Цукор в крові 5,8 ммольл - що робити? Норма і наслідки

1. Норми і порушення
2. Норма «натщесерце»
3. Норма «під навантаженням»
4. профілактичні дії
5. Лікувальне харчування
6. Народні рецепти для зниження глюкози в крові

При нормальній роботі ендокринної системи та підшлункової залози цукру в крові вистачає для харчування всіх органів. При надлишку глюкози порушуються обмінні процеси, організм страждає. Не менш страшна нестача цукру - гіпоглікемія. Цукор в крові 5 8 що всі робити, і які показники вважаються нормою, розповімо докладніше.

Норми і порушення

Потрапляючи в організм людини, цукор не засвоюється безпосередньо. У шлунково-кишковому тракті цукор розщеплюється за допомогою ферментів до глюкози. Ферменти, які необхідні для розщеплення називаються глікозил - гідролаз. Приставка гідра говорить про те, що реакція можлива тільки у водному середовищі.

Частина сахарози виробляється в тонкому кишечнику і підшлункової. Звідти глюкоза потрапляє в кров, і розноситися по всьому організму людини.

Здоровому людському організму глюкоза необхідна в певній кількості кожен день. Більша її частина надходить в організм ззовні, разом з продуктами харчування. Глюкоза забезпечує харчування клітинам головного мозку, кісток і м'язів.

Якщо цукор виходить за норму, то живлення клітин порушується і організм втрачає функціональність. Розрізняють два типи порушення кількості цукру в крові:

1. Знижений вміст - гіпоглікемія. В першу чергу страждають клітини головного мозку і нервової системи.
2. Підвищений вміст - гіперглікемія. Цукор відкладається в білку клітин і пошкоджує їх. При гіперглікемії в першу чергу страждає серце, нирки, печінку, органи зору.

Рівень цукру в крові вимірюється в лабораторних умовах або за допомогою домашнього глюкометра. Рівень глюкози в крові кожної людини залежить від його активності, функціональності підшлункової залози і інтенсивності вироблення гормонів, які нейтралізують інсулін.

Цукровий діабет підступний і перший час майже себе не проявляє. При появі наступної симптоматики рекомендується негайно перевіритися на цукор в крові:

1. Постійне відчуття спраги, слизова носоглотки пересихає;
2. Сечовипускання частішає;
3. З'являється втома, сонливість.

При нестачі цукру можливі прояви:

Моніторинг крові на цукор в обов'язковому порядку проводять жінкам під час виношування дитини на 24-28 тижні вагітності.

Норма «натщесерце»

За 8 годин до здачі аналізу не можна приймати їжу. Кров береться з вени, проводитися біохімічний аналіз.

Перший аналіз в нормі повинен показати у такому значенні:

Показник 5,8 вважається нормою, і перездавати кров на цукор не потрібно. Можна повторити аналіз через кілька тижнів. Якщо показник вище норми, то пацієнту пропонується пройти друге обстеження.

Змінюється кількість глюкози в нормі у жінок в період клімаксу і під час вагітності - 4,6-6,7 ммоль / л.

Аналіз на цукор може пройти будь-який бажаючий, але особливо рекомендовано обстеження при патологіях здоров'я:

1. Хвороби печінки;
2. ожиріння;
3. Проблеми з залозами;
4. Діагностоване захворювання щитовидної залози.

Підвищений цукор може бути тимчасовим явищем. Високі показники можуть бути спровоковані стресом, медикаментом, який хворий недавно приймав або великою кількістю солодкого, яке було з'їдено напередодні процедури. Щоб виключити помилкових результатів призначається повторне дослідження і додаткові тести на гормони і ферменти.

Норма «під навантаженням»

Тест на толерантність організму до глюкози проводиться, якщо після першого аналізу у фахівців виникли сумніви. Аналіз під навантаженням в обов'язковому порядку призначається при патологіях:

Також аналіз в обов'язковому порядку рекомендується жінкам після пологів, якщо вага дитини перевищує 4 кг. Щоб виключити наявність діабету, дитині теж робиться біохімічний аналіз крові.

Перед процедурою пацієнтові дається чай з 75 грамами глюкози. Через дві години береться аналіз крові з вени. Для дитини кількість глюкози вважається в співвідношення 1, 75 г / кг.

Аналіз під навантаженням в нормі повинен показати цифру до 7,8 ммоль / л. Якщо показники в районі від 7,8 до 11,0 ммоль / л, то пацієнту ставиться діагноз - порушення толерантності з глюкозою. Стан вважається перед діабетичним і людині призначається медикаментозне лікування.

Показник 5,8 при аналізі під навантаженням вважається відмінним і людині не потрібно додаткових обстежень.

При кількості цукру вище 11,1 ммоль / л діагностується цукровий діабет.

профілактичні дії

Показник глюкози в 5,8 ммоль / л може налякати здорової людини, так як це верхній пік норми. До групи ризику потрапляють люди із зайвою масою тіла і порушеннями в роботі підшлункової залози.

Щоб знизити рівень цукру в крові достатньо дотримуватися правил:

1. Найчастіше рухайтеся і два рази в тиждень відвідуйте спортзал;
2. Дотримуйтесь правильний спосіб життя: відмовтеся від куріння, алкоголю, переїдання;
3. Дотримуйтеся режиму дня, для здорової людини необхідно 7-8 годин сну;
4. Найчастіше робіть прогулянки на свіжому повітрі;
5. Дотримуйтеся здорового харчування.

П'ять простих правил допоможуть знизити показники цукру в крові і нормалізують стан.

Лікувальне харчування

Людям, схильним до стрибків цукру в крові, рекомендується виключити зі свого раціону: солодкі страви, випічку і кондитерські вироби. 70% денного раціону має складатися з овочів і фруктів. Виняток становлять картопля і фрукти з великим вмістом крохмалю.

М'ясо багате на вітаміни і необхідно організму для нормальної роботи серця, нервових клітин і м'язів. Людям, схильним до діабету, рекомендується вживати в їжу тільки нежирні сорти м'яса:

Ефективно доповнювати раціон морепродуктами: рибою, креветками, кальмарами, мідіями. Готуються продукти на пару або запікають у духовці. Рекомендується утриматися від смаження на олії.

Повністю виключаються з раціону: майонез, цукор, напівфабрикати, консерви.

Корисні кисломолочні продукти з жирністю до 1,5%. Не рекомендується вживати в їжу повністю знежирені сир, кефір. Користі від відсутності жирів організм не отримає. Для засвоєння білка і кальцію з сиру необхідно невелику кількість жиру.

Не варто захоплюватися міцною кавою і чаєм. Замініть напої корисними соками або морсами домашнього приготування.

Народні рецепти для зниження глюкози в крові

Ефективно знижується рівень цукру в крові за допомогою народних методів:

1. Настоянка з лаврового листа. Береться 10 лаврових листів, 2 гвоздики. Заливається 500 мл окропу і настоюється в темному місці протягом 6 годин. Настій випивають по 100 мл вранці натщесерце, в обід перед їжею і ввечері перед сном. Курс лікування 7 днів.
2. Лимонний сік з осиковою корою. Осиновая кора просушується і подрібнюється. На 1 столову ложку подрібненої кори береться ј лимона. Інгредієнти заливаються 200 мл води і ставляться на водяну баню. Вариться засіб протягом 30 хвилин на повільному вогні. Готовий відвар проціджують і остуджують. Приймається засіб по 1 столовій ложці вранці і перед сном.
3. Настій з семи трав. Для приготування беруться в рівних частках: м'ята, меліса, глід (плоди), калина (плоди), квітки липи, колір ромашки аптечної, календула. Інгредієнти перемішуються і заливаються 250 мл горілки. Засіб залишають в темному і прохолодному місці на 10 діб. Потім настій проціджують і забирається в холодильник. Приймається по 10 крапель на 100 мл води вранці натщесерце. Курс прийому не менше 1 місяця.

Цукор в крові 5,8 не повинен лякати, але варто поставитися до свого здоров'я уважніше. Дотримання правильної дієти і нескладні народні рецепти допоможуть швидко знизити рівень глюкози в крові. Рекомендується контролювати ситуацію і раз на місяць проходити обстеження.