Для пари, яка збирається завести дитину, немає нічого важливішого, ніж відповідний день для запліднення. Тому важливо знати, як розрахувати овуляцію з високою точністю. Є кілька способів визначення овуляції по ознак і симптомів. Але які найкраще використовувати?
Фото: SovetClub.ru
Як порахувати овуляцію?
Ті, хто хочуть якнайшвидшого появи малюка, відкладають найважливіші справи, коли настає заповітний день. Під час овуляції в організмі жінки дозріває яйцеклітина, що означає готовність до запліднення.
У більшості жінок цей процес трапляється всього один раз за менструальний цикл. Лікарі переконані, що в 20-ти випадках з 100 причиною безпліддя є незнання особливостей вироблення яйцеклітини. В день овуляції клітина залишається дієздатною протягом 24 годин, після чого гине.
Фото: lovedame.ru
Враховуйте, що овуляція буває нерегулярної, особливо після пережитого стресу, хвороби або дієти. Поки організм повністю не відновиться, запліднення не відбудеться.
Якщо цикл регулярний, тоді є два способи визначення:
Календар зачаття
Для цього потрібно точно знати і записувати менструальні цикли протягом декількох місяців. Тоді складеться точна картина і стане можливим розрахувати овуляцію. Зазвичай самі відповідні дні для запліднення наступають за 12-16 днів до наступної менструації.
Фото: mamyideti.com
Але даний метод не відрізняється точністю, тому що у багатьох жінок графік овуляції плаває. Спосіб не враховує таких індивідуальних особливостей:
- нерегулярний цикл;
- недавні пологи;
- грудне годування;
- менопаузу;
- недавнє закінчення прийому оральних протизаплідних засобів.
Тому календар овуляції не допоможе точно з'ясувати кращий день для зачаття.
Онлайн-метод
Деякі онлайн-сервіси надають можливість введення даних на три місяці. Це дозволяє максимально точно (наскільки можливо при календарному методі) визначити, коли трапиться овуляція. Калькулятор попросить ввести таку інформацію:
Фото: wjday.ru
- число першого дня останньої менструації;
- кількість днів в циклі.
Потім система автоматично розрахує дані і покаже дні фертильності - час, коли можливість завагітніти зростає (3-4 дні), а також день овуляції. В інші дні програма вкаже ймовірність в процентному співвідношенні.
Читайте також: Як запланувати стать дитини до зачаття
Як розрахувати овуляцію при нерегулярному циклі
Щоб збільшити шанс на запліднення, краще робити спроби зачати малюка не тільки в день овуляції, а й за 3-4 дні до її початку. Це фертильні дні, коли сперматозоїди після статевого акту можуть чекати яйцеклітину протягом декількох днів.
Як визначити відповідний час, якщо менструальний цикл нерегулярний? Є два варіанта. Один з них заснований на фізіологічних змінах, інший вимагає покупки спеціального тесту.
Фізіологічні зміни організму
Необхідно уважно поставитися до самопочуття, прислухатися до сигналів організму. У деяких жінок щомісяця відбуваються такі зміни:
Фото: mesyachnye.info
- Змінюється характер і колір виділень.
Перед овуляцією виділення стають прозорими і густими. Щоб точно спрогнозувати час для вагітності, доведеться постійно відстежувати стан слизу. На це виляють інфекції, прийом ліків.
- Підвищується базальна температура.
Доведено, що після овуляції вона зростає на 0,4-1 градус. Тому необхідно щоранку вимірювати температуру, щоб скласти графік виділення яйцеклітини.
Такий розрахунок овуляції більше пов'язаний з обчисленням днів фертильності. Зверніть увагу на тягнуть болі внизу живота і в грудях, здуття. Якщо подібне відбувається щомісяця, це і є відповідні дні для зачаття.
Не варто повністю покладатися на такий спосіб. Він дієвий лише на 70%. Симптоми можуть з'явитися як до, так і після овуляції.
спеціальні тести
Це відмінний варіант для точного визначення відповідного дня зачаття. Навіть якщо цикл не зовсім регулярний, організм не обдурить тест-смужки. Принцип той же, що і при перевірці вагітності. Тільки тест реагує на вироблення лютеїну - передвісника овуляції.
Фото: yaberemena.life
Тест на 99% дозволить визначити два найбільш вірогідних дня для запліднення. Чи не довіряєте тестам? Тоді вирушайте на УЗД. Знадобиться три сеанси, щоб точно визначити день.
Тепер ви знаєте, як розрахувати дні овуляції і фертильності. Розуміти фізіологію і відчувати зміни у власному організмі важливо для кожної жінки. Це допомагає не тільки стежити за здоров'ям, але і обчислити сприятливі дні для зачаття.
Читайте також: Як дізнатися стать дитини без УЗД? Народні прикмети
Як порахувати овуляцію?Але які найкраще використовувати?
Як визначити відповідний час, якщо менструальний цикл нерегулярний?
Чи не довіряєте тестам?
