Нетрадиційні методи лікування цукрового діабету 2 типу: народна медицина і засоби

1. Лікування цукрового діабету нетрадиційними методами
2. Харчування і трави в лікуванні цукрового діабету
3. Рухова активність, йога і лікування діабету
4. Дихальні вправи при цукровому діабеті
5. Релаксаційні методики при цукровому діабеті

Зміст статті:

Поширеність цукрового діабету пов'язана зі зміною раціону харчування і способу життя в розвинених країнах. Їм майже не хворіють там, де немає благ цивілізації.

На сучасному етапі розвитку знань про діабет вважається, що повністю вилікувати це захворювання не під силу жодному з відомих методів. Але можна добитися стійкого зниження цукру крові і вести активний спосіб життя.

Під лікуванням цукрового діабету розуміють зниження глюкози в крові за допомогою інсуліну або таблеток. Традиційний спосіб лікування включає також дієтотерапію і індивідуальні рекомендації по фізичному навантаженні. Крім цього є великий досвід збереження здоров'я за допомогою альтернативної медицини.

Лікування цукрового діабету нетрадиційними методами

Захворюваність на цукровий діабет в останні 10 років зросла в два рази. За прогнозами, до 2030 року в світі діабет будуть хворіти 438 млн чоловік. Різке зростання пов'язаний зі способом життя, а саме такими факторами:

1. Вживання очищеної, переробленої, рафінованої їжі, з якої вилучена клітковина, яка не дає жирам, холестерину активно проникати в кров. Замість неї в їжі присутні консерванти, підсилювачі смаку.
2. Немає необхідності в постійному русі, що збільшує вагу.
3. Постійне нервове напруження, стреси.
4. Вдихання забрудненого повітря.
5. Застосування лікарських препаратів, в тому числі і самолікування. Ризик розвитку діабету підвищується при використанні сечогінних препаратів, контрацептивів, протизастудних і знеболюючих медикаментів, гіпотензивних засобів.

Нетрадиційні методи лікування цукрового діабету передбачають використання природних чинників для оздоровлення організму. Найважливіші для людини засоби лікування:

• Харчування - вибір продуктів, які приносять користь, сюди ж можна віднести лікування продуктами харчування і травами.
• Рух - дозоване навантаження, використання різних комплексів вправ, ходьба, плавання, йога.
• Дихання - використання дихальної гімнастики, як тренування для судин і регуляції обміну речовин.
• Розслаблення - використання релаксаційних методик, медитації, ароматерапія, масаж, психологічна корекція.

До лікування не належать харчові добавки невідомого складу, пропоновані як панацею, а також сумнівні методики народних цілителів, які обіцяють вилікувати цукровий діабет. Зруйновані клітини підшлункової залози не вдалося відновити жодним з відомих способів, також проблему нечутливості до інсуліну вирішити поки неможливо.

Але мобілізувати ресурси організму на самовідновлення, і уберегти від розвитку ускладнень цукрового діабету - це цілком реально, якщо переглянути свій звичайний спосіб життя. Використання практично всіх методів нетрадиційної медицини не вимагає особливих зусиль або фінансових коштів.

Єдине обмеження їх використання - небажання бути здоровим.

Харчування і трави в лікуванні цукрового діабету

рівень цукру

чоловік

жінка

Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік чоловіка

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік жінки

Йде пошук не знайдено

Лікування харчуванням цукрового діабету і надмірної маси тіла, яка супроводжує другого типу хвороби, передбачає відмову від цукру, білого борошна і всіх без винятку продуктів, до яких вони входять. Без цього зміни в дієті, якщо навіть підтримувати рекомендований рівень глюкози, лікувати цукровий діабет не можна.

Тому будь-які кондитерські вироби та випічка можуть використовуватися на основі замінників цукру в дуже невеликих кількостях, так як вони мають високу калорійність і не сприяють нормалізації обмінних процесів.

Заборонено в дієті хворих на цукровий діабет використовувати:

1. Манну крупу, смажену картоплю, рис білий, банани, макарони з пшениці м'яких сортів, родзинки, виноград, фініки, інжир, солодкі соки з фруктів, морозиво.
2. Жирне м'ясо, сало, фастфуд, субпродукти, м'ясні консерви.
3. Жирні молочні продукти - вершки і сметана вище 15% жирності, обмежити вершкове масло.
4. Жирні, гострі соуси, консерви, копчення і маринади.
5. Маргарин, свинячий, баранячий і яловичий жир.

Білки повинні надходити в достатній кількості в основному з риби, кисломолочних напоїв та нежирного м'яса, сиру до 9% жирності. Можна їсти нежирний м'який або напівтвердий сир. Вуглеводи можуть надходити з каш, тільки з цільних зерен або з додаванням висівок, можна їсти житній хліб, цільнозерновий і з висівками.

Краще джерело вуглеводів - сирі овочі у вигляді салатів, заправлених рослинним маслом. Для зниження ваги і підтримки гарної фізичної форми рекомендується, щоб салат займав половину тарілки, інше місце потрібно розділити між білковим продуктом (м'ясо, риба, бобові) і гарніром (каші, тушковані овочі).

В меню рекомендується додавати висівки - вівсяні, гречані, житні та пшеничні. У них міститься клітковина, яка в кишечнику вбирає воду і токсичні речовини. Висівки допомагають виводити надлишок глюкози і холестерину. Денна доза для діабетиків - 30 м Починати потрібно з чайної ложки запарених окропом висівок, поступово підвищуючи дозу.

Висівки можна додати до кефіру, кислого, йогурту, сиру або каш. При прийомі висівок потрібно в день пити не менш двох літрів води. Курс лікування 15 днів.

Продукти харчування також використовуються для зниження рівня цукру. З цією метою рекомендується кілька різних методик. Найпоширенішими з них є:

1. Лікування соками: томатний, капустяний, чорничний, чорносмородиновий, журавлинний, ожиновий, малиновий. Соки потрібно пити пізніше 10 хвилин після приготування. У день достатньо половини склянки.
2. Вживання продуктів, що знижують цукор: ягоди бузини, ожини, чорниці, шовковиці.
3. Використання натщесерце запеченого цибулі - 1 цибулина до сніданку, вживання вареного лука, цибулевого супу.
4. Столова ложка пророслих зерен вівса вранці натщесерце.
5. Розчинна цикорій використовувати як кава.
6. Бульби топінамбура вживати сирими, натерти на тертці і є як салат, заправлений рослинним маслом.
7. Пшоно перемолоти. Столову ложку борошна з пшона запивати склянкою молока. Приймати натщесерце.
8. На сніданок їсти гречку з кефіром. Для цього 50 г гречаної крупи залити окропом на півгодини. Потім увечері перед сном додати склянку кефіру.

У страви і напої рекомендується додавати спеції з сахароснижающим дією: корицю, куркуму, шафран, імбир і коріандр.

Трави, що застосовуються при цукровому діабеті можна умовно розділити на групи:

• Адаптогенні: корінь женьшеню, заманихи, родіола рожева, елеутерокок, аралія маньчжурська, лимонник китайський. Відновлюють баланс гормонів, підвищують тонус і стійкість до несприятливих факторів - стресу, переохолодження, змін погоди, інфекцій. Адаптогени підвищують проникність мембран клітин для глюкози і білків.
• Сечогінні: спориш, хвощ, нирки і листя берези, брусничний лист, мучниця. Ці рослини виводять надлишок глюкози з сечею.
• Містять бігуаніди: зберігають інсулін, не дозволяючи йому зруйнуватися, підвищують утворення білків і жирів, полегшують проходження глюкози всередину клітин. У цю групи входять - квасоля, горох, галега (козлятник лікарський, чорниця.
• Рослини, що стимулюють відновлення підшлункової залози: лляне насіння, корінь лопуха, лист горіха волоського.
• Відновлюючі зв'язок інсуліну з рецепторами: лавр благородний, шабельник, імбир, арніка, шавлія, женьшень. Містять хром, який підсилює дію інсуліну.
• Імуностимулятори: підвищують опірність, містять цинк, необхідний для роботи інсуліну. До них відносяться: листя берези, горець пташиний, кукурудзяні рильця.
• Містять інулін: цикорій, оман, кульбабу і топінамбур. Дія інуліну аналогічно інсуліну.

Крім перерахованих рослин властивостями знижувати цукор мають екстракти гарцинии, ягоди чорноплідної і червоної горобини, гриб чага, трава медунки і золотий вус.

Рухова активність, йога і лікування діабету

Зниження ваги і нормалізація обміну речовин неможливі без фізичної активності.

Для того, щоб засвоїти поживні речовини їжі, і не допустити їх відкладення в жир, навантаження в день повинна становити не менше 30 хвилин.

Це може бути піші прогулянки, лікувальна гімнастика, плавання або танці.

Регулярні фізичні вправи приносять такі позитивні ефекти:

• Нормалізується тонус судин, харчування тканин.
• Регулюється артеріальний тиск.
• Знижується підвищена маса тіла.
• Рух стимулює викид гормонів задоволення, тому знижується реакція на стрес і підвищується настрій.

Цукровий діабет є показанням до занять спеціалізованої йогою для діабетиків . Цей вид оздоровчої гімнастики спрямований не тільки на фізичне вдосконалення, а й за допомогою спеціальних поз - асан, знижує рівень стресових гормонів. Йогою можуть займатися всі, незалежно від рівня підготовки і наявності захворювань.

При серйозних хворобах, грамотний інструктор може підібрати комплекс з мінімальним навантаженням, який також принесе користь. Йога спрямована на створення спокою для розуму, розслаблення і концентрації на своїх відчуттях в тілі.

Одна з поз, що приносить користь хворим на діабет називається Ваджарасана. Для її виконання потрібно сісти на п'яти на підлогу з прямою спиною. Кисті рук стиснути в кулак і покласти на низ живота, нахилитися вперед, торкнувшись лобом килимка. Кулаки повинні зануритися в живіт. Все тіло розслаблене. У цій позі потрібно затриматися на 2-3 дихальних циклу.

Виконання вправ повинно приносити задоволення, не повинно бути напруги, все проходить на індивідуальному комфортному рівні для хворого. Велике значення має техніка дихання при виконанні асан.

Завершення заняття повинно бути з глибоким розслабленням лежачи на спині, не менше половини тривалості всього комплексу.

Дихальні вправи при цукровому діабеті

Дихальна гімнастика показана всім хворим. Заняття проводяться в добре провітреній кімнаті, але краще на природі. Найкращий час - ранній ранок. Якщо займатися після їжі, то не раніше, ніж через 4 години. Одяг повинен бути вільним. Темп дихання плавний, вдихи і видихи розтягнуті. Напруження бути не повинно. При появі запаморочення і дискомфорту, заняття зупиняються.

Перед початком вправи потрібно порахувати пульс. Вдих через ніс на 6 ударів пульсу, затримка на 3 удари, видих на 6 ударів, затримка дихання на 3 удари. Це вважається одним дихальним циклом. Починати потрібно з 5 циклів. У день можна додавати по одному і так, поки не буде легко даватися 10 циклів. Займатися потрібно щодня.

користь дихальної гімнастики при діабеті складається в таких ефекти:

1. Знижується нервову напругу, поліпшується сон
2. Підвищується стійкість організму до перепадів артеріального тиску
3. Легко переноситься навіть нетренованими людьми, в літньому віці.
4. Поліпшується живлення організму киснем
5. При регулярному виконанні знижується вага і нормалізується жировий обмін.

Релаксаційні методики при цукровому діабеті

Одним з факторів ризику виникнення цукрового діабету 2 типу є дія стресів. Це пов'язано з тим, що всі гормони, що виділяються в такі моменти, підвищують рівень глюкози в крові. При тривалій дії стресових факторів гіперглікемія стає хронічною, що призводить до втрати чутливості тканин до інсуліну.

Тому антистресові заходи можуть поліпшити перебіг хвороби і допомогти нормалізації рівня цукру. Найбільш ефективно в даному випадку діють медитації. При глибокому розслабленні відновлюється робота нервової системи і ендокринних залоз, нормалізується тонус судин і обмінні процеси.

На перших етапах освоєння цієї техніки можна в положенні лежачи або сидячи концентруватися на своєму диханні, розтягуючи вдихи і видихи. При цьому видих повинен бути в два рази довше вдиху. Тіло потрібно розслабити, дихати животом: на вдиху черевна стінка піднімається, на видиху опускається. Відкинути убік всі думки і вважати дихальні цикли.

Можна займатися під приємну розслаблюючу музику спочатку, але глибоко розслабитися можна тільки в тиші. Такі сеанси можна проводити в будь-який зручний час, краще перед сном.

Для того, щоб зняти напругу і одночасно впливати на внутрішні органи можна провести рефлексотерапію. Впливу на особливі точки тіла змінюють обмінні процеси. Для одного з таких способів потрібно захопити великим і вказівним пальцем правої руки великий палець лівої у його заснування. Спочатку кілька разів його потягнути.

Потім натискати великим пальцем на підставу пальця лівої руки, середину першої фаланги, середину нігтьової фаланги. Такими рухами потрібно пройтися по всіх пальцях. Промасажувати по 1-2 секунди все поверхні - бічні, передні і задні.

Допомагає зняти напругу і використання ароматичних композицій. При цукровому діабеті масла використовують як для інгаляцій, так і для прийому теплих ванн. Рекомендуються при діабеті ефірні масла лавра, розмарину, ялівцеві, евкаліптова і лимонне. Інгаляції можна проводити над парою або просто капнути кілька крапель на серветку.

Ефірні масла можна додати в крем для тіла або провести з ними аромамассаж, додавши 3-5 крапель в масажний крем. Для проведення лікувальної ванни масло потрібно змішати з сіллю, вершками або медом. Для ванни достатньо 5-6 крапель одного масла або суміші. Температура води близько 40 градусів, тривалість 15 -25 хвилин.

Для розслаблюючій вечірньої ванни підходить масло герані, рожевого дерева і лаванди. Ароматерапія відновлює рівновагу нервової системи, викликає прилив життєвої енергії, стабілізує біоритми.

До методів нетрадиційного вплив на організм відносяться і терапія за допомогою самонавіювання. На думку біоенергетиків, хвороби в своїй основі мають негативні життєві установки. Для хворих на цукровий діабет - це думки про втрату солодощі та свіжості життя, жаль про майбутнє, бажання всіх контролювати.

Для заміни таких програм пропонуються такі афірмації: «Моє життя наповнена радістю і щастям, я відчуваю солодкість кожного дня». Такі твердження потрібно підлаштувати під себе, і повторювати щодня вранці і перед сном не менше 15 -20 раз.

Про нетрадиційні методи лікування діабету розказано в відео в цій статті.

рівень цукру

чоловік

жінка

Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік чоловіка

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік жінки

Йде пошук не знайдено

Останні обговорення:

448 перегл. 1 відповідь. 0 голос.

901 перегл. 1 відповідь. 0 голос.

522 перегл. 1 відповідь. 0 голос.