Shutterstock.com
Цукровий діабет вважається генетично зумовленим захворюванням. Але, хоча значення спадковості спишеш з рахунків, її роль у розвитку хвороби другорядна. Від способу життя дитини залежить куди більше.
Наш експерт - лікар-ендокринолог, кандидат медичних наук, доцент курсу діабетології ФМБА Олександр Пархоменко.
Старші члени сімей, які страждають на цукровий діабет 1-го типу, дуже турбуються, що їх захворювання рано чи пізно передасться дітям і онукам. Наскільки виправдана їх тривога? 
Від генетики не втекти?
Спадковий фактор у розвитку цієї недуги вважається доведеним, але він все-таки не основний. Адже на цукровий діабет хворіють і ті діти, у яких в роду ніколи не було людей з таким захворюванням. Та й при несприятливій спадковості ризик не такий вже й великий. Так, за статистикою, від хворого батька діабет передається лише в 6% випадків. Від матері і того менше - в 3,6% випадків (а якщо мама народила дитину до 25 років - то всього в 1,1%). Від братів і сестер хвороба успадковується не більше ніж в 6,4% випадків, і то, якщо ті захворіли раніше 20 років. А якщо пізніше, то ризик для братів і сестер знижується до 1,1%. Дійсно висока небезпека захворіти (ризик вище 20%) існує лише для дітей, якщо обоє батьків хворі на діабет. А ось діабет 2-го типу, який виникає, як правило, у дорослих, успадковується набагато частіше. У разі коли хворобою страждали і мама і тато, ризик захворіти протягом життя у дитини становить до 80%.
На жаль, останнім часом все більше підлітків набувають захворювання 2-го типу, яке вважається наслідком нездорового способу життя (відсутність фізичних навантажень, вживання рясної і неякісної їжі).
Захищайтеся!
Хоча точні причини виникнення діабету науці поки не ясні, вже зрозуміло, що коріння хвороби в складній взаємодії спадкової схильності, вірусної інфекції та імунологічних порушень. Не випадково найчастіше хвороба стартує після перенесеної вірусної інфекції. Або після сильного стресу (як психічного, так і фізичного, - наприклад, найсильнішої фізичного навантаження або хірургічної операції). Найбільш часто діабет виникає у дітей з групи ризику, які перенесли паротит, краснуху, кір, герпес, ротавірус. Тому таких діток обов'язково треба прищеплювати. А крім того, дитині з ранніх років треба прищеплювати гігієнічні навички, адже збудники багатьох захворювань потрапляють в організм від брудних рук.
Крім того, користь може принести розумне загартовування - воно знижує частоту простудних захворювань, які теж небезпечні.
Ну і звичайно, важливо забезпечити дитині вдома і в дитячому колективі сприятливий емоційний фон. Адже стреси на 3-5% підвищують ризик розвитку хвороби. Справа в тому, що адреналін (гормон стресу) здатний руйнувати інсулін. Будинки не повинно бути скандалів і сварок, а в садок і школу дитина повинна ходити не з-під палиці, а по можливості із задоволенням.
Від їжі до біди
Фактор харчування дуже важливий. Але то що діабет може розвинутися у будь-якої дитини просто від надлишку солодощів - це міф, оскільки для його виникнення потрібні особливі умови. Хоча, звичайно, об'їдатися тортами і цукерками неправильно з будь-якої точки зору. Проте ризик представляє не тільки солодка, але і будь-яка надмірна, а також неякісна їжа і відсутність режиму споживання їжі.
Ожиріння і неправильне харчування збільшують ймовірність захворіти діабетом на 10-15%. Адже жирові тканини несприйнятливі до інсуліну, тобто глюкоза накопичується в тканинах, а інсулін не може до них дістатися. Тому, щоб запобігти захворюванню, особливо у тих, хто до нього схильний, вкрай необхідно стежити за раціоном. Він повинен бути збалансованим за вмістом білків, жирів і вуглеводів. Одноманітна, переважно вуглеводна і жирна їжа - небезпечний фактор. Велика кількість жирів змінює рецептори інсуліну, і нормального поглинання клітинами глюкози не відбувається. Тому свинину, соуси, жирні молочні продукти і торти краще не вживати. Солона їжа теж некорисна. Є треба часто, шість разів на день, і потроху. Важливо, щоб їжа була натуральна: овочі, риба, молочні продукти, нежирне м'ясо, крупи, фрукти, горіхи.
Як бути зі спортом
Фізичне навантаження по відношенню до цукрового діабету може бути як захисним фактором, так і провокуючим. Регулярна і помірне фізичне
активність - відмінні ліки! Вправи підвищують чутливість тканин організму до інсуліну і знижують рівень цукру в крові. Але надмірна безконтрольна фізичне навантаження - категоричне зло, особливо для дітей з іншими факторами ризику по розвитку діабету. Тому, перш ніж робити зі свого малюка професійного спортсмена, оціните його спадковість. Може, і не варто ризикувати?
Ну і звичайно, дітям і дорослим з групи ризику слід забезпечити постійний контроль над рівнем глюкози в крові та глікозильованого гемоглобіну (раз на рік).
Дотримання такого способу життя істотно зменшує шанси дитини (навіть з несприятливою спадковістю) захворіти на діабет.
До речі
Помічено, що діабет 1-го типу зустрічається у людей тим частіше, чим далі вони живуть від екватора. Найбільше хворих у скандинавських країнах (20 вперше захворілих осіб на 100 тис. В рік). Середній рівень захворюваності в США, Нідерландах, Новій Зеландії, Росії (у нас 13,4 нових хворих на 100 тис. В рік). Щодо мало діабетиків в Польщі, Італії, Ізраїлі (менше 7 осіб на 100 тис. В рік). А найнижча захворюваність в країнах Південно-Східної Азії, Чилі, Мексиці (менше 3 осіб на 100 тис. В рік).
Олена Нечаенко
"Аргументи і факти"
Наскільки виправдана їх тривога?
Від генетики не втекти?
Може, і не варто ризикувати?
