Настрій нормалізувався більше ніж у 68% учасників, які піддавалися впливу яскравого світла / pixabay.com
Попередні дослідження показали, що завдяки ранковим сеансів світлотерапії у людей з сезонним афективним розладом зменшуються симптомів депресії . Але люди з біполярним розладом ризикують зіткнутися з побічними ефектами такого лікування, наприклад, манією, розповідає Zee News .
Читайте також Cтресс на робочому місці може призвести до психічних розладів - ВООЗ
Фахівці з Північно-Західного університету запропонували новий метод світлотерапії, що полегшує депресію при біполярному розладі без побічних ефектів. Стан людей, які зазнавали впливу яскравого білого світла між 12:00 і 14:30 в протягом 6 тижнів, істотно покращився.
У дослідженні брали участь 46 осіб з біполярним розладом і мінімум помірної депресією. Учасники брали стабілізатори настрою. Добровольців розділили на дві групи. Перша група піддавалася впливу яскравого білого світла (7000 люксів), а друга - плацебо (50 люксів).
Учасників, які проходили світлотерапії, попросили розмістити джерело світла в кроці від імені. Спочатку сеанси тривали по 15 хвилин. Щотижня тривалість сеансів збільшувалася на 15 хвилин до тих пір, поки вони не стали тривати 60 хвилин, або поки настрій добровольців не змінилося досить суттєво.
Дослідники встановили, що настрій нормалізувався більше ніж у 68% учасників, які піддавалися впливу яскравого світла, і всього у 22,2% добровольців з контрольної групи. Крім того, середній рівень депресії у людей, що проходили світлотерапії, виявився нижчим у порівнянні з контрольною групою (9,2% проти 14,9%).
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
