадків при гострих ускладненнях захворювання на 37%.
Важливо! Подібне пояснюється навчанням пацієнтів і їх родичів в школах діабету, удосконаленням медикаментозних засобів, раннім виявленням патології завдяки високому рівню діагностики.
Фактори, що впливають на тривалість життя
Цукровий діабет є ендокринопатії, яка виникає в результаті недостатньої вироблення гормону інсуліну або порушення його дії. Від того, яка кількість гормонально-активної речовини в організмі, залежить можливість транспортування глюкози в клітини і тканини для їх забезпечення енергією.
При розвитку «солодкої хвороби» значна кількість цукру залишається в кровоносній руслі, а клітини і тканини відчувають енергетичний голод. Прогресування патології викликає зміни в судинах нирок, очей, головного мозку. Далі розвивається ниркова недостатність, енцефалопатія, сліпота, кульгавість, трофічні виразки і гангрена нижніх кінцівок, що призводить до інвалідності.
Такі зміни в організмі пояснюють, чому хворі дорослі і діти проживають життя коротше, ніж здорові люди.
Крім того, життя з діабетом затьмарюється:
- високими показниками артеріального тиску;
- підвищеним рівнем холестерину;
- патологічної масою тіла (на тлі другого типу хвороби).
Групи ризику
Цукровий діабет виникає на тлі генетичної схильності, однак, одного цього чинника недостатньо. Щоб з'явилося захворювання, людина повинна перебувати в зоні підвищеного ризику. Сюди відносять такі групи населення:
- дитячий та підлітковий вік;
- люди, які зловживають спиртними напоями;
- курці;
- мають запальні процеси підшлункової залози;
- ті, у кого є хворі родичі
- люди, здоровий спосіб життя для яких вважається чимось безглуздим (вони вважають за краще неправильне харчування, низький рівень фізичної активності).
Для дітей і підлітків характерний перший тип хвороби. Їх стан вимагає щоденного введення інсуліну в якості замісного лікування. В даному випадку можуть виникнути проблеми наступного характеру:
- Захворювання діагностується не відразу, а вже на етапі, коли понад 80% клітин інсулярного апарату гинуть.
- Батьки багатьох дітей не можуть весь час контролювати спосіб життя свого чада. Без уваги залишається харчування в школі, можливі пропуски ін'єкцій гормонального препарату, фізична активність, рівень цукру в крові і інші поведінкові реакції повсякденному житті.
- Для дітей солодощі, здоба, газована вода - найкращі ласощі. Підлітки розуміють заборони, але для дітей молодшої школи відмова від цих продуктів переноситься досить важко.
Важливо! Всі ці фактори також впливають на те, скільки живуть діабетики. Дотримання рекомендацій фахівців - запорука можливості прожити довше.
Скільки живуть з інсулінозалежним типом хвороби
Ця форма захворювання характеризується необхідністю щоденного введення гормону інсуліну у вигляді ін'єкцій. Пропуск чергової дози, введення препарату в невірному кількості, відмова від прийому їжі після ін'єкції - все це фактори, які провокують розвиток гострих і хронічних ускладнень патології.
Важливо дотримуватися схему і дозування при інсулінотерапії, провести корекцію харчування, дотримуватися кратність прийому їжі і добовий калораж. Необхідні й адекватні фізичні навантаження. Вони здатні знижувати показники цукру в крові, посилювати споживання глюкози периферійними клітинами і тканинами, стимулювати роботу підшлункової залози.
Грамотне дотримання рекомендацій дозволяє хворим на цукровий діабет 1 типу жити довго - близько 30 років з моменту підтвердження діагнозу.
Тривалість життєвого циклу з інсулінонезалежний патологією
Діабет другого типу зустрічається набагато частіше за інших форм хвороби. Його діагностують в 75-80% клінічних випадків. Як правило, захворювання вражає людей після 45 років. На тлі патології страждають зоровий аналізатор, судини нирок і нижніх кінцівок, центральна і периферична нервова система, серце.
Статистика підтверджує, що з цукровим діабетом 2 типу люди живуть досить довго. Їх життєвий цикл скорочується тільки на 5-7 років. Основною причиною смертельних випадків стають хронічні ускладнень, які можуть призводити до інвалідності.
Як жити повноцінним життям?
Далі розглянуті основні кроки, слідуючи яким хворий отримує відповідь на питання про те, як жити з цукровим діабетом.
Крок №1. Медичне обстеження
Важливо вибрати кваліфікованого фахівця, який допоміг би боротися з патологічним станом. Пройшовши комплексне обстеження, пацієнт отримує можливість перегляду того лікування, яке проводиться на даному етапі, оцінити стан компенсації. Крім того, в вузькопрофільних лікувальних установах є школи діабету, в яких дадуть відповідь на часті питання, обговорять зміни способу життя, харчування.
Важливо! Про будь-які зміни загального самопочуття, появі супутніх захворювань, про пропуск прийому лікарського засобу потрібно повідомити лікаря.
Крок №2. Дотримання раціонального режиму харчування
Після того як лікар підтверджує наявність недуги, він повинен пояснити пацієнту, який спосіб життя з діабетом вважається вірним. Обговорюється індивідуальне меню, корекція раціону харчування. Лікар може порадити завести особистий щоденник харчування, в якому будуть зібрані дані про гликемическом і інсуліновий індексі продуктів, смачні і корисні, а найголовніше безпечні рецепти.
Хворий повинен навчитися звертати увагу на етикетки, які є на продуктах, враховувати калораж, співвідношення білків, ліпідів і вуглеводів, розпорядиться своїм днем так, щоб була можливість тричі повноцінно поїсти і зробити три невеликих перекусу між основними прийомами їжі.
Крок №3. Вивчити, які продукти вважаються корисними, а які варто обмежити
В меню включаються продукти, які будуть корисними не тільки хворим людям, а й їх здоровим родичам. Приклад рекомендованих продуктів:
- страви на основі цільнозерновий борошна;
- овочі та фрукти;
- кисломолочні продукти середньої і низької жирності;
- пісні сорти риби і м'яса;
- солодощі та жири в невеликих кількостях;
- спеції (кориця, куркума, гвоздика).
Крок №4. Контроль над водним балансом
Важливо щодня вживати 1,5-2 л чистої води. Можна включати в раціон зелений чай, свіжовичавлені соки, мінералку без газу. Каву краще обмежити, але допускається його вживання в поєднанні з молоком. Від алкогольних напоїв, особливо солодких коктейлів, варто відмовитися.
Крок №5. допускаються смакоту
«Як жити з діабетом? Адже практично нічого не можна їсти »- ці фрази можна почути від тих хворих, які дізналися про своє захворювання вперше. Дійсно, від здоби і солодощів краще відмовитися, але не всі смаколики вважаються забороненими. Можна собі дозволити:
- ложку меду;
- домашнє варення без цукру;
- кілька часточок чорного натурального шоколаду;
- кленовий сироп;
- натуральний йогурт;
- жменю горішків.
Важливо! Існують навіть спеціальні магазини для діабетиків, в яких можна прикупити що-небудь смачненьке.
Крок №6. Спорт
Фізична активність - умова правильного способу життя для хворих з Ендокринопатії. Інструктор з лікувальної фізкультури підбирає індивідуальний комплекс вправ. Важливо займатися спортом при постійному контролі показників глюкози в кровоносній руслі, оскільки перевищення цифр в 14 ммоль / л є протипоказанням навіть до активних пішим прогулянкам. Допускається йога, їзда на велосипеді, плавання, ходьба на лижах при помірному рівні цукру в крові.
Крок №7. Дотримання рекомендацій медикаментозного лікування
Лікуючий лікар підбирає схему і дозування лікарських засобів. Порушення режиму інсулінотерапії та прийому цукрознижувальних препаратів є чинником, що провокує розвиток ускладнень захворювання.
Крім основної терапії, фахівець може призначити вітамінні комплекси, активні добавки. При самостійному вирішенні про прийом подібних засобів потрібно повідомити про це своєму ендокринолога.
Крок №8. Підтримка близьких людей
Хворому важливо знати, що він не сам бореться з грізним захворюванням, що його підтримують знайомі і близькі. Приховувати наявність патології не допускається, оскільки може наступити такий момент, коли діабетикові знадобиться невідкладна допомога. У таких ситуаціях близькі люди будуть знати алгоритм необхідних дій.
Крок №9. Режим дня і сон
Важливо мати повноцінний нічний відпочинок. Він повинен тривати довше 7 годин, щоб організм встиг відпочити, а центральна нервова система - відновитися. Крім того, повноцінний відпочинок сприяє зниженню патологічно високих цифр глікемії.
Життя з захворюванням не так страшна, як здається, на перший погляд. Важливо налаштовувати себе на позитивні моменти, насолоджуватися кожним днем, займатися звичними справами. Не потрібно відмовляти собі в улюбленому времяпровождении: поході в театр, на концерт або просто в кафе. Слід знати, що людина здатна контролювати свою хворобу, важливо тільки захотіти це зробити.
Ще можете почитати:
Чи дається інвалідність при цукровому діабеті?
Аделіна Павлова
Як жити повноцінним життям?
