Дослідники з медичної школи Перельмана в Пенсильванському університеті підтвердили, що позбавлення сну може тимчасово зняти симптоми депресії у 50% людей.
Про те, що позбавлення сну може швидко полегшити симптоми депресії, стало відомо ще близько 200 років тому, коли німецький психіатр Йоганн Християн серпня Хайнрот провів успішні експерименти з позбавленням сну для лікування стану, в той час називався «меланхолією». З тих пір лікарі не раз експериментували з кількома типами позбавлення сну у пацієнтів з депресією.
Тепер американські експерти вивчили 66 досліджень, проведених з 1974 по 2016 рік і підтвердили, що і часткове позбавлення сну на 20-21 годину, і загальне позбавлення сну на 36 годин виявилися ефективними антидепресантами. Більш того, пацієнти повідомляли, що відчувають себе краще протягом 24 годин після лікування.
«Ці дослідження в рамках проведеного аналізу показують, що позбавлення сну ефективно для багатьох груп населення», - вважає одна з авторів дослідження Елейн Боланд, пише New York Post .
Втім, через стільки часу з моменту відкриття антидепресантну ефекту від позбавлення сну вчені все ще не можуть зрозуміти, наскільки ефективні ці методи лікування і як досягти кращих клінічних результатів. Тепер дослідники розраховують провести більше експериментів, щоб визначити, чому недолік сну так швидко полегшує депресію.
