Правильне харчування при гіпоглікемії. Корисні і небезпечні продукти при гіпоглікемії

1. Загальний опис хвороби
2. види гіпоглікемії
3. Причини виникнення гіпоглікемії
4. симптоми гіпоглікемії
5. Ускладнення при гіпоглікемії
6. профілактика гіпоглікемії
7. Лікування гіпоглікемії в офіційній медицині
8. Надання допомоги в залежності від ступеня гіпоглікемії:
9. Засоби народної медицини при гіпоглікемії
10. Небезпечні і шкідливі продукти при гіпоглікемії

Загальний опис хвороби

Це патологічний стан, при якому показник цукру в крові знижується до критичної позначки - нижче 3,33 ммоль / л, в результаті чого розвивається гіпоглікемічний синдром.

рівень глюкози в нашій крові формується за рахунок водневмісткої їжі , З якої витягується цукор і поширюється по нашому організму. Без цього палива людський організм не може функціонувати. При попаданні цукру в кров підшлункова залоза виробляє інсулін, за допомогою якого клітини тіла отримують енергію з глюкози.

При раптовому падінні показника цукру в крові людина може загинути за півгодини. Найголовніше в такій ситуації не піддаватися паніці. Правильні і послідовні дії допоможуть уникнути небезпеки.

види гіпоглікемії

Існує інсулінозалежна форма гіпоглікемії і ІНСУЛІННЕЗАЛЕЖНОГО. Хворі з інсулінозалежній формою діабету не можуть обійтися без регулярних інсулінових ін'єкцій, які роблять з таким розрахунком, щоб його було достатньо для переробки цукру, отриманого з їжі. Ін'єкції інсуліну роблять через певні проміжки часу, з огляду на кількість прийомів їжі. Дозування і кількість ін'єкцій призначає тільки лікар-ендокринолог.

У тому випадку, якщо хворий на діабет отримав інсуліну більше, ніж необхідно для переробки глюкози надійшла з їжею, то з печінки надходить в кров стратегічний запас глікогену . Але біда в тому, що у хворих гіпоглікемією немає стандартного для здорової людини запасу глікогену.

Причини виникнення гіпоглікемії

1. 1 неправильно підібрана дозування інсуліну;
2. 2 тривалий період часу без прийому їжі (більше 6 годин);
3. 3 вживання медикаментів, які погано поєднуються з протидіабетичними препаратами і підсилюють дію інсуліну;
4. 4 надмірне вживання алкогольних напоїв;
5. 5 захворювання печінки;
6. 6 ниркова недостатність;
7. 7 гіпотиреоз;
8. 8 період вагітності і лактації;
9. 9 генетичний фактор;
10. 10 пухлини підшлункової залози;
11. 11 інтенсивні фізичні навантаження;
12. 12 недостатнє вживання рідини;
13. 13 стрес активує роботу ендокринної системи, що призводить до швидкого витрати глюкози;
14. 14 період менструації;
15. 15 внутрішньовенне введення великої кількості фізрозчину;
16. 16 захворювання шлунково-кишкового тракту викликають порушення всмоктування вуглеводів;
17. 17 сепсис ;
18. 18 цироз і некроз печінки провокує порушення процесу утворення глюкози [1].

симптоми гіпоглікемії

Перші ознаки гіпоглікемії з'являються тоді, коли рівень глюкози опускається нижче норми - 3 ммоль / л. Проявлятися вони можуть по-різному, тому важливо знати основні симптоми хвороби.

Гіпоглікемія може мати 3 ступеня тяжкості: легку, середню і важку форми. Відповідно, чим нижче опускається рівень глюкози, тим істотніше проявляються симптоми. При незначному зниженні цукру в крові може початися тахікардія , Людина відчуває необгрунтоване занепокоєння, нудоту, підвищене потовиділення, відчуття голоду, можуть німіти губи і кінчики пальців.

При гіпоглікемії середньої тяжкості хворий стає дратівливим, не може сконцентрувати свідомість на певному об'єкті, спостерігається порушення свідомості. При цьому в людини виникає головний біль і запаморочення, зір затуманюється, через слабкість порушується координація рухів.

При важкої гіпоглікемії цифри на табло глюкометра опускаються нижче 2,2 ммоль / л. Ця форма гіпоглікемії може призвести до епілептичному припадку і втрати свідомості аж до коми.

Не слід забувати про те, що подібні симптоми гіпоглікемії можуть бути причинами і інших захворювань, тому немає сенсу самостійно ставити собі діагноз, а потрібно звернутися до лікаря. Люди, які давно хворіють на цукровий діабет можуть з легкістю розпізнати гіпоглікемію по 1-2 ознаками. Однак, не у всіх пацієнтів симптоматика однакова і не завжди симптоми проявляються в якійсь визначеній послідовності. Тому краще і надійніше за все визначати показник глюкози в крові за допомогою глюкометра.

Ускладнення при гіпоглікемії

При часто повторюваних гіпоглікемічних нападах починають руйнуватися дрібні периферичні судини, що перш за все вражає очі і ноги, при неналежному лікуванні це може закінчитися сліпотою і ангиопатией.

Низькі показники цукру в крові не кращим чином позначається і на роботі головного мозку. Мозок споживає багато глюкози і тривалий час без неї обходитися не в змозі, тому при зниженні цукру до рівня 2 ммоль / л у хворого настає гіпоглікемічна кома. Якщо вчасно не провести реанімаційні заходи, то клітини мозку загинуть і людина помре.

Інші органи теж досить болісно реагують на дефіцит глюкози в крові.

профілактика гіпоглікемії

Всі хворі гіпоглікемією які використовують інсулін, завжди повинні мати з собою таблетки глюкози, цукерки або шматочок цукру . Якщо хворому на цукровий діабет має бути серйозне фізичне навантаження, то перед цим в профілактичних цілях потрібно прийняти 30-50 г вуглеводів.

Людям, що страждають гіпоглікемією необхідно щоранку натщесерце вимірювати показник цукру в крові за допомогою глюкометра, з обережністю вибирати сахаросодержащие ліки, продумано вибирати дозу інсуліну і стежити за кількістю споживаних вуглеводів.

Лікування гіпоглікемії в офіційній медицині

Хворі, схильні до гипогликемическим синдромам повинні щодня визначати показник глюкози в крові і ретельно стежити за своїм самопочуттям. Необхідно звертати увагу на перші дзвіночки гіпоглікемії і вчасно вживати заходів. Бажано завжди мати з собою епікриз або виписку з медичної картки на той випадок, якщо напад застане далеко від дому.

Люди, які страждають гіпоглікемією під час нападу можуть втратити свідомість, в цьому випадку їм допоможе укол глікогену, який нормалізує рівень цукру в крові.

Для швидкої допомоги необхідно мати при собі препарати, що містять глікоген або декстрозу. Надання першої допомоги в будь-якому випадку повинно починатися з вимірювання показників цукру в крові, продовжувати вимірювання необхідно і в процесі лікувальних заходів.

Надання допомоги в залежності від ступеня гіпоглікемії:

• Легка форма. Такий напад хворий може купірувати самостійно, прийнявши таблетку глюкози. При цьому дозу розрахувати досить просто: 1 г d-глюкози підвищує показник глюкози в крові на 0,22 ммоль / л. Зазвичай стан пацієнта стабілізується протягом години;
• Важка форма. Якщо хворий здатний ковтати, то необхідно дати йому вуглеводи або напоїти солодкою водою. Добре допомагає гелеобразная глюкоза, якої змащують ясна, цукор, таким чином, моментально потрапляє в кров;
• Гіпоглікемічна кома. У цій ситуації хворий знаходиться практично в несвідомому стані, тому прийом вуглеводів і рідини виключений. У стаціонарі перша допомога полягає у внутрішньовенному введенні 40% розчину глюкози, в домашніх умовах досить буде внутрішньом'язового уколу глюкагону. Якщо пацієнт не приходить до тями, то підшкірно вводять адреналін.

Корисні продукти при гіпоглікемії

У разі нападу гіпоглікемії стабілізувати показники цукру в крові допоможуть і деякі продукти:

1. 1 фруктовий сироп;
2. 2 цукор;
3. 3 мед ;
4. 4 фруктові соки;
5. 5 молоко;
6. 6 цукерки;
7. 7 родзинки ;
8. 8 кілька крекерів.

Люди, схильні до гіпоглікемічного синдрому необхідно дотримуватися принципу дрібного харчування, це дасть можливість стабілізувати показники глюкози в крові протягом доби. При цьому інтервал між прийомами їжі не повинен бути більше 3 годин, тому бажано мати собою що-небудь для перекусу: фрукти, горішки або сухофрукти .

При складанні меню, дієтологи радять зробити упор на протеїни, які уповільнюють процес засвоєння вуглеводів і допомагають зберегти показник глюкози в крові стабільним. Джерелами протеїну можуть бути:

• пісні сорти м'яса;
• нежирна риба;
• горіхи ;
• молочні продукти;
• бобові.

При дефіциті протеїну його можна вживати у вигляді порошку або спеціальних протеїнових коктейлів.

Крім цього, бажано ввести в раціон крохмаль і складні вуглеводи у вигляді рису, каш, цільнозернового хліба і макаронів з твердих сортів пшениці.

клітковина також сприяє уповільненню засвоєнню глюкози з споживаних вуглеводів. Тому треба намагатися вживати якомога більше крохмалистих овочів і фруктів з мінімальним вмістом цукру.

Засоби народної медицини при гіпоглікемії

Для полегшення перебігу хвороби народна медицина пропонує наступні методи:

• як заспокійливий засіб рекомендується приймати тричі день по 1 ст. л. відвару трави сухоцвіту. Цей же відвар можна додавати в гарячі ножні ванни перед сном;
• для зміцнення і регулювання основних функцій організму тричі на день по 1 ст.л. вживати настоянку коренів бузини . Не менш корисні і ягоди бузини у вигляді компоту, сиропу або киселю;
• 2 ч.л. листя чорниці залити 1 ст. окропу, залишити настоювати протягом години і вживати 3 рази на день по 2-3 ст.л .;
• зміцнює напій у вигляді кави або чаю з листя і коренів цикорію , Листя можна додавати в салати;
• аптечна настоянка кореня женьшеню по 20 крапель за півгодини до їди тричі день служить радикальним методом в боротьбі з діабетом;
• ефективно зменшує показник цукру в крові відвар трави кропиви . Його слід пити по 1-3 ст.л. двічі на день;
• сік городнього лука змішати з медом і вживати по 1 ч.л. 3 рази на день [2];
• головку часнику очистити, покласти в скляний посуд, додати 1 \ 2 л окропу, дати відстоятися протягом 20 хвилин і пити протягом дня як чай;
• в кашку з 100-130 г часнику додати 1 л сухого вина, настоювати протягом 2 тижнів, періодично струшуючи, після чого профільтрувати. Отриманий настій зберігати в холодному місці і пити по 2 ст.л. до прийому їжі;
• 5 очищених цибулин подрібнити, залити 2 л охолодженої води, настоювати 24 години, процідити. Вживати по ½ склянки тричі на день незадовго до їжі;
• 2 ст.л. гречки подрібнити в кавомолці або блендером і залити 1 склянкою кефіру. Отриману разову дозу пити вранці і ввечері до їжі;
• ½ ст. свіжовіджатого картопляного соку натщесерце і перед сном;
• віджати сік з ягід калини і додати до меду в орієнтовною пропорції 1: 1, отриману суміш вживати натщесерце по 1 десертній ложці;
• 800 г стебел і листя кропиви залити 2,5 л горілки і поставити далеко від джерел світла на 14 днів. Отриману настойку процідити і приймати перед ранковим і вечірнім прийомами їжі по 1 ст.л .;
• до 20 г незрілих плодів горіха волоського додати 1 ст. окропу, варити протягом 20 хвилин, настоювати 20 хвилин, процідити і пити як чай;
• 1 ст.л. сушених нирок бузку залити 1000 мол окропу, настоювати протягом 1 години, отриманий настій пити по 1 ст.л. тричі на день;
• 5 г сушених квіток червоного конюшини запарити 1 ст. окропу, залишити на 30 хвилин і пити по 1 ст.л. тричі на день;
• салат зі свіжого листа лопуха , Викопаного в травні до появи стебла [1].

Небезпечні і шкідливі продукти при гіпоглікемії

При гіпоглікемії протипоказані продукти, які здатні викликати підвищення глюкози в крові. До них відносяться:

• рафіновані харчові продукти: солодкі соки, солодка газована вода, солодкі напівфабрикати;
• очищені зернові продукти: білих хліб, рис;
• смажена їжа: кукурудзяні і картопляні чіпси, смажену картоплю, м'ясо і рибу;
• транс жири;
• червоне м'ясо;
• не варто зловживати яйцями - хворим на діабет допустимо з'їдати не більше 5 яєць на тиждень.

Харчування при інших захворюваннях: