чоловіча депресія

Депресію у чоловіків розпізнати важко, та й загалом ми звикли вважати, що депресій схильні тільки жінки. Чоловікам складніше, в їх середовищі поширена думка, що розповідати іншим про свої проблеми і не вміти самому впоратися з ними - це ознака слабкості людини. Чоловіки найчастіше ховають свою депресію за агресивну поведінку або за зловживання алкоголем. У пошані у них і азартні ігри. придбав дешеві набори для покеру під замовлення - і вперед.

депресивні ТРИАДА

Типова депресія характеризується трьома характерними симптомами: зниженим настроєм, уповільненням мислення і руховою загальмованістю.

Діапазон зниження настрою великий - від легкої пригніченості, смутку до глибокої туги, при якій хворий відчуває важкість і біль в грудях, відчуває безперспективність, нікчемність існування. Все - і минуле, і майбутнє, і сьогодення - сприймається в похмурих фарбах.

Рухова загальмованість проявляється в уповільненні рухів, тихому голосі, скорботної міміці.

Уповільнення мислення можна охарактеризувати так: думок мало, вони течуть повільно, прикуті до неприємних подій - хвороби, ідеям самозвинувачення. Основних проявів депресії три. Однак наскільки відрізняються одні депресивні хворі від інших. У одного яскраво виражена туга, в іншого голова "порожня", а настрій ніби як в нормі, а третій взагалі начебто не депресивний, тільки ходить наполегливо до невропатолога то з болем в спині, то з головним болем ...

Психогенні ДЕПРЕССИИ У зрілих чоловіків

Так склалося, що у зрілих чоловіків частіше зустрічаються не типові для молодих чоловіків ендогенні, а навпаки, психогенні депресії. Вони виникають як реакція на психічну травму. А ситуації, які можуть зачепити сильна стать, ох як відрізняються від тих, які призводять до подібних катастроф у жінок. Порівняємо?

У жінок до депресій найчастіше призводять сімейні негаразди, наприклад, постійні скандали, зрада чоловіка, проблеми з інтимними стосунками, конфлікти з дітьми. Звичайно, сім'я для чоловіка теж важлива, але досить рідко конфлікти на сімейному рівні або в інтимних відносинах виливаються в депресію.

А ось робота - це так! Значить, перейдемо до неї.

РОБОТА ЯК НАРКОТИК

Трудоголізм - респектабельна форма наркоманії. А що? Залежність зовсім не означає вживання героїну, кокаїну або алкоголю. Наркотиком може бути секс скільки завгодно раз, може бути робота.

Але коли людина залежить від наркотичних речовин - це нереспектабельні, а коли людина залежить від роботи - це як раз круто, це як раз те, що треба. І всі навколо говорять: "Ну ти даєш! Який ти молодець!". А по суті і та, і інша залежність наркоманическая адже таким чином людина отримує задоволення.

Але уявіть, людина не отримує належну частку вдячності: не дали посаду старшого співробітника, що не преміювали (не гроші тут важливі, а сам факт) - ймовірність того, що він впадає в депресію, велика.

Або навпаки, депресія вже є. І сховатися втекти від неї можна в роботу, особливо якщо причина депресії носить сімейно-статевої характер.

Аж ніяк не всі працюючі чоловіки - трудоголіки. Але і для них робота є дуже важливою чаю життя. Тому удар (істотний чи не дуже) по службових сходах для деяких може вилитися в депресію

Абсолютно невразливих людей немає. Але у кожного з нас своя ахіллесова пятя. Наприклад, для людини, яка все життя грошики збирав копієчку до копієчки збирав, набагато важчою психотравмой буде втрата власності: машину, гараж спалили, горілку допили ... І у відповідь реакцією у нього буде не просто депресія, а депресія з жагою помсти.

ДЕПРЕСІЯ ДЛЯ НАЧАЛЬНИКА. ВТЕЧА НА ДАЧУ

Тягар відповідальності веде до депресії. Виникає так званий синдром "перегорання" людина управляє, "горить на роботі", на ньому велика відповідальність. І раптом - млявість, слабкість, надмірна втома. Перегорів ... Нерідко депресія у надмірно зайнятих роботою чоловіків проявляється так. Як тільки п'ятниця вони стриб в машину відразу після робочого дня - і на дачу. А хто багатший - закордон. Причому деколи "забувають" в місті всю сім'ю. Плюс до цього відключають свої мобільники, щоб їх ніхто не дістав, і копаються, копаються в саду. Їм наплювати на дітей на онуків, вони ні на кого не звертають уваги, ні про кого з рідних не думають. І так відбувається круглий рік, і взимку, і влітку.

ЯК ПОВОДЯТЬСЯ ЧОЛОВІКИ В СТАНІ ДЕПРЕССИИ

Та депресія, яка виникає у робітників, маскується під алкоголізм. Зловживання алкоголем - це найпоширеніший в нашій країні шлях відходу від депресії. За даними деяких досліджень, серед усіх алкоголіків - 90-95 відсотків депресивних людей. Вони просто інтуїтивно намагаються лікуватися, як-то собі допомагати. А який тут препарат найкращий? Звичайно, алкоголь: і дешевий, і доступний, і соціально невозбраняемий. І при цьому ніхто тобі не скаже, що ти дурень. Навпаки, всі думають: "Ну п'є і п'є, подумаєш, всі п'ють, нічого особливого".

А лікуватися алкоголем ніяк не можна. Його вживання тільки на самому початку дає бажаний ефект, тільки тимчасово покращує настрій. А потім може стати гірше, ніж було, стан обтяжать, так як приєднається алкогольна депресія. І порочне коло замкнеться.

При лікуванні алкоголіків, завжди призначаються антидепресанти. Без включення в терапію цих коштів хворі з алкогольного піку, чи то пак запою, вийти не можуть. Інший раз, коли питома вага депресії високий, на одних антидепресантів досягається хороший і швидкий результат, часом таким хворим ніяких кодувань-торпедування не потрібно.

Другий варіант пережити депресію - втекти в компанію. Особливо часто зустрічається серед молоді. Починається псевдодіяльності, різні тусовки, масовки, дівчатка, алкоголь, наркотики ... У ряді випадків бажання "розслабитися", зняти емоційну напругу може виражатися в асоціальній поведінці.

Третій варіант - піти в релігію. Цей варіант непоганий, особливо для замкнутих людей, що живуть внутрішнім світом. У них створюється особливий світогляд, з якого випливає, що депресія - це зовсім непогано. Її треба розцінювати як щось корисне, як "даму в чорному", яка прийшла за чимось. Треба зрозуміти, заради чого вона прийшла, зрозуміти, що вона хоче цим сказати? Не треба засмучуватися, що вона відвідала тебе, навпаки, це прекрасно.

ЧИ Є СЕНС ЖИТТЯ?

Є дуже цікаве депресивний стан. При ньому немає характерних симптомів депресії. Просто втрачається сенс життя. Відбувається це так. Легко піддаються впливу люди довго читають багато філософської та релігійної літератури. А потім приходять до висновку, що життя безглузде. Кажуть, що розчарувалися в ній, знають всі, що буде наперед, "розумом розуміють" безглуздість всього, що їх оточує, живуть з відчуттям вирішеним своєї долі. Довго розмірковуючи про правомочність самогубства, можуть вирішити в його користь.

Типові симптоми депресії у чоловіків:

· Зниження стійкості до стресу;

· Поява невпевненості в прийнятті рішень;

· Агресивне і вороже поведінку;

· Зловживання алкоголем, алкогольна залежність;

· Синдром "перегорання";

· Прояв імпульсивної поведінки;

· Захоплення екстремальними видами спорту, навмисна надмірна фізична активність.

ЧИСТО ДЕПРЕСИВНИХ МАЛО

"Чисто депресивних", або класичних, хворих, тобто у яких зустрічається тільки депресивна тріада, дуже мало. Часто депресія поєднується з тривогою, нав'язливими, страхами, вегетативними розладами (пітливість, серцебиття), болями.

Тривога попереджає нас про небезпеку. Вона виникає, коли щось йде не так, як треба, не так, як ми планували. Завдяки тривозі ми швидко перелаштовуємося і опиняємося в потрібний час в потрібному місці.

Інша справа, коли тривога виникає без причини (як у депресивних хворих). Це патологічна (ендогенна) тривога. Спочатку вона носить "плаваючий" характер: хвилююся, а через що, не знаю. Потім нарешті приймає певний вигляд: у мене ж не зробили то-то і те-то (і кожен раз щось нове).

Частенько тривога виливається в напади паніки. Раптом в транспорті у людини починається напад серцебиття, він думає: тільки б не інфаркт, тут допомогти мені ніхто не може. Так формується транспортна фобія (страх їздити на транспорті).

ДЕПРЕСИВНІ СЕРЕД НАС

Розвиток депресії можна уявити як синусоїду. В її максимальної важкої точці можуть виникнути інші симптоми - марення, галюцинації. Ось до цих проявів хвороби хворий рідко критичний.

І марення - це зовсім не те, що нам, обивателям, здається: лежить з височенною температурою і белькоче щось собі під ніс. А ось що, наприклад. Хворий скаржиться: мене переслідують бандити. І розповідає певну історію, як переслідують, як стежать, через що все почалося. А потім приходить дружина і каже, що все це абсолютно не так: так, було, що хтось десь показав пальцем, хтось щось сказав. Розвинулася безглузда концепція, яка насправді ніякого відношення до дійсності не має. А хворий впевнений у правдивості своїх слів. Тільки в процесі лікування до нього "доходить" абсурдність марення: "І чого це я нафантазував?"

Однак серед нас бродить багато депресивних людей, які не розуміють, не знають, що вони хворі. Вони вважають себе здоровими, але відчувають, що з ними щось не те: працездатність злегка знизилася, нічого не хочеться. І начебто йде все добре, грошики капають, але "нудно і сумно і нікому руку подати".

маскована депресія

Є ще депресія-маска, коли не тільки сам хворий не розуміє, що у нього "щось з головою", але і лікар загальної практики поставлений в глухий кут. Наприклад, занепад сил, якісь неприємно непределенние відчуття в животі. І людина вже думає: чи не рак чи це? Проходить ряд обстежень, зазвичай не підтверджують органічної патології. Як правило, "за адресою", тобто до психіатра, потрапляють після довгого ланцюга спеціалістів: терапевт-невропатолог-ендокринолог-пара-трійка екстрасенсів і психотерапевтів, стільки ж шарлатанів.

Зазвичай прихована депресія проявляє себе болями в різних частинах тіла (серце, хребет, кишечник і т.д.). Більш інтенсивні вони в ранкові години, до вечора зменшуються. Може бути і сезонність: неприємності виникають навесні (березень-квітень) і восени (жовтень-листопад).

ЧОЛОВІКИ - наберіться терпіння

Лікувати чоловічі депресії тільки психотерапевтичними методами не можна. Основна терапія депресій лікарська, антидепресантами. Всі сучасні препарати цього класу є ефективними і безпечними засобами.

Запам'ятайте також, що скасування антидепресанту, як і його призначення, повинна проводитися тільки лікарем. Навіть після повного зникнення всіх симптомів необхідно продовжувати прийом препарату протягом певного часу. Це пов'язано з тим, що ризик загострення депресії в разі передчасної скасування дуже високий - до 60-80 відсотків. А воно складніше піддається лікуванню.

Крім того, вузлик на пам'ять: людям, що страждають ендогенної депресією і приймають антидепресанти, не рекомендується посилено засмагати, так як ультрафіолетове опромінення на тлі прийому цих препаратів може спровокувати дерматит.

http://doctoralvik.ru/