Цукровий діабет 2 типу: симптоми, лікування і меню дієти

1. Що являє собою діабет 2 типу
2. Вивчаємо основні ознаки
3. Причини виникнення захворювання
4. Основні способи лікування
5. Яке має бути харчування при цукровому діабеті
6. Дієта «Стіл 9» і зразкове меню на тиждень
7. Поради щодо профілактики

Таке захворювання, як цукровий діабет, здається багатьом неймовірно страшним не тільки по причині наслідків і ускладнень, а й з-за маси обмежень, особливо в продуктах харчування. Правильна дієта життєво важлива для тих, хто страждає на цю недугу. Але якщо вчасно приймати ліки, не забувати про своє здоров'я, заздалегідь планувати меню на тиждень, ваше життя не зазнає ніяких негативних змін.

Що являє собою діабет 2 типу

Якщо людина абсолютно здорова, то в його організмі всі процеси протікають циклічно і взаємопов'язані між собою. Наприклад, підшлункова залоза виробляє гормон інсулін, який необхідний для «доставки» глюкози до клітин через кров. При цьому у клітин є спеціальні «продихи», які за рахунок інсуліну відкривають доступ для засвоєння глюкози.

А ось якщо такі продихи з якої-небудь причини втрачають свою чутливість, розвивається цукровий діабет другого типу, а значить, інсулін не надходить в клітини. В результаті в крові людини накопичується велика кількість складних цукрів, що може загрожувати серйозними ускладненнями.

І якщо на початкових стадіях в крові достатньо інсуліну, який просто не потрібен клітинам, то без належного лікування з плином часу підшлункова просто перестане виробляти даний гормон. В результаті це призводить до того, що на пізніх стадіях цього захворювання людям доведеться штучно вводити дози інсуліну, щоб підтримувати нормальну роботу організму.

Вивчаємо основні ознаки

Багато медики називають діабет 2 ступеня «тихим вбивцею». Таку назву це захворювання отримало з тієї причини, що його практично неможливо діагностувати. Найчастіше пацієнти дізнаються про нього під час планової перевірки рівня цукру в крові. Однак в анамнезі тих, хто зіткнувся з цією проблемою, можуть бути наступні симптоми:

На останніх стадіях захворювання може спостерігатися інфаркт, відмова нирок і інші не менш серйозні хвороби.

Причини виникнення захворювання

Дане захворювання розвивається повільно, і до головних причин появи діабету відносяться:

1. Спадковий фактор. Якщо у людини з числа близьких родичів є люди, які страждають або страждали на цукровий діабет, то здавати аналізи на кров потрібно постійно, оскільки в такому випадку ризик отримати діабет 2 ступеня дуже високий.
2. Абдомінальна форма ожиріння, коли на животі утворюється жир. В такому випадку ризик появи діабету залежить від маси тіла.
3. Вік. Якщо говорити про дитину, то у дітей зазвичай розвивається аутоімунна форма, а ось 2 стадія діабету у дорослих з'являється в разі ендокринних порушень або при уповільненні процесів метаболізму.

Причому наслідки цукрового діабету небезпечні тим, що в кровотоці спостерігаються надлишки глюкози. Все це може привести до ускладнень:

1. Гострого типу. Є найнебезпечнішими, тому що всього за кілька годин можуть привести до летального результату. Також висока ймовірність впасти в кому через різке зниження або підвищення глюкози.
2. Хронічного і пізнього типу. Вони можуть стати причиною ішемічної хвороби серця, втрати зору, появи загоюються виразок на шкірі, зниження імунітету.

Основні способи лікування

Головна мета лікування - нормалізація рівня складних вуглеводів в крові. Схема лікування складається з прийому препаратів і спеціальної дієти.

Спочатку розглянемо медикаменти, які допоможуть. Перш за все потрібно придбати глюкометр для вимірювання рівня цукру.

Причому тут краще не скупитися і придбати якісний апарат, який буде показувати високу точність вимірювання.

За рахунок цього лікування буде більш успішним.

Також прописують спеціальні протидіабетичні препарати. вони:

1. Допомагають у виробленні інсуліну.
2. Відновлюють чутливість клітин до інсуліну, що дозволяє глюкози поширюватися по організму, а не залишатися в крові.
3. Змішані ліки, які сприяють «евакуації» глюкози з організму.

Щоб призначити правильне лікування, лікар спочатку повинен вивчити результати аналізів. Якщо людина відчуває нестачу в інсуліні, то йому пропишуть препарати на основі сульфонілсечовини, наприклад, Амарил. Серед препаратів, що підвищують інсулінорезистентність, виділяють Актос і Сиофор. Найпопулярніші таблетки змішаного типу: Галвус і Баетов.

Яке має бути харчування при цукровому діабеті

Важливо відзначити, що серйозні наслідки цукрового діабету 2 стадії можуть наступити при неправильному харчуванні.

Важливо дотримуватися спеціальної дієти, оскільки включення в раціон неправильних продуктів може стати причиною підвищення рівня цукру в крові, що призведе до коми або летального кінця.

Дієта важлива настільки, що при правильному її складанні і 100% дотриманні можлива ремісія і без прийому спеціальних медикаментів.

Так, хворим на діабет дозволені продукти, де відсутні ліпіди, складний цукор, це дозволить уникнути надлишку глюкози в крові. Основний упор в цей період роблять на:

1. Овочі та фрукти з мінімальним вмістом складного цукру, наприклад хурму, лимони, яблука, гарбуз.
2. Діабетичні каші.

А ось такі продукти необхідно в обов'язковому порядку виключити з раціону:

Важливо відзначити, що діабетикам дуже важливо не голодувати, а повноцінно харчуватися, оскільки в цей період організму потрібні вітаміни і корисні речовини. Є при другій стадії діабету потрібно регулярно, не забуваючи про дозволені і заборонені продукти.

Ось зразкове меню для діабетиків:

1. На сніданок можна робити вівсянку з 1 ч.л. меду і стаканом молока невеликий жирності, випити 200 мл чаю.
2. На полуденок - яблуко і апельсин.
3. На обід можна з'їсти салат з капусти, зелені, моркви, суп на нежирному бульйоні з овочами, тушковану рибу.
4. Перед сном можна випити 200 мл йогурту або кефіру.

З чим і як правильно робити інгаляції при нежиті? У нашому матеріалі ми відповімо на найпоширеніші питання.

тут ви дізнаєтеся, що представляє собою бурсит ліктьового суглоба і як його лікувати.

Чому виникає неприємний запах з рота і як від нього позбутися? Детальніше в нашому матеріалі.

Дієта «Стіл 9» і зразкове меню на тиждень

Дану дієту спеціально розробили для діабетиків - її використовують під час стаціонарного лікування і рекомендують дотримуватися в домашніх умовах. Розробив її радянський вчений М. Певзнер. У неї входять:

• будь-які фрукти і овочі;
• гриби, причому бажано білі;
• натуральні соки;
• кисломолочні продукти, наприклад кефір або ряжанка;
• нежирне м'ясо, риба;
• деякі види каш;
• нежирний сир;
• хліб (пшеничний або з висівками).

Основними стравами в меню повинні стати:

1. Супи: щі, овочеві, рибні, окрошка, курячий бульйон, грибний з крупою.
2. Птах: телятина, індичка, курка, причому в відварному або тушкованому вигляді.
3. Риба: тріска, судак (бажано запечені у власному соку).
4. Десерт: мармелад без цукру, свіжі фрукти, ягідні муси.

Пропонуємо ознайомитися з зразковим меню.

День перший:

1. Сніданок: вівсяна каша зі склянкою морквяного соку.
2. На перекус - 1-2 запечених яблука.
3. На обід - гороховий суп, вінегрет, зелений чай.
4. Полудень: морквяний салат з чорносливом.
5. На вечерю можна зробити гречану кашу з грибами, з'їсти свіжий огірок, випити склянку мінералки.
6. Перед сном - чашка кефіру або ряжанки.

День другий:

1. Сніданок: сир з яблуком, зелений чай.
2. В якості перекусу можна випити склянку журавлинного морсу з сухариками з житнього хліба.
3. На обід - квасолевий суп, запіканка з риби, капустяний салат, компот із сухофруктів.
4. На вечерю - овочеве рагу і зелений чай.
5. Перед сном - молоко.

День третій:

1. На сніданок -сирнікі на пару, «англійська» чай з молоком.
2. В обід - борщ на легкому курячому бульйоні, рибне філе, склянка відвару шипшини.
3. На полуденок - фруктовий салат.
4. На вечерю можна приготувати тушковану капусту з грибами, випити чашку чаю.
5. Вгамувати голод перед сном допоможе стакан йогурту без добавок.

День четвертий:

1. На сніданок можна білковий омлет з цільнозерновими хлібцями, кава з молоком.
2. На перекус можна випити склянку яблучного соку з сухариками.
3. В обід - томатний суп, приготований на пару філе курки з овочами, чорний чай з лимоном.
4. На полуденок: хліб з нежирної сирної пастою.
5. Перед сном - молоко або кефір.

День п'ятий:

1. На сніданок - 2 яйця некруто, чай з молоком або лимоном.
2. В якості перекусу - 150 г несолодких ягід.
3. На обід - борщ, картопляні котлети на пару, овочевий салат, стакан компоту з сухофруктів.
4. На полуденок - 200 г нежирного сиру з журавлиною.
5. На вечерю котлети з риби, овочевий салат і чай.
6. Перед сном - 200 мл кислого молока.

День шостий:

1. Сніданок: пшоняна каша з фруктами, чашка чаю.
2. На перекус - фруктовий салат.
3. На обід можна зробити суп з селери дієтичний, ячну кашу з овочами, чай або кава.
4. На полуденок в якості перекусу можна приготований на пару сирник з лимоном.
5. На вечерю: картопляні котлети, салат з томатів, відварна риба, компот.
6. Перед сном потрібно випити стакан кефіру.

День сьомий:

1. На сніданок приготуйте сирну запіканку з ягодами, зробіть чашку кави з молоком.
2. На перекус - стакан соку з сухариками.
3. В обід - цибульний суп, курячі котлети на пару, овочевий салат, компот.
4. В полудень - яблуко.
5. На вечерю - капустяні вареники і чашка чаю з лимоном.
6. Перед сном - склянка нежирного йогурту.

Поради щодо профілактики

За кількістю смертей цукровий діабет посідає третє місце після онкологічних та ішемічних захворювань, саме тому профілактику даної хвороби слід починати в молодості.

Лікарі рекомендують дотримуватися таких правил:

1. Правильне харчування - запорука здоров'я.
2. Чи не є перед сном.
3. Пити не менше 500 мл мінералки в день.
4. Займатися спортом.
5. Чи не нервувати, оскільки стреси можуть спровокувати напади.

І не забувайте регулярно здавати аналіз крові, особливо це важливо робити після 40 років.