- 1. Листя священного базиліка (туласі)
- 2. Насіння льону (Алсі)
- 3. Листя чорниці
- 4. Кориця (далчіні)
- 5. Зелений чай
- 6. Листя Морінг олійної
- 7. Шкірочка подорожника (ісабгол)
- 8. Китайський гіркий гарбуз (карела)
- 9. Лист Німа (азадірахта індійська)
- 10. Індійська ожина (джамболан)
Наука не стоїть на місці, і зараз саме з наукової точки зору доведені багато лікувальні властивості багатьох рослин, тобто доведена ефективність лікування народними засобами.
З давніх-давен, коли ще не була так розвинена фармацевтична промисловість, мудрі люди завжди знали від якого недуги, яка травичка або рослина може допомогти. У наш час ще можна побачити що не домашні коти захворівши, шукають і їдять саме ту травичку від якої їм стане краще - це інстинкт виживання або інтуїція - називайте як хочете, є думка, що ми просто втратили цю здатність.
Діабет - це одне з найбільш швидко зростаючих порушень здоров'я в наш час, яке можна успішно усунути за допомогою декількох змін у Вашому стилі життя, а також за допомогою правильного і корисного харчування.
Характеризуючись наявністю високого рівня цукру в організмі, такий стан впливає на здатність організму або нормально виробляти інсулін, або ж ефективно його використовувати.
Незважаючи на те, що існує велика кількість доступних варіантів лікування для підтримання рівня цукру під контролем, однак і народні засоби також можуть творити чудеса в досягненні цього завдання.
Якщо Ви страждаєте діабетом, то ось Вам декілька народних корисних секретів, які допоможуть все таки тримати рівень цукру в крові на нормальному рівні і приведуть Вас від діабету до нормального здорового способу життя.
1. Листя священного базиліка (туласі)
Листя священного базиліка повні антиоксидантів і життєво важливих масел, які виробляють евгенол (пряний гвоздичний запах), метиловий ефір евгенолу і каріофіллен (запах гвоздики).
Разом всі ці складові допомагають бета клітин підшлункової залози (клітинам, які зберігають і виробляють інсулін) правильно працювати і підвищувати чутливість до інсуліну.
Додатковою перевагою ще є те, що антиоксиданти, присутні в листі, допомагають боротися з болючим ефектом оксидативного стресу (фізіологічний стрес або пошкодження організму, внаслідок протікання нехарактерних для власного метаболізму окислювальних реакцій).
Порада: Вживайте від двох до трьох листя туласі в цілісному вигляді або близько однієї столової ложки соку з листя на голодний шлунок, щоб знизити рівень цукру в крові.
2. Насіння льону (Алсі)
Завдяки своєму високому вмісту клітковини насіння льону допомагають травленню і сприяють належному всмоктуванню жирів і цукру. Вживаючи насіння льону допоможе Вам скоротити рівень цукру, що виникає після прийому їжі, практично на 28%.
Порада: Вживайте одну столову ложку Мелень насіння льону щоранку на голодний шлунок разом зі склянкою води. Однак, не перевищуйте дозу на більш, ніж 2 столові ложки в день, так як це може завдати шкоди Вашому здоров'ю.
3. Листя чорниці
Листя чорниці використовувалися вже багато століть, щоб контролювати діабет. Нещодавно, один журнал про правильне харчування заявив, що листя рослини чорниця містять високу кількість антоцианидинов, які підсилюють дію різноманітних протеїнів, причетних до транспортування глюкози і засвоєнню жирів.
Завдяки цьому унікальному властивості листя чорниці є прекрасним способом знизити рівень цукру в крові.
Порада: розламайте і розітріть листя чорниці в ступці і вживайте по 100 міліграм даного екстракту щодня на порожній шлунок.
4. Кориця (далчіні)
кориця допомагає поліпшити чутливість до інсуліну і знизити рівень глюкози в крові. Беручи всього лише 1/2 столової ложки кориці щодня може поліпшити Вашу чутливість до інсуліну і допомогти Вам контролювати Ваша вага, і тим самим зменшити ризик захворювань серця.
Порада: включайте близько 1 грама кориці в свій щоденний раціон харчування протягом місяця, щоб це допомогло Вам знизити рівень інсуліну.
5. Зелений чай
На відміну від інших листових видів чаю, зелений чай не піддається ферментований, і в ньому дуже високий вміст поліфенолу.
Поліфенол - це потужний антиоксидант і гіпо-гликемическая складова, яка допомагає контролювати виділення цукру в кров і краще використання інсуліну.
Порада: занурте пакетик зеленого чаю в гарячу воду на 2-3 хвилини. Приберіть пакет і пийте чашку цього чаю вранці або перед їдою.
6. Листя Морінг олійної
Листя цієї рослини найкраще відомі за свою здатність активізувати енергію в людині. У разі хворих на діабет листя морінгі підвищують відчуття насичення і уповільнюють розщеплення їжі, а також роблять рівень цукор в крові нижче.
Порада: Візьміть кілька листів морінгі, помийте і потовчіть їх так, щоб витягти з них сік. Тепер візьміть близько 1/4-й чашки цього соку і випийте на голодний шлунок, і робіть так щоранку, щоб тримати рівень цукру в крові під контролем.
7. Шкірочка подорожника (ісабгол)
Подорожник часто використовують як проносний засіб. Коли ісабгол потрапляє в контакт з водою, то він набухає і утворює гелеподібної субстанцію. Це уповільнює процес розпаду і всмоктування глюкози в кров. Ісабгол також захищає слизову оболонку шлунка від виразки і кислотності.
Порада: Вживайте ісабгол після кожного прийому їжі, ідеально - разом з водою або молоком. Уникайте його комбінації з сиром, так як це може призвести до запору.
8. Китайський гіркий гарбуз (карела)
Багатий інсуліном-полипептидом-Р рослинного походження, біохімічним речовиною, яке імітує інсулін, вироблений людської підшлунковою залозою, таким чином ця гарбуз скорочує рівень цукру в крові організму людини.
Вона також відома як понад корисний продукт, завдяки своїм двом головним складовим, званим каратин і момордіцін, які є ключовими складовими в зниженні рівня інсуліну в організмі людини.
Порада: Вживайте Карела як мінімум один раз на тиждень або в вигляді СУБЗ або в складі каррі. Якщо Ви хочете швидкого результат, спробуйте випити склянку соку карели на голодний шлунок один раз в три дні.
9. Лист Німа (азадірахта індійська)
Знайдений у великій кількості в Індії, гіркий на смак лист нима має безліч дивовижних медичних властивостей. Ним підвищує рецептори чутливості до інсуліну, допомагає поліпшити циркуляцію крові за допомогою розширення кровоносних судин, знижує рівень глюкози в крові, а також скорочує залежність хворих на діабет від гіпоглікемічних таблеток.
Порада: Пийте сік ніжних пагонів нима на голодний шлунок для досягнення найкращих результатів.
10. Індійська ожина (джамболан)
Глікозид, що входить до складу насіння індійської ожини запобігає перетворення крохмалю в цукор. Вона знижує рівень цукру в крові і допомагає запобігти масований викид інсуліну.
У джамболан також є такі властивості, які можуть захистити Вас від хвороб серця та інших порушень діяльності серцево-судинної системи.
Порада: їжте близько 5-6 плодів джамболан вранці, щоб контролювати рівень цукру в крові. Або ж, Ви також можете додати повну столову ложку порошку з насіння індійської ожини в склянку теплої води або молока і пити це щодня для кращого контролю над діабетом.
Пробуйте, експериментуйте, боріться за найкраще, що у Вас є - Вашу здорову повноцінне життя! Будьте здорові і щасливі!
