- Якщо ноги не працюють, то вони болять і відмирають
- Травми, мозолі і подряпини на ступнях при діабеті
- Капіляри, кровоносні судини діабетичних стоп, стоп
- Нерви ніг при діабеті
- Обов'язково порадьтеся з ендокринологом або діабетології
Діабет і ноги. Вправи, догляд. Досвід діабетика. (10+)
Ноги при діабеті. Догляд. Вправи. діабетична стопа
Зміст :: Пошук
Я не лікар і не даю медичних рад. Я вболіваю діабетом першого типу і ділюся своїм досвідом.
Загальновідомо, що при діабеті на його пізніх стадіях страждають ноги. Проблеми з ногами можуть привести до втрати працездатності і серйозного зниження якості життя діабетика і його близьких.
Як мені здається, проблеми діабетичної стопи набагато легше попередити, ніж вилікувати. Хоча і тим, у кого вони почалися, впадати у відчай не варто.
Я вболіваю діабет на момент написання цієї статті близько 20 років. Поки ще не зіткнувся з серйозними проблемами в області ніг. Є деякий оніміння і втрата чутливості, але, слава Богу, далі справа поки не пішла. А ось у моїх товаришів по нещастю з серйозно меншим стажем проблеми є.
Чому? Точної відповіді на це питання дати, звичайно, не можна. На одній людині не збереш достатню статистику. Може бути, причина в моїх індивідуальних генетичних особливостей. Може бути, все це завдяки нормальної компенсації діабету ? А може, позначилася турбота про ноги. Чесно кажучи, думаю, що важливі всі ці фактори.
Якщо ноги не працюють, то вони болять і відмирають
Взагалі, я дотримуюся думки, що в живому організмі відмирають ті органи, які йому не потрібні, які рідко і мало використовуються. До речі, я не зустрічав жодного випадку старечого недоумства у вчених (а мені доводилося спілкуватися з достатньою кількістю людей цієї категорії, які перебувають в досить похилому віці), які все життя багато і плідно працюють головою.
До ніг, я думаю, можна застосувати той же підхід. Тому я багато ходжу пішки в зручною, комфортною взуття і шкарпетки, добре сидять на нозі, але не стягають і не передавлює судини. Піші прогулянки корисні не тільки ногам, але і всьому організму, а найголовніше, вони доставляють абсолютно безкоштовне і нешкідливе задоволення.
Травми, мозолі і подряпини на ступнях при діабеті
Травми, мозолі і подряпини на ногах неминучі. Але однією зі складових виникнення запалення або нариву є мікроби. Щоб їх усунути, щодня мою ноги водою з морською сіллю. Я ще в дитинстві прочитав, що японські майстри бойових мистецтв, відпрацьовуючи свої навички, нерідко отримували травми, що було проблемою в їх вологому і досить теплому кліматі. Антибіотиків тоді не було. Зараження крові було вироком, а глибоке нагноєння обіцяло ампутацію. Але вихід швидко знайшли. Промивання ран і саден океанської солоною водою виключала ускладнення. Іду шляхом самураїв.
М'яка, еластична і доглянута шкіра менше схильна до пошкоджень. Деякі вважають застосування крему для ніг негідним справжнього чоловіка, але мені ноги дорожче забобонів. Я щодня користуюся кремом для догляду за ногами.
Капіляри, кровоносні судини діабетичних стоп, стоп
Одним з найважливіших факторів здоров'я ніг є хороший стан кровоносних судин. Все, що я написав вище, сприяє підтримці судин в нормальному стані. Крім цього, я щодня масажують ноги за допомогою шматочка льоду. Його можна приготувати в холодильнику. Я беру шматочок льоду і вожу його по шкірі ступень до тих пір, поки вони не стануть рожевими. Взагалі, взимку я нерідко ходжу босоніж по снігу, але ця процедура - для звичних людей, інакше можна ноги відморозити, а нам - діабетикам, це дуже небезпечно.
Нерви ніг при діабеті
Другий фактор - стан периферійної нервової системи ніг. Масаж льодом і прогулянки добре на неї впливають. На додаток до цього роблю деякі вправи. Щоб нерви добре працювали, потрібно, щоб вони працювали постійно. Вони, як і все інше, виходять з форми і відмирають, якщо не використовуються. Навпаки, в літературі описані випадки, коли людям з фатальними пошкодженнями нервів вдавалося відновити рухливість і чутливість шляхом систематичних наполегливих тренувань, постійних спроб (з усе більш гарним результатом) щось відчути затерплими ділянками, як-то посувати паралізовані м'язи. Регулярно двічі на день я напружую і розслаблюю кожен м'яз ступні. Корисно ознайомитися з анатомією, щоб нічого не пропустити. Обертаю ступнями, підгинаю і витягую пальці ніг, згинаю, розгинаю, нахиляє вперед, назад, вправо, вліво ступню, згинаю, розгинаю ноги в колінах. Крім того, перед сном, завдаючи крем, я обмацую ноги і намагаюся чітко відчути ногою кожен дотик пальців.
Обов'язково порадьтеся з ендокринологом або діабетології
Якщо у Вас ускладнення вже проявилися, а Ви хочете наслідувати мій досвіду, обов'язково порадьтеся з Вашим лікуючим лікарем, що для Вас прийнятно, а що - ні.
(читати далі...) :: (На початок статті)
Зміст :: Пошук
На жаль в статтях періодично зустрічаються помилки, вони виправляються, статті доповнюються, розвиваються, готуються нові. Підпишіться, на новини , Щоб бути в курсі.
Якщо щось незрозуміло, обов'язково запитайте!
Задати питання. Обговорення статті.
ще статті
Алкоголь, спиртне, коньяк, пиво, вино, горілка при діабеті, діабетикові. ...
Вживання спиртного при діабеті другого і першого типу ....
Діабетична невропатія, поліневропатія, нейропатія, полінейропатія. ...
Моя діабетична невропатія. Симптоми, лікування, результати. Ділюся ....
Причини цукрового діабету. Симптоми, ознаки. Фактори ризику. Діагност ...
Ознаки, симптоми цукрового діабету, причини виникнення, зібрані зі слів б ...
Омлет. Секрет приготування. Рецепт. Дієтичне, діабетичне, низько ...
Рецепти омлету. Секрети приготування. Харчові властивості ....
Чому весь час хочеться їсти? Чому я гладшаю? ...
Постійно хочеться їсти. Чому? Причини можуть бути наступні ...
Фруктоза. Низькокалорійний замінник цукру, цукрозамінник. Дієта. ...
Фруктоза. Дієтичний цукрозамінник? ...
Питна вода. Газована, негазована, мінеральна, мінералка. В ...
Як вибрати питну воду. Чи корисно пити мінералку? ...
В'язання. Фоновий ажур. Малюнки. Схеми візерунків ...
Як вив'язати наступні візерунки: Шпалери ажур. Детальна інструкція з поясненнями ...
Чому?
Чому весь час хочеться їсти?
Чому я гладшаю?
Чому?
Дієтичний цукрозамінник?
Чи корисно пити мінералку?
