- Симптоми депресії і особлива картина світу
- Чому безплідні зусилля фахівців
- Чому мені погано так?
- Депресія як вона є
- Особливі люди - особливі бажання
- пошуки глибини
- Чим лікується біль душі
- Повернення до самого себе
2992 Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог
Через рік роботи зі мною мій психолог прийшов до висновку,
що, мабуть, «життя - це заняття не для кожного» ...
(майже жарт з всесвітньої мережі інтернет)
Відчепіться від мене, нарешті, я вже нічого не хочу! Настав чергове ваше «доброго ранку»? Розбирайтеся з ним самі. Необхідність в черговий раз розліпити свої очі і здійснювати всі ці сомнамбулічному, ідіотські ритуальні рухи просто нестерпна. Вмитися, одягтися, витягнути на вулицю це тіло, яке навіть слухається тебе насилу, як нерідне. Куди і навіщо? Всі мої спроби зрозуміти, як вийти з депресії, давно і з гуркотом провалилися. Я безнадійний. Залишіть мене у спокої.
За інструкцією мого психолога мені прямо зараз покладається солодко потягнутися і «посміхнутися сонечку і новому дню». Цьому дурневі невтямки, що якби у мене було бажання посміхатися, то вже з цим я якось впорався б сам.
У мене тільки одне бажання: глибше заритися в ковдру, нічого не бачити і нікого не чути. Рідня вважає, що мені пора лікувати депресію у лікаря. А мені здається, що лікувати треба їх - тих, хто примудряється з посмішкою дивитися на цю тужливу, вогку реальність. Несмачну, як позавчорашній суп, і безглузду, як тарганів.
Симптоми депресії і особлива картина світу
Депресія повністю позбавляє людину можливості відчувати радість життя. І вийти з неї дійсно непросто, адже при депресії сама картина світу виглядає особливим чином.
Фахівці визначають депресію як психоемоційний розлад, яке включає в себе так звану депресивну тріаду. Ознаки депресії: пригнічений настрій (нездатність відчувати радість), порушення мислення (негативний погляд на світ) і зниження загального рухового тонусу.
При тривалому наявності симптомів депресії сам світ навколо сприймається як безрадісний і сірий, виникає апатія, і у людини просто пропадає мотивація навіть намагатися вийти з цього глухого кута.
Та й від фахівців часом виходять такі поради, які у людини, що зазнає депресію, не можуть викликати нічого, крім роздратування. Чому традиційна психологія часто виявляється безсила і не дає точної відповіді, як вийти з депресії?
Чому безплідні зусилля фахівців
Щоб домогтися реальних результатів у вирішенні будь-якої проблеми, потрібно точно диференціювати причину її виникнення. Але часто психологи не дають точних, об'єктивних і перевірених пояснень того, звідки береться депресія.
Тому на практиці під визначення депресії нерідко звалюють в купу будь-які погані стану: тимчасову фізичну втому, страждання від нерозділеного кохання і сумні переживання з приводу втрати робочого місця.
І рекомендації про те, що слід робити людині, як вийти з депресії, часто носять узагальнений характер. Від ради посміхатися собі в дзеркало вранці до наполягання змінити місце проживання і роботу.
Не дивно, що універсальні методи не працюють. Адже психіка кожної людини влаштована по-різному. Зрозуміти причину депресії і дати по-справжньому дієві рекомендації можна тільки тоді, коли ми розпізнаємо все психологічні особливості конкретної людини.
Чому мені погано так?
Будь-які погані стани виникають у нас, коли ми не наповнюємо найпотаємніші бажання наших сердець. Людині, чиї бажання реалізовані, депресія просто незнайома. Але бажання бувають різні, і далеко не всяке поганий стан можна назвати депресією.
Наприклад, володар шкірного вектора , Згідно Системно-векторної психології Юрія Бурлана, спрямований до матеріального і майнового перевазі, кар'єрному росту. У такій категорії цінностей він осмислює своє життя. Його цілком може привести в поганий стан втрата матеріальних цінностей, низький дохід або відсутність просування по кар'єрних сходах.
Про депресію тут говорити не доводиться. Шкіряник не отримує задоволення своїх матеріальних потреб, і тому, природно, відчуває себе погано.
Зовсім інші переваги у людей з анальним вектором , Їх головні цінності - будинок, сім'я і діти.
Анального людини цілком здатні повалити в тривалий стрес проблеми з підростаючим поколінням або сварки в родині.
У разі їх ефективного вирішення погані стану йдуть. Так що про справжню депресію в анальному векторі теж говорити не можна.
люди зі зоровим вектором , Дуже емоційні і вразливі, можуть сильно страждати від нерозділеного кохання або розриву емоційного зв'язку з коханою. І все-таки навіть вони не схильні до справжньої депресії. Для зрітельніка теж є цілком реальні способи виходу з поганих станів: більше емоційних вражень і красивих, яскравих образів (сходити на виставку або концерт), нові знайомства та емоційні зв'язки з людьми.
Так що ж таке справжня депресія, і у кого вона виникає?
Депресія як вона є
Якщо у людини з симптомами справжньою депресії запитати, чого він хоче, то найчастіше ми почуємо відповідь: «Відчепіться. Нічого не хочу". В якомусь сенсі це дійсно так. Він не хоче нічого, що відноситься до матеріального світу. Його не хвилює кількість грошей в кишені, йому нецікаві сімейні драми і перипетії, навіть оспівана великими поетами любов часом викликає тільки зневажливу гримасу на обличчі.
Справа в тому, що, як пояснює системно-векторна психологія Юрія Бурлана, зі справжньою депресією не з чуток знайомі лише власники звукового вектора . Їх вроджені бажання і прагнення дійсно не належать до матеріального світу. Тому усвідомити і зуміти їх реалізувати звуковик буває набагато важче, ніж іншим.
Особливі люди - особливі бажання
Для представників інших семи векторів звуковик здається дивним хлопцем. Його не радує просто насолоджуватися благами життя - він жадає зрозуміти, як цей світ влаштований.
«Звідки з'явилися Всесвіт і людську подобу? Який сенс в нашому існуванні? Хто є Я, для чого народився, яке у мене призначення? »- такими питаннями зайняті голови звуковиків. Коли така людина не наповнює своє бажання в пізнанні, виникає депресія.
Люди зі звуковим вектором від природи інтроверти: вони замкнуті, зосереджені на самих собі і своїх внутрішніх питаннях. А при боязких спробах поставити їх оточуючим звуковик нерідко натикається на щире нерозуміння.
Він замикається ще більше, відчуваючи себе ніким не зрозумілим ізгоєм. Вийти зі свого «кокона» стає ще важче. Зазвичай, саме в такий період звуковик вперше стикається з ознаками справжньої депресії.
пошуки глибини
Перші симптоми депресії штовхають нас шукати подібних собі, «братів по розуму». Тих, для кого питання про сенс життя - не порожній звук. Ми, звуковики, знаходимо один одного в різних езотеричних школах, релігійних течіях або сектах. Але після тимчасового полегшення від радості спілкування з собі подібними депресія знову дає про себе знати.
Відбувається це тому, що наші питання про сенс життя залишаються без відповідей. Глибинне бажання до пізнання залишається ненаполненного. І ми відчуваємо все більш сильні страждання. Симптоми депресії проявляються все більше: навалюється апатія, відчуття безглуздості життя. І особлива, ниючий біль, немов чорна діра всередині, - коли болить не тіло, а душа.
Прагнення впоратися з депресією і якось заглушити цей нестерпний біль може штовхати звуковиків в наркотики, або затягнути з головою в обійми віртуального світу. Депресія поступово стає постійним супутником життя, від якого подітися нікуди, але і жити з яким нестерпно. На периферії свідомості починає миготіти думка: «А чи не покінчити з цією мукою одним стрибком з дев'ятого поверху?»
Чим лікується біль душі
Біль душі не лікується антидепресантами. Вони тільки нівелюють симптоми тіла і можуть викликати серйозну залежність. Депресія, як тяжкий стан душі, вимагає лікування саме того, що у нас болить.
Тренінг по системно-векторної психології Юрія Бурлана розкриває всі нюанси устрою нашої психіки, дозволяє усвідомити кожен «цеглинка», з якого збудована психічна конструкція людини. Щоб вийти з депресії, звуковик досить на цьому зосередитися. Це дозволяє виявити будь-яку «поломку», виправити її і, таким чином, вийти з депресії самостійно.
Численним слухачам нашого тренінгу вже вдалося позбутися депресивних станів, і вони з радістю діляться своїми результатами :
Повернення до самого себе
Якщо в вашу звукову голову колись приходила напівбожевільним ідея про те, що ви народжені для чогось дуже важливого і здатні змінити на краще цей світ, знайте - це зовсім не ілюзія. Вашим геніальним «побратимам по вектору», таким як Ейнштейн або Тесла, це дійсно вдалося.
Коли звуковик реалізує свій творчий хист на благо інших, ніякої депресії у нього не виникає. Навпаки, заданий йому від природи потужний абстрактний інтелект реалізує себе через геніальні ідеї, які принесуть благо всього людського виду.
Депресія залишає світлі голови звуковиків вже з перших безкоштовних онлайн-лекцій з системно-векторної психології Юрія Бурлана. Для участі реєструйтеся тут .
Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог
Стаття написана за матеріалами тренінгу «Системно-векторна психологія»Настав чергове ваше «доброго ранку»?Куди і навіщо?
Чому традиційна психологія часто виявляється безсила і не дає точної відповіді, як вийти з депресії?
Чому мені погано так?
Так що ж таке справжня депресія, і у кого вона виникає?
«Звідки з'явилися Всесвіт і людську подобу?
Який сенс в нашому існуванні?
Хто є Я, для чого народився, яке у мене призначення?
На периферії свідомості починає миготіти думка: «А чи не покінчити з цією мукою одним стрибком з дев'ятого поверху?
