Vesspa звернутися по імені Понеділок, 16 Грудня 2013 р 3:21 ( посилання ) У мене почалася депресія після розлучення, спочатку спати не могла - не було сну і все тут, потім почалося самоїдство (мовляв, сама винна), потім з'явилися думки, що все закінчено і в житті ніколи не буде радості. аж до думок про смерть. У підсумку я дійшла до невропатолога, який прописав мені Мексидол для здорово сну, психотерапію обов'язково, помірні заняття спортом типу фітнесу ... і не скажу, що життя стало налагоджувати, але я стала спати і думки про смерть пішли.
як я пам'ятаю, найважче було - змушувати себе щось робити: вставати, приводити в порядок, ходити на роботу, а вже ходити в спортзал - це був просто подвиг.
при цьому ніякої допомоги близьких. Те "ти повинна бути сильною", то "він сам козел, правильно що кинув". Кругом звинувачення в слабкості. Так жахливо ... І коли я зрозуміла, що всі ці "повинна" заганяють мене ще далі, я стала дозволяти собі бути слабкою ... перша в нашій родині. Дозволила собі захворіти і навіть піти до лікаря, а не мужньо нести хрест. І ось тут, напевно, і почалося моє одужання.
