Цукровий діабет 2 типу: ознаки, симптоми, лікування

1. Що таке цукровий діабет
2. Ознаки цукрового діабету
3. Причини виникнення цукрового діабету
4. Причини цукрового діабету у жінок
5. Преддіабет (гіперглікемія)
6. Відео - діабет, метформін, зір при діабеті
7. Глюкометр - прилад для вимірювання рівня цукру в крові
8. Відео - як вимірювати цукор в крові глюкометром
9. 1. Боріться із зайвою вагою
10. 2. Правильне харчування
11. 3. Активний спосіб життя
12. 4. Смійтеся на здоров'я
13. 6. Загартовуйтеся
14. 7. Народні засоби для лікування цукрового діабету
15. 8. Лікування і профілактика цукрового діабету 2 типу

Добрий день, друзі, сьогодні мова піде досить поширеному на сьогоднішній день захворюванні - це цукровий діабет 2 типу. Зі статті ви дізнаєтеся, причини ведуть до розвитку хвороби, які симптоми і як проводити лікування цукрового діабету. Але спочатку кілька слів про історію виникнення діабету.

Що таке цукровий діабет

Ще відомий лікар Аретаіус, що жив до нашої ери сказав, що діабет - це загадкова хвороба. Його слова можна підтвердити і зараз, тому що причина цукрового діабету та його ускладнень до цього часу залишається не дозволеної.

Діабет перекладається з грецької як «закінчення» і, отже, цукровий діабет означає «втрачає цукор». Що і відображає основну ознаку цього захворювання - висновок цукру через сечу. Це небезпечне ендокринне захворювання провокує порушення вуглеводного обміну речовин.

Всього в світі близько 285 млн хворих на діабет. У Росії сьогодні близько 3 млн хворих, а скільки ще тих, хто не підозрює про це! Адже для багатьох не властиво звертатися до лікаря з метою профілактики і здавати аналізи, коли нічого не турбує.

Ознаки цукрового діабету

Підвищений рівень цукру в крові може завдати серйозного удару по всім системам організму. Уражаються нирки, очі, ноги, ламається робота судин, тим самим підвищується ризик виникнення інсульту та інфаркту. Ось чому важливо вчасно взяти недугу під контроль. які ж тривожні дзвіночки повинні змусити звернутися в лікаря?

Основними ознаками цукрового діабету є:

• постійне відчуття спраги і в зв'язку з цим дуже активне споживання рідини;
• швидке виведення рідини з організму;
• довго заживають раки і порізи;
• свербіж в області промежини і статевих органах;
• металевий присмак у роті;
• труднозаживающие ранки;
• першіння в горлі і хронічний сухий кашель;
• патологічна тяга до солодкого.

Крім того можуть проявляти себе при цукровому діабеті такі симптоми:

• підвищена стомлюваність;
• підвищений апетит;
• сонливість і стомлюваність;
• зниження гостроти зору;
• часто мерзнуть руки і ноги;
• хронічний гінгівіт (запалення ясен);
• рясні зубні м'які відкладення;
• швидко прогресуючий пародонтоз;
• нездорова шкіра (гнійничкові висипання).

Сверблячка шкіри. Сверблячка при преддіабетом виникає зазвичай в паховій області, а також в галузі природничих складок - під колінами і в ліктьових згинах. Цей симптом може з'явиться за 5-7 років до розвитку хвороби. І часто супроводжується самими різними дерматозами - незапальними ушкодженнями шкіри.

Невситима жага з постійним бажанням сходити по маленькому. При цьому незважаючи на великий обсяг рідини, що випивається (3-5 л в день) виникає відчуття стягнутості і сухості шкіри на всьому тілі. Особливо це проявляється на долонях рук і підошвах ніг. Крім того, можуть періодично виникати відчуття біжать мурашки по тілу, оніміння і поколювання в руках і стопах.

Металевий присмак у роті. Не варто ігнорувати металевий присмак у роті, при цьому слина буває вузький.

Першіння в горлі і хронічний сухий кашель. Ці симптоми виникають через пересушені недугою слизових оболонок носа і горла. не піддаються лікуванню, яке проводять при застуді.

Труднозаживающие ранки. Труднозаживающие ранки і схильність до синців говорить про ламкість судин, яка посилюється на тлі захворювання на цукровий діабет.

Патологічна тяга до солодкого і сильний апетит. Через діабету глюкоза накопичується в крові і не доходить до клітин організму. Сидячи на голодному пайку вони вимагають більше харчування. В результаті розвивається постійне відчуття голоду і є кондитерку вранці, вдень ввечері.

Причини виникнення цукрового діабету

Цукровий діабет розвивається у тих, хто має до цього спадкову схильність. Якщо хворі обоє батьків, то ризик підвищується до 30%.

Крім того мають великий ризик поповнити ряди хворих на цукровий діабет ті, хто часто користується фаст-фудом, любить солодку газовану воду, здобну випічку, їсть в надмірному кількості солодощі.

Якщо людина часто хворіє на грип, ГРВІ та переносить їх на ногах, він також ризикує стати діабетиком, оскільки вірусна інфекція може спровокувати розвиток цієї хвороби.

Провокатором цукрового діабету може стати стрес, так як при хвилюванні в кров викидається багато гормонів. Непередбачувані перепади рівня глюкози в крові негативно впливають на підшлункову залозу і виснажують запаси інсуліну.

Причини цукрового діабету у жінок

Небезпечно, якщо жінка під час вагітності набрала вагу більше 17 кг і її дитина народилася з вагою 4,5 кг і більше. Навіть якщо після пологів все показники крові прийшли в норму, необхідно регулярно проводити обстеження, тому що через 10-15 років може розвинутися діабет II типу.

Якщо у жінки під час виношування дитини був діагностований гестаційний цукровий діабет, то вже через 5 років після пологів ризик діабету II типу істотно збільшується.

Отже, фактори ризику діабету 2 типу:

• зайва вага;
• спадковість, особливо по материнській лінії;
• харчування з штучними добавками;
• гіподинамія;
• депресія і стреси;
• низький рівень хорошого холестерину;
• високий рівень в крові тріглецірідов (жиру);
• високий тиск;
• погана екологія;
• прояви діабету під час вагітності;
• якщо вага при народженні дитини був більше 4 кг.

Важливо мінімізувати основні з цих чинників, щоб уникнути виникнення і розвитку діабету, а якщо у вас вже є підвищені показники рівня цукру в крові, то вжити заходів, щоб позбутися від цукрового діабету.

Преддіабет (гіперглікемія)

На самих ранніх стадіях діабет може взагалі себе ніяк не проявляти і продіагностувати його може аналіз крові на вміст рівня цукру (в нормі він не повинен перевищувати показник 5,5 ммоль / л). Тому дуже багато людей знаходяться в безсимптомному - предіабетіческом стані, коли рівень глюкози в крові і сечі трохи вище норми (на медичній мові це називається гіперглікемією).

Поки показники цукру в крові не досягли критичних значень, важливо не упустити момент його наростання. Медики підрахували, що в стані предіабету активність інсуліну (гормону, який виробляється в бета-клітинах підшлункової залози) знижується щороку приблизно на 4-6%. Не важко підрахувати, що за 10 років запас міцності підшлункової залози зменшується вдвічі і тоді хвороба стає перемогти дуже складно. Ось чому важливо вчасно помітити цю тенденцію, щоб не втратити час і вчасно почати вживати заходів.

Для цього необхідно здати спеціальні аналізи крові, так як звичайного аналізу крові на цукор не досить. Потрібно провести вимірювання рівня глюкози в плазмі крові натще або визначити його по глюкозотолерантний тест / глікірованний гемоглобіну в крові. Пам'ятайте, що дані види аналізів не включені в систему ОМС, тому багато людей не підозрюють, що у них вже є предиабет. Тому якщо у вас рівень глюкози в крові трохи підвищений, є сенс зробити додаткові аналізи на платній основі або за системою ДМС.

Відео - діабет, метформін, зір при діабеті

Захворювання може розвиватися кілька років, але потім проявитися, і найчастіше діабет 2 типу з'являється після 40 років.

Існує ще діабет I типу, при якому інсулін (гормон, що регулює рівень цукру в крові) проводиться підшлунковою залозою в недостатній кількості. В даному випадку людина є інсулінозалежним, йому призначаються постійні ін'єкції інсуліну і він знаходиться під регулярним наглядом лікаря.

При діабеті ж II типу (про нього піде сьогодні мова), який зустрічається набагато частіше, підшлункова залоза продовжує виробляти інсулін. Але клітини організму втрачають здатність правильно його сприймати і використовувати. Інсулін перестає виконувати свою функцію, проникати в клітини організму, сповільнюється розщеплення вуглеводів, і кров погано забезпечується глюкозою - основним джерелом енергії. Ось тому людина, що страждає на цукровий діабет, швидше втомлюється.

Преддіабет (прикордонний стан між нормальною роботою організму і діабетом) можна виправити за допомогою дієти і фізкультури.

Глюкометр - прилад для вимірювання рівня цукру в крові

Однак якщо діагноз - преддиабет поставлений, доведеться контролювати свій стан. Орієнтуватися на власне самопочуття не можна, так як переважна більшість людей не відчуває різницю між рівнями глюкози від 4 до 12-13 ммоль / л.

Так що доведеться придбати глюкометр - прилад, за допомогою якого будинку щодня 2-3 рази на добу вимірюють цукор в крові. У набір входять сам глюкометр, ручка з одноразовим ланцетом для проколювання пальця, контейнери для тест-смужок (їх доведеться регулярно докуповувати) і запасні ланцети.

Процедура безболісна, результат миттєвий - на дисплеї приладу. Результати вимірювань бажано записувати. Уважно читайте інструкцію до приладу, а після покупки перевірте його на точність. Можна буде захопити його на прийом до лікаря, щоб той подивився, як саме ви проводите виміру і, якщо потрібно, зробив зауваження.

Відео - як вимірювати цукор в крові глюкометром

Поговоримо про те, як поліпшити свій стан якщо воно близьке до цукрового діабету.

1. Боріться із зайвою вагою

Повнота - головний фактор ризику. Особливо вас повинен насторожити факт швидкого «розпливання» талії. Жирової валик в цій області, складається з жиру, який расщепляясь на жирні кислоти, швидко проникає в кров і уповільнює дію інсуліну.

Як пов'язані широка талія і цукровий діабет? У нормі цукор з їжею потрапляє в шлунок, потім у кишечник. Тут він всмоктується в кров і доставляється до всіх клітин і тканин тіла. Потім за допомогою гормону інсуліну, що виробляється підшлунковою залозою, він проникає в кожну клітинку організму, живлячи її енергією.

При розвиненому діабеті клітини починають втрачати чутливість до інсуліну і перестають «забирати» цукор з крові. Найчастіше до цього схильні повні люди. Справа в тому, що жирові тканини виробляють речовини, які знижують реакцію клітин на інсулін і ламають механізм засвоєння цукру. Найчастіше в цьому винен вісцелярний жир, наростаючий на органах черевної порожнини. Тому якщо у вас талія більше 90 см - це тривожний знак. Необхідно впоратися непотрібними відкладеннями на животі, щоб знизити ризик цукрового діабету.

Ось чому важливо тримати свою вагу під контролем, особливо людям середнього віку. Досить знизити його показники на 7-8% і відразу ж знижується ризик порушення обміну речовин і розвитку діабету II типу.

2. Правильне харчування

Після 40 років, коли обмін речовин в організмі сповільнюється, потрібно стежити за калорійністю харчування. Саме після 40 років кожні 10 років метаболізм знижується приблизно на 7,5%. Перш за все, слід виключити зі свого щоденного раціону продукти, що містять вуглеводи. А це все кондитерські вироби та солодощі - торти і тістечка, морозиво, булочки і здоба. Є їх рідко, тільки в разі свята.

З хлібобулочних виробів можна їсти хліб грубого помелу, збільште в своєму харчуванні продукти, що містять клітковину - боби, горіхи, фрукти і овочі. Справа в тому, що додавання клітковини (а її потрібно з'їдати не менше 30-35 г в день) активізує функцію підшлункової залози, а значить і вироблення інсуліну і тим самим попереджає розвиток цукрового діабету II типу.

Не менш важливо виключити шкідливі продукти, що містять в першу чергу насичені жири і трансжирних кислоти (жирні сорти м'яса, копченості, ковбаси, майонез, тваринний жир, смажені страви). Вони перешкоджають виробленню підшлунковою залозою інсуліну. Навіть, якщо його виробляється достатньо, то організм все одно не може в повній мірі їм скористатися.

Однак, як уже писала Твоя I зюмінка , зовсім без жирів харчування буде не повноцінним, тому в якості альтернативи - можна вживати продукти, що містять поліненасичені або мононенасичені жири. До таких продуктів відносяться всі морепродукти, оливкова і рослинне масло. У день їх рекомендується вживати не менше 25 м

3. Активний спосіб життя

Будь-яка фізична діяльність прискорює обмін речовин в організмі. Доведено, що якщо щодня витрачати на ходьбу в швидкому темпі або біг Проте півгодини в день, то ймовірність виникнення цукрового діабету знижується на 40%!

Воно й не дивно, коли м'язи працюють, вони витрачають цукор в крові, який є паливом для працюючих м'язів. Таким чином, рівень глюкози знижується. Не кажучи вже про те, що заняття фізкультурою і спортом сприяють схудненню і придбання більш стрункого тіла. Якщо вам нудно виконувати вправи, ніде бігати, через те, що поблизу немає чистого парку або куточка природи, тоді запишіться на танці.

Крім того що танцювальні рухи знижують рівень глюкози в крові, вони ще мають позитивний вплив на всю нервову систему людини. Найчастіше діабет прогресує саме на тлі депресії, коли людина намагається заїсти поганий настрій і вживає багато солодкого .

Дуже важливі для хворих на діабет фізичні навантаження - завдяки їм підвищується сприйнятливість клітин організму до глюкози. Найкраще звичайна ходьба. Якщо ви ніколи не займалися спортом, почніть все з 10 хв. ходьби або гімнастики, регулярно збільшуючи час занять до 30 хв. в день.

Рекомендується збільшити фізичну активність до 150 хв. в тиждень, що рівносильно 30 хвилинам щоденних занять в день.

Однак, якщо вам поставили діагноз - цукровий діабет, то займатися фізкультурою треба під наглядом фахівців і перед кожним заняттям робити аналіз на рівень глюкози в крові. Якщо показник низький, то до занять і після них треба трохи перекусити, щоб не допустити гіпоглікемії (стану, при якому рівень цукру різко падає, що може закінчитися гипогликемической комою ).

4. Смійтеся на здоров'я

Намагайтеся не піддаватися зневірі, дивіться гумористичні передачі, хороші комедії, зустрічайтеся і спілкуйтеся з друзями. Так як вченими доведено, що сміх і гарний настрій покращує стан хворого на цукровий діабет і знижує процентний вміст цукру в крові.

6. Загартовуйтеся

Так як у діабетиків знижений імунітет, їм потрібно дотримуватися профілактичних заходів, щоб уникнути грипу та застуди. Вітаються прогулянки і вправи на свіжому повітрі, водні процедури, але тільки не обливання холодною водою, навіть якщо це стосується тільки ніг. Обливання - це стрес, а на нього організм хворого реагує миттєвим підвищенням цукру в крові!

7. Народні засоби для лікування цукрового діабету

Народною медициною накопичено величезний досвід лікування цукрового діабету та використовуються для цього безліч засобів, що знижують рівень цукру в крові. З трав застосовують: кропиву пекучу, кульбаба, нирки бузку, бузину чорну, вільховий лист, лободу, бруньки берези, цикорій, корінь лопуха, фіалку триколірну, звіробій, плоди барбарису, листя чорниці, шипшина, квіти бузини, гірчичне насіння, листя суниці, глід, польовий хвощ, квіти липи. Більш докладно про лікування цукрового діабету за допомогою цих лікарських трав і зборів з них ви можете почитати в статті « Цукровий діабет лікування народними засобами ».

8. Лікування і профілактика цукрового діабету 2 типу

Хворих на цукровий діабет II типу лікують, як правило, амбулаторно. При цьому зазвичай використовуються таблетовані цукрознижуючі препарати. Вони покращують чутливість тканин організму до інсуліну, а також уповільнюють процес згасання бета-клітин підшлункової залози, які продукують цей гормон.

Щоб контролювати ефективність проведеного лікування, мало щодня вимірювати рівень глюкози в крові за допомогою домашнього глюкометра. Необхідно ще раз в квартал здавати аналіз в лабораторних умовах на визначення рівня глікозильованого гемоглобіну (або гемоглобін А1С). Цей аналіз точно показує, «грішив» діабетик в минулі 3-4 місяці або вів «праведний» спосіб життя.

Норма глюкози при цукровому діабеті II типу повністю збігається з нормами, встановленими для здорової людини. Для капілярної крові вона становить 3,3-5,5 ммоль / л, для венозної -3,5-6,1 ммоль / л. Аналіз здається вранці натщесерце.

Не забувайте тримати під контролем такі важливі показники як артеріальний тиск, рівень цукру і холестерину в крові. Хоча б раз на рік перевіряйте ці показники, якщо ви переступили 40-річний рубіж, щоб вчасно помітити і запобігти таке серйозне захворювання як цукровий діабет. твоя Iзюмінка від щирого серця бажає вам міцного здоров'я!

Ще статті на цю тему:

Цукровий діабет - лікування народними засобами
Cладкое шкода чи користь? Що робити, якщо неможливо обійтися без солодкого?
Ознаки гіпертонії і як знизити високий тиск