Вітаю постійних і нових читачів!
Ті, хто піклується про своє здоров'я, звичайно ж, знають способи її покращення, один з них відмова від їжі на певний термін. Цей метод допомагає позбутися від деяких проблем зі здоров'ям, підвищити енергію і якість життя.
Але ось, рекомендовано використовувати голодування при цукровому діабеті, які особливості такого оздоровлення в даному випадку, давайте дізнаємося детальніше.
З цієї статті ви дізнаєтеся
У чому користь і шкода?
Цукровий діабет - це ендокринне захворювання, що пов'язано з відхиленням в засвоєнні глюкози, що призводить до нестачі гормону інсуліну.
Однією з причин є надлишок маси тіла. В цьому випадку періодичне голодування допоможе істотно поліпшити стан.
Доктора досі не можуть прийти до обопільної думки щодо того, сприятлива чи процедура, або може заподіяти більше шкоди для здоров'я, ніж користі.
Противники даного методу аргументують такими доводами про шкоду:
- існує багаторічна, відпрацьована методика лікування, що включає зміну способу життя, дієти і прийом препаратів, що знижують цукор;
- тривале голодування може спровокувати непритомність, судоми, слабкість та інші негативні явища;
- збільшуються ацетонові з'єднання в крові, через що знижується запас глікогену в тканинах печінки;
Доктора сходяться на думці, що цей радикальний спосіб протипоказаний при декомпенсованому ЦД по 1 типу, при проблемах з судинами (атеросклерозі), ішемічної хвороби серця і при наявності патологій зору.
Ендокринологи, прихильники цієї методики, стверджують, про користь для здоров'я, особливо для тих, хто має хвороба 2 типу.
Серед позитивних результатів найчастіше відзначають такі:
- зниження гострих негативних проявів недуги;
- поліпшення загального стану;
- організм звільняється від «сміття»: шлаків, токсинів, відходів життєдіяльності, що нормалізує обмін речовин;
- зниження маси тіла;
У початковій стадії, можливо, не тільки значно поліпшити самопочуття, а й широко відомі випадки повного одужання.
Однак необхідно обов'язково попередньо проконсультуватися з лікарем.
Тільки він може зважити всі особливості організму, наявність супутніх захворювань, інші важливі чинники, і порекомендувати оптимальний варіант індивідуально для кожного.
Це може бути зниження кількості їжі, інші обмеження або повне обмеження на певний період.
Основні принципи методики
Кожен прийом їжі провокує викид в кров інсуліну. Тому діабетикам не рекомендовані часті «перекушування».
Тому при відмові від їжі організм мобілізує всі сили на переробку старих запасів жирних кислот в вуглеводи, що супроводжується появою специфічного запаху ацетону.
Для виведення скупчилися запасів сміття з організму необхідно вживати велику кількість води.
Тому сухе голодування протипоказане при СД. Під час очищення організм перебудовується з вуглеводного метаболізму на ліпідний.
При цьому відбувається розщеплення жирових запасів, що дає енергію. До всього здійснюється процес відновлення клітин підшлункової залози. У цей час немає необхідності в інсуліні, щоб переробляти глюкозу.
Таким чином, підшлункова отримала повноцінне час для відновлення і реабілітації, а печінка - відпочинок.
одноденна не дає особливо помітного терапевтичного ефекту, і тому проводити його - не доцільно.
Відмова від їжі дає найбільш відчутний ефект, якщо триває від 5 - 10 днів, і до двох тижнів. Хворому діабетикові категорично заборонено проводити його самостійно, без попередньої консультації з ендокринологом.
Голодування при діабеті обов'язково проводиться під наглядом медиків, з постійним моніторингом стану хворого.
Головні правила
Найкращим варіантом буде, якщо ви проведете лікувальне голодування в спеціалізованій клініці, під контролем ендокринолога та інших спеціалістів.
Але з огляду на, що не всі медустанови займаються цим видом терапії, цей варіант, на жаль, доступний небагатьом.
Тому дотримуйтесь ці правила, щоб не заподіяти шкоди здоров'ю, а отримати максимум користі:
- Попередньо обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Попросіть про можливість щоденної консультації по телефону про стан і результати, і якщо у вас в процесі виникнуть питання або труднощі.
- Знайдіть близької людини, друга або родича, який погодиться стати вашим спостерігає, що зможе проводити максимальну кількість поруч з вами. В ідеалі - пожити цей час разом.
- Попередньо потрібно провести підготовчий процес, що включає в себе психологічну настройку і очищають заходи.
Цей період може зайняти багато часу, але потрібно виконати поетапно всі очищаючі процедури: очистити кишечник, печінку. У цьому вам допоможуть клізми і відвари цілющих трав.
- За 3-5 днів слід перейти на вегетаріанство . Рослинні продукти вживати виключно з оливковою олією (40-50 гр. Щодня), без молочної продукції.
- На 4-5 день з'являється запах ацетону (від тіла, сечі, з рота). Трохи пізніше він зникне - це говорить про те, що рівень кетонів знизився, а рівень глюкози прийшов в норму. Всі симптоми ЦД купіруються.
- Терапія проводиться виключно на воді.
Колосальне значення має правильний вихід і дотримання певної дієти під час відновного періоду.
У перші 3-5 днів рекомендовано харчування у вигляді поживних рідин двічі в день. Калорійність збільшується поступово.
Для тих, хто дотримується принципів здорового і збалансованого харчування, буде корисно придбати готові програми харчування в цьому інтернет магазині.
Тут же ви знайдете очисну систему детокс, корисні і смачні сорти чаю та кави, енергетичні напої. А косметика, крему, дезодоранти, засоби по догляду за шкірою, тілом, волоссям, допоможуть стати ще більш привабливими і жінкам, і чоловікам.
Під час виходу і відновлення не рекомендується в меню тваринний білок і сіль. Щоб зберегти результат і не допустити загострень, слід серйозно задуматися про зміну способу життя і раціону.
профілактичні заходи
Перше, на що слід звернути увагу для корекції - це раціон і кількість прийомів їжі. Рекомендовано дворазове харчування - чим менше кількість, тим менше буде викиду в кров інсуліну.
Крім вегетаріанського раціону ефективно сироїдіння . Однак різкий перехід на живе харчування не рекомендований навіть для здорових людей.
Правильно, без помилок і зривів, освоїти нюанси і дізнатися секрети, ви зможете абсолютно безкоштовно. Для цього вам необхідно лише підписатися на безкоштовні курси.
Ви отримаєте відповіді на питання, що обов'язково виникають у кожного, хто змінює раціон. А смачні і прості рецепти сироедних страв, що отримаєте разом з розсилкою, допоможуть зробити ваше меню різноманітним, корисним і смачним.
Для приготування страв живої кухні можуть знадобитися певні інгредієнти, приправи, спеції, горіхи, що піддавалися тепловій обробці і не містять шкідливих хімічних добавок. Придбати їх можете в Суперский магазині для сироїдів.
Хворому СД показано поступово нарощувати фізичну активність. Регулярні фізнагрузкі на м'язи сприяють зниженню інсуліну.
Більше часу бувайте на свіжому повітрі, в парковій зоні, виїжджайте на море, до озера на річку. Не варто нагадувати, що тютюнопаління та вживання алкоголю вкрай негативно впливає на самопочуття, а особливо на діабетиків.
Цукровий діабет - серйозне захворювання, але зовсім не вирок. Якщо використовувати всі можливі методи, можна значно полегшити самопочуття, не допускати загострень і навіть назавжди забути про його негативних проявах.
Поділіться в соцмережах цією сторінкою і підпишіться на оновлення. А я бажаю вам, друзі, завжди міцного здоров'я і благополуччя!
Пропоную подивитися цікаве відео:
Цією статтею варто поділитися з друзями. Тисни!
У чому користь і шкода?
