Лера Кудрявцева позбавлялася від депресії в клініці
У спеціалізованій установі вона позбавлялася від депресії. Звернутися за допомогою до професіоналів їй порадила приятелька, яка сама кілька тижнів провела в клініці.
"Вислухавши мене, подруга сказала:" Сама точно не виберешся. Якщо, ковтаючи антидепресанти, продовжиш працювати в колишньому скаженому ритмі, все закінчиться катастрофою. Ось тобі адреса і телефони клініки, завтра ж їдь і не думай опиратися, коли запропонують госпіталізацію ", - згадує 39-річна Лера Кудрявцева.
Вона і не пручалася - на це не було сил. Єдине, на що їх вистачило, - переконати лікарів, які рекомендують на час лікування припинити будь-які контакти із зовнішнім світом, залишити їй стільниковий.
"Без зв'язку з будинком ніяке лікування запас не піде. Я ж панікерша: мені здаватиметься, що з мамою, сином трапилася якась біда, а вони не можуть мені повідомити. Обіцяю включати мобільний раз в день, на кілька хвилин - щоб переглянути повідомлення ", - поділилася Лера Кудрявцева.
Перші два тижні телезведа спала. Прокидалася тільки щоб поїсти, помитися і прочитати прийшли на телефон есемески-звіти про те, що "вдома все добре".
Наступні два тижні були присвячені масажу, спа-процедур і бесід з психотерапевтом, з яких вона зрозуміла дуже важливі для себе речі.
"Наприклад: потрібно навчитися говорити" стоп ", коли відчуваєш перші ознаки загнанности. Не боятися образити друзів-продюсерів відмовою, якщо немає сил їхати на студію і брати участь в черговому шоу. Вміти відповісти" не можу "на пропозицію провести корпоративну вечірку у постійних клієнтів ", говорить Лера.
За матеріалами: LIVEstory
Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .
