Діабет і алкоголь

1. Алкоголь і ваш організм
2. Як алкоголь впливає на цукор в крові
3. Чи можна алкоголь при діабеті
4. Небезпеки алкоголю для людей з діабетом
5. Рекомендації по вживанню алкоголю

Пацієнти часто запитують, чи можуть вони вживати алкоголь. Більшість людей з діабетом знає, як різні продукти впливають на вміст глюкози в крові, але не впевнені, чи безпечний алкоголь при діабеті.

Алкоголь і ваш організм

Коли ви п'єте алкогольні напої, алкоголь швидко переходить в кров без переробки в шлунку. Через п'ять хвилин після вживання, у вашій крові вже досить алкоголю. Алкоголь метаболізується в печінці, і для середнього людини, процес займає близько двох годин, щоб засвоїти одну стопку міцного напою. Якщо ви вживаєте алкоголь швидше, ніж ваш організм засвоює його, надлишок алкоголю потрапляє через кров в інші частини вашого організму, зокрема в головний мозок. Ось чому, після вживання алкоголю, відзначається "гул" в голові.

Якщо Ви перебуваєте на інсуліні , Або певних пероральних ліках від діабету, які стимулюють підшлункову залозу виробляти більше інсуліну, вживання алкоголю може призвести до небезпечно низького рівня цукру в крові, тому як ваша печінка починає працювати, щоб видалити спирт з вашої крові, а її основне завдання регулювати рівень цукру в крові.

Як алкоголь впливає на цукор в крові

Різні алкогольні напої матимуть змінні ефекти на рівень цукру в крові. Також залежить, скільки Ви вживаєте спиртних напоїв. Пляшка пива (330 мл), середній келих вина, не можуть мати величезний вплив на загальний рівень цукру в крові.

Якщо Ви вживаєте більше однієї порції алкоголю, то більшість алкогольних напоїв будуть спочатку піднімати Ваш цукор в крові. Як правило пиво, вина, херес і лікери матимуть такий ефект. Однак, алкоголь забороняє печінки переробляти білки в глюкозу, що означає, Ви в перебуваєте в більшому ризику гіпоглікемії , Як тільки Ваш цукор в крові починає знижуватися. Якщо Ви скористаєтесь спиртних напоїв, то Ви можете очікувати підвищення цукру в крові, що супроводжується стійким зниженням через багато годин, часто під час сну. Люди, які приймають інсулін, повинні побоюватися гіпоглікемії.

У кожної людини трохи відрізняється реакція на алкогольні напої, таким чином, буде добре, якщо використовувати глюкометр для аналізу крові, щоб перевірити, як Ваш організм реагує на алкоголь.

Чи можна алкоголь при діабеті

Вживання великої кількості алкоголю небезпечно для будь-кого. Однак, з великою кількістю алкоголю, може статися серйозна гіпоглікемія.

Деякі джерела радять суворе регулювання вуглеводами, можливо вживання смаженої картоплі або піци, якщо споживалося велику кількість алкоголю.

Проте, відмова від алкоголю є найкращим для Вашого здоров'я. Від автора: особисто я закодувався від алкоголю в 2006 році, ось уже сім років не вживаю спиртних напоїв. Безліч способів існує відмови від алкоголю, виведення з запою на дому , Кодування, вшивання і т.д. Коли я зрозумів, що алкоголь це моя біда, що я не вмію вживати алкоголь в малих дозах, я прийняв для себе рішення кинути будь-що-будь. Кинув!

Небезпеки алкоголю для людей з діабетом

Вживання алкоголю у великих кількостях регулярно може призвести до підвищення артеріального тиску . Крім того, алкогольні напої містять калорії, і, отже, можуть привести до збільшення ваги. Вживання алкоголю може посилити нейропатию, збільшуючи біль і оніміння.

Слабоалкогольні напої та напої з низьким вмістом вуглеводів можуть бути краще, ніж стандартні спиртні напої, але небезпека все ж потрібно розглядати. Часто спирт змішується з шипучими, солодкими напоями, які можуть вплинути на рівень цукру в крові.

Рекомендації по вживанню алкоголю

• Контролюйте свій рівень цукру в крові до, під час і після вживання алкоголю. Не забудьте перевірити перед сном.
• Ніколи не пийте алкоголь на голодний шлунок - їжа уповільнює всмоктування алкоголю в кров.
• Уникайте запоїв - рекомендується чоловікам вживати не більше двох доз спиртних напоїв в день, а жінкам не більше однієї дози, тим же правила, для тих людей, хто без діабету.
• Будьте підготовлені - завжди носите з собою таблетки глюкози або іншого джерела цукру.
• Не змішуйте алкоголь і вправи - фізична активність і алкоголь збільшать ваші шанси на отримання низького рівня цукру в крові.

Симптоми великої кількості алкоголю і низького вміст цукру в крові можуть бути дуже схожі, тобто сонливість, запаморочення і дезорієнтація. Ви не хочете, щоб інші помилково переплутали гіпоглікемію з сп'янінням. Завжди носіть з собою медичну посвідку, де вказано, що Ви страждаєте на цукровий діабет.