Схильність до цукрового діабету: профілактика

1. Як зрозуміти про схильність до цукрового діабету?
2. Хто в групі ризику?
3. Аналізи для виявлення діабету
4. Профілактика розвитку СД

Цукровий діабет стає все більш поширеною хворобою. Схильність до цукрового діабету можна простежити за деякими ознаками, щоб вчасно звернутися до лікаря і, в разі необхідності, розпочати лікування. Розрізняють СД 1-го і 2-го типу і гестаційний діабет. При хворобі 1-го типу власного інсуліну, який виробляє підшлункова залоза, не вистачає організму, хворий все життя залежить від інсулінових ін'єкцій. При захворюванні 2-го типу організм не приймає вироблений інсулін, і глюкоза накопичується в крові. Гестаційний СД виникає тільки у вагітних жінок і проходить зазвичай незабаром після пологів.

Як зрозуміти про схильність до цукрового діабету?

Оскільки діабет неможливо вилікувати до кінця, важливо розпізнати його якомога раніше, щоб негайно почати лікування.

Схильність до діабету обумовлюється генетично, але спадковість - не єдиний фактор, що впливає. Тим не менш, за здоров'ям дітей, чиї родичі хворі, стежать ретельніше. Дослідження довели, що чим темніше шкіра, тим менше шанс успадкувати цю недугу. Це пов'язано з кількістю меланіну. Ще однією ознакою захворювання є зайва вага - понад 80% страждають від діабету людей мають зайву вагу або ожиріння. Схильними також будуть люди, які зловживають алкоголем і нездоровою їжею.

Хто в групі ризику?

Уважно стежити за здоров'ям і періодично контролювати рівень цукру в крові потрібно людям, що знаходяться в групах ризику:

• Жінки частіше подвергаються ризику захворіти на діабет.

  Якщо хворі батьки або інші близькі родичі. Якщо обоє батьків страждають від цієї недуги, у дітей шанс бути здоровими становить близько 20%. Причому СД 1 типу передається рецесивним шляхом - від бабусь і дідусів до онуків. ЦД 2 типу йде домінантним шляхом - від батьків до дітей.

• Жінки страждають від цього захворювання частіше, оскільки присутні ризики, що стосуються тільки особливостей жіночого організму. До таких відносяться захворювання яєчників (полікістоз), гестаційний діабет під час вагітності , Народження великого (більше 4-х кг) дитини.
• Спровокувати хворобу може алкоголь, регулярне вживання смаженої їжі, фаст-фудів, соусів, газованої солодкої води. Деякі ліки (сечогінні і гіпотензивні засоби) при тривалому прийомі також мають діабетичними властивостями.
• Бути пильними варто і людям, схильним до постійного стресу, які ведуть малоактивний спосіб життя.

Аналізи для виявлення діабету

Для з'ясування ступеня схильності до ЦД, особливо якщо є генетична складова, проводять аналіз крові на пошук аутоантитіл. Дослідження показали, що в присутності двох типів аутоантитіл більше можливостей захворіти, ніж коли виявляють аутоантитіла одного типу. Клітин-антагоністів до клітин підшлункової, який виробляє інсулін, в крові при нормальних аналізах бути не повинно.

Профілактика розвитку СД

профілактика діабету полягає в нормалізації фізичної активності, відмови від малорухливого способу життя.

Слід нормалізувати харчування, віддаючи перевагу ситної долгоусваіваемой їжі - каш, овочів, фруктів. Жири краще вибирати рослинні, замість смаження піддавати страви паровій обробці або запікати. Важливо зміцнювати імунітет, уникати стресів. Людям із групи ризику періодично слід здавати аналіз крові на рівень цукру.