Небезпечні симптоми депресії

Чи не збільшуйте своє депресивний стан.

Похмура погода, стреси на роботі, недомовки будинку можуть увігнати в меланхолійний стан. Але важливо, щоб це не переросло в депресію, яка набагато серйозніше.

Зверніть увагу на те, що депресія змінює ваші думки, ваші дії і ваше світовідчуття. Вашій увазі 10 небезпечних симптомів депресії, викликають серйозні проблеми, які ні в якому разі не можна ігнорувати.

1. Зміна звичок харчування.

Коли ви починаєте вживати занадто багато або занадто мало їжі - це може бути пов'язано з депресивним розладом. Багато людей таким способом намагаються подолати відчай. Хтось "заїдає" проблему, а хтось просто не в змозі є через повну відсутність апетиту. Це може привести до серйозних наслідків, тому в такі періоди необхідно стежити за своєю вагою.

2. Ізоляція.

Відчуження від навколишнього світу і бажання залишитися на самоті - тривожний знак. Багато людей замикаються у себе в кімнаті для того, щоб уникнути взаємодії з іншими. Особливо це поширено у підлітків. Бажання ізолюватися від усіх - це сигнал лиха. Наприклад, людина перестає відповідати на повідомлення, електронні листи і не оновлює соціальні мережі, хоча раніше робив це регулярно.

3. Спалахи гніву.

Однією з найбільш очевидних емоцій, які проявляються при депресивному розладі, є гнів. Людина здатна легко спалахнути, а потім робити і говорити те, чого раніше ніколи б не зробив і не сказав. Люди з депресивним розладом легко дратуються, і ви повинні спілкуватися з ними дуже акуратно.

4. Головний біль.

Якщо ви помітили почастішання нападів головного болю, то це може бути через депресивного розладу. Майте на увазі те, що головний біль пов'язаний з хімічним дисбалансом в мозку людини. Мозок не розуміє, що робити з таким станом, тому він перетворює весь ваш стрес в фізичний симптом - головний біль.

5. Психогенний свербіж.

Він може виникати при будь-якому психічний розлад у вигляді постійної необхідності чесати шкіру. Деякі люди можуть відчувати, що за ним повзають павуки, жуки, мурашки, хоча це не так. Психогенний свербіж також може бути пов'язаний з гіперчутливістю під час депресивного стану.

6. Прискорене серцебиття.

Кожен описує цей стан по-різному. Деякі кажуть, що їх серце прискорюється і починає нерівномірно битися. Інші вважають, що серце "робить сальто". Хоча цей стан може бути пов'язано з проблемами серця, воно також викликається і стресом.

7. Червоне обличчя.

Почервоніння - це симптоми депресії, які пов'язані з виділенням гормонів під час стресу. Ви коли-небудь бачили, як чиєсь обличчя перетворюється в буряк, тому що людина ніяковіє? Дехто схильний до цього явища більше, ніж інші. Червоне обличчя і рум'янець - це різні речі. Рум'янець не означає гормональну перевантаження, на відміну від червоного особи.

8. Втома і виснаження.

Наприклад, ви хочете спати набагато більше, ніж раніше. Ви відчуваєте себе змученими без видимих ​​на те причин. Ваша рутина, можливо, не змінилася, і ви робите те ж саме день у день, але відчуваєте себе настільки втомленими, що не можете функціонувати. Якщо ви не можете знайти енергію для виконання простих завдань, то це теж одна з ознак депресії.

9. Гіперчутливість до звуків.

Коли організм посилено виробляє кортизол, то ви стаєте гіперчутливими. Ви помічали, що будь-який шум вас нервує? Наприклад, деякі люди не можуть слухати гучну музику, їх дратують, скажімо, покашлює люди і кричущі маленькі діти.

10. Шкірні висипання.

Звичайно, існує тисяча причин виникнення висипу, однак депресія може погіршити цей стан і викликати проблему помасштабнее. Наприклад, псоріаз, розацеа, екзема посилюються в періоди депресивного стану. Знову ж, людське тіло намагається подати знак про те, що щось не в порядку, через ці симптоми депресії і вашу шкіру.

Тим часом інша психолог пояснила, як бути у відносинах з деспотичним партнером . За словами Марії Долгих, самі по собі люди з деспотичними рисами характеру - це не хворі психопатією.

Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .