Як правильно організувати догляд за новонародженою дитиною.

1. Вступ. Основний принцип догляду за немовлям - допомога в адаптації Перш ніж почати розповідь про...
2. Частина 2. Догляд за немовлям. Адаптація до звуків нашого світу.
3. Частина 3. Догляд за новонародженою дитиною. Втрата звичних кордонів. Знайомство зі своїм тілом.
4. Частина 4. Догляд за новонародженим і температурний режим. Адаптація до "холоду" нашого життя.
5. Частина 5. Як доглядати за новонародженою дитиною, щоб допомогти йому адаптуватися до появи ритму.
6. Частина 6.Уход за новонародженим. Стрес знерухомлення.
7. Частина 7. Догляд за немовлям: роль запахів.

Вступ. Основний принцип догляду за немовлям - допомога в адаптації

Перш ніж почати розповідь про догляд за новонародженим, я хочу щоб ви зрозуміли просту, але дуже важливу річ: наш світ істотно відрізняється від світу, який оточував дитини до його народження. Щоб це було простіше усвідомити, уявіть себе малюком, який знаходиться в животі у мами. Уявіть його безпосередньо перед пологами , Коли він вже великий, а матка в порівнянні з ним вже не така велика. Подумавши трохи, ви, напевно, прийдете до висновку, що йому там тісно, ​​щодо темно і тихо. Крім того, з потоком крові малюк постійно отримує кисень і поживні речовини, велику частину часу він рухається у водному просторі (хоча на останніх термінах робити це йому вже важко), дитини носить мама, яка часто встає, сідає, ходить, можливо, вона навіть плаває або займається спеціальною гімнастикою .

І ось дитина народжується ... Його зустрічає яскраве світло, гучні звуки, які раніше так добре приглушує мамине тіло, брязкіт інструментів. А якщо новонародженого відразу ж забирають, наприклад, на обробку, він позбавляється ще й звичних йому звуків: маминого дихання, серцебиття, бурчання в животі. Сучасна практика догляду за новонародженою дитиною переконує мам брати дитину на руки не так часто, як йому хочеться, щоб не привчити до цього. І немовля виявляється, міцно стягнутий пелюшками і абсолютно знерухомлених в окремому ліжечку .

Крім того, малюка чекає ще одна зміна. У маминому животі він ніколи не відчував почуття голоду або нестачі кисню, все це без будь-яких перерв він отримував з потоком крові. А через деякий час після народження, коли пуповина перерізана, кора головного мозку новонародженого раптом відзначає зниження рівня глюкози, і немовля відчуває перший у своєму житті голод.

Чому говорять про стрес народження? Тому що наш світ категорично відрізняється від світу, в якому виріс дитина. І стрес може посилюватися, якщо дорослі, доглядаючи за новонародженим, забувають про його основні потреби.

У перші дні життя немовляти дуже важливо пам'ятати про таке явище як адаптація. Адаптація - це процес звикання до нових обставин життя. Коли маленька дитина приходить в наш світ, то стикається з абсолютно незвичними йому відчуттями, почуттями, образами. Те, як він це переживе, залежить не тільки від його вроджених адаптаційних здібностей, а й від людей, які знаходяться поруч з ним.

Уявіть, що ви раптом опинилися в чужій країні. Не знаючи мови, звичаїв, що ви будете робити? Як чудово в такій ситуації знайти людину, яка вас буде супроводжувати, все розповідати і показувати. Для дитини таким універсальним «гідом» є, звичайно, мама. Вона знаходиться поруч з новонародженим 24 години на добу, розмовляє з ним, доглядає за ним.

Коли людині потрібно адаптуватися до нового місця, то допомагають речі, які пов'язують його зі звичним світом. Якось у мене в групі займалася жінка з Німеччини. Вона добре знала російську мову, тому що за родом своєї діяльності викладала німецьку мову російським студентам. Я запитала її, що допомогло їй ужитися в нашій країні, не відчувати себе чужою і нещасною. Вона відповіла: «Мені допомагало те, що вдома я могла почитати німецькі книги, подивитися улюблені фільми, притиснути до себе плюшевого ведмедика, якого привезла з собою».

Коли ви продумуєте догляд за новонародженою дитиною, пам'ятайте: важливо допомогти йому адаптуватися в поки ще чужому світі, потрібно створити такі умови, які нагадували б його внутрішньоутробне життя. Занурення в нове повинно проходити поступово, дозовано. Необхідно давати дитині можливість перепочити, повернувшись до звичних відчуттів, і потім вже робити черговий крок вперед.

Якщо ви прийняли мою позицію, якщо ви повірили, що це необхідно, то правильно доглядати за немовлям вам буде набагато простіше.

Зверніть увагу, що ми будемо говорити саме про ранній період новонародженості, про перший місяць життя , Хоча деяким дітям для адаптації потрібно трохи більше часу. Давайте крок за кроком розберемося, що потрібно робити, щоб догляд за новонародженим дитиною не лякав вас, а малюк якомога легше і швидше прийняв цей світ і себе в ньому.

Частина 1. Яку роль відіграє освітлення в догляді за новонародженою дитиною.

Перше, що травмує дитину при народженні, це яскраве світло, яким зустрічає його зовнішній світ. Багато акушери стверджують, що немовлята не дивляться, у них набряклі очі, вони їх навіть не розкривають. Це можна легко пояснити. Уявіть, як ви виходите з підвалу на яскраве сонячне світло. Швидше за все, ви відразу прикриваєте очі, щоб уникнути хворобливих відчуттів. Те ж саме відбувається і з дитиною. Якщо взяти і згасити лампи в родовий, ваш малюк відкриє очі і почне, може бути каламутним поглядом, але рассматівать все навколо себе.

Зрозуміло, що умови в родової або в післяпологовому відділенні ви, швидше за все, не зміните. Однак, повернувшись додому, точно зможете скоригувати яскравість освітлення в кімнаті, в якій немовля буде проводити основний час. Організовуючи догляд за новонародженим, пам'ятайте, що дитина першого місяця життя любить сутінки. Вночі ж краще використовувати нічник, який не турбуватиме ні малюка, ні сплячого поруч чоловіка.

Ще один важливий момент - зверніть увагу на освітлення ванної кімнати. Мені часто скаржаться мами, що дітки не люблять підмиватися вночі. Чому? Як правило, із тіні кімнати, освітленої нічником, вони йдуть по темному коридору і потрапляють в яскраво освітлену ванну. Дитина починає плакати не від того, що не хоче підмиватися, а тому що йому просто нестерпний яскраве світло. Це важливо пам'ятати і враховувати при організації будь-якого дитячого простору.
Недарма раніше бабусі радили в сонячні дні на прогулянку загортати дитину в пелюшку з куточком і закривати їм личко, тим самим захищаючи його від прямих яскравих променів.

Частина 2. Догляд за немовлям. Адаптація до звуків нашого світу.

Другий фактор, який впливає на дитину при його народженні (безумовно, вплив всіх факторів відбувається одночасно, в статті розмежуємо їх для зручності), - це гучні звуки. В даному випадку ми так само не в силах змінити умови в пологових будинках, але можемо скоригувати обстановку в своєму будинку.

Оскільки маленька дитина дуже любить звуки, які оточували його в утробі, він прагне якомога довше бути у мами на руках, лежати на її грудях або животі, слухати її дихання, серцебиття, голос. Все це його заспокоює, тому що давно знайоме.

Японці зробили цікавий експеримент і довели, що новонароджена дитина двох-трьох днів найкраще реагує навіть не на реальний мамин голос, а на її голос, записаний через мікрофон, поміщений в воду. І це зрозуміло, тому що в утробі малюк чув звуки зовнішнього світу інакше.

А ось інші звуки, незнайомі і гучні, дитини лякають, заважають йому звикати до змін поступово. Я не закликаю до того, щоб, перебуваючи біля малюка, розмовляти тільки пошепки і зовсім виключити будь-які шуми, але прошу вас завжди пам'ятати про те, що новонароджений прийшов із зовсім іншого світу, і ставитися до цього з повагою.

Одного разу мене запросила в гості молода сім'я. Коли я піднімалася до них по сходах, то подумала, що хлопцям сильно не пощастило, так як хтось із їхніх сусідів дуже голосно слухав важкий рок. Коли ж я підійшла до дверей, то зрозуміла, що музика гуркотіла якраз з квартири моїх знайомих. Дитина, як виявилося, не був на прогулянці, а спав в ліжечку. На мої здивовані запитання мама відповіла, що вони з дитинства хочуть привчати дитину до музики і не бажають змінювати свої звички. Я не пропоную міняти свої звички, а прошу лише на час себе в чомусь обмежити.

Новонароджений не може так швидко прийняти гучну важку музику. До слова сказати, той сплячий малюк, на жаль, мав проблеми в адаптаційний період: то, що його батьки називали сном, насправді було позамежним гальмуванням центральної нервової системи. Є такий спосіб захисту від будь-якого сильного впливу або переживань.

Частина 3. Догляд за новонародженою дитиною. Втрата звичних кордонів. Знайомство зі своїм тілом.

Догляд за немовлям передбачає ще один істотний адаптаційний момент - це втрата кордонів. Як вже було сказано вище, в утробі матері дитина перебувала в тісному просторі, і до кінця вагітності під час рухів його тіло постійно стосувалося стінок матки. Різні дослідження свідчать про те, що новонароджений сприймає себе круглим, тому що знання про себе отримав в утробі, коли кордони і форму матки брав за свої власні.

При народженні дитина переживає серйозний стрес, втрачаючи звичні межі. Тепер він нічого не стосується, і це породжує страх. Якщо усвідомити даний момент, то питання «Чи потрібно сповивати дитини ? »Відпаде сам собою. Вважаю, що багато хто відповість ствердно. І це абсолютно правильно. Для новонародженого дуже важливо, щоб було щось, до чого можна постійно торкатися. Звичайно, якщо ви готові носити дитину на руках всі 24 години на добу, то пелюшки не потрібні, оскільки кордону в цьому випадку будуть задані вашим тілом. А ось якщо ви вирішите відкладати дитини в ліжечко, залишати його на час на самоті, то тоді краще сповити його. Інше питання, як саме це робити. Я практикую і раджу вільне сповивання .

Важливо запам'ятати, що сповивання допомагає дитині відчути власні кордони і, тим самим, плавно подолати різницю між замкнутим, тісним простором матки і величезним світом, в якому він опинився після народження.

Якщо взяти російську традицію, ми побачимо, що маленьку дитину сповивали досить довго, але робили це тільки на час сну. Коли він прокидався, мама распеленивала малюка, гладила його ніжки, ручки, голівку, супроводжуючи кожне торкання спеціальними примовками. Так вона знайомила новонародженого з його межами, розповідала, для чого йому знадобиться та чи інша частина тіла. Причому, для кожної з них в російській традиції була своя примовки. Ця століттями перевірена практика була дуже важлива і абсолютно марно забута в наш час. При бажанні сучасні батьки можуть з успіхом використовувати її в догляді за немовлям.

Але повернемося до сповивання. Найважливішим я вважаю, звичайно, сповивання на час сну. Як довго потрібно вдаватися до його допомоги, точно сказати не можу. Тому що одні дітки адаптуються швидко, їм вже через два-три тижні не потрібні пелюшки. Є ж малюки, яких доводиться сповивати на час сну і до восьми, і до десяти, і до дванадцяти місяців.
Ви запитаєте, чому так важливо оберігати дитину саме уві сні? Все просто. Якщо доросла людина закриває очі, то легко може уявити світ, який його оточує, він вільно відтворює образи меблів, речей, людей. Дитина ж цього зробити не може. Коли немовля закриває очі, світ для нього зникає. Саме тому під час занурення в сон його потрібно сповивати , Качати на руках, співати йому колискову пісню і тим самим як би говорити: «заспокоює, засинай, я з тобою. А завтра ти прокинешся, і я буду поруч ». Дитині дуже важливо, щоб хтось супроводжував його в момент засипання, а пелюшки заміщають ті самі межі, які раніше давала матка.

Однак, щоб догляд за новонародженим під час сну був максимально вірним, крім сповивання потрібно продумати ще один момент. Необхідно правильно організувати те місце, де дитина спить. Якщо врахувати, що малюк не так давно покинув тісний простір, то комфортніше для нього буде маленька люлька, а не ліжечко. Якщо ж колисці ви все-таки віддасте перевагу ліжечко, то не забудьте обкласти в ній дитини подушечками, валиками. Образно кажучи, «свейте йому гніздо», для того щоб його тіло відчувало ще якісь межі крім пелюшок. Так малюк буде спати спокійніше і міцніше.

Частина 4. Догляд за новонародженим і температурний режим. Адаптація до "холоду" нашого життя.

Наступний важливий фактор, про який потрібно обов'язково згадати, продумуючи догляд за немовлям, - це різка зміна температури в процесі народження.

В утробі дитині було тепло, температура, практично, завжди становила +36,6 ºС. У пологових же кімнатах, навіть найкращих, температура зазвичай не перевищує +23 ºС. Перші пологи, які я бачила, будучи студенткою, проходили в пологовій кімнаті, де температура була всього +12 ºС. Звичайно, у малюка, який з'явився на світ в такий родовий, був сильний температурний стрес. У будь-якому випадку в порівнянні з температурою маминого організму температурна різниця для немовляти буде відчутною, і йому має бути до цього звикнути.

Саме з огляду на цей факт, я не вітаю в момент адаптації ні загартовування, ні температурного режиму, що не перевищує +18 ºС (існує думка, що це найкраща температура для оздоровлення дитини). Діти першого місяця життя дуже люблять тепло, недарма раніше бабусі укладали маленьку дитину спати на велику подушку, як на перину. Там йому було тепло, комфортно і спокійно, так як він відчував ще й кордони.

Я не пропоную прогрівати повітря до +36 ºС. Просто частіше звертайте увагу на свого малюка. Не нехтуйте, наприклад, чепчиками будинку. Так само ви можете, перед тим як сповити дитину, надіти на його ніжки носочки. Благо зараз вони продаються самих крихітних розмірів. Згадайте себе, як часом буває важко заснути з холодними ногами. Іноді мами скаржаться на неспокійний сон свого малюка, а причина цього, може бути, криється в тому, що йому прохолодно. Варто утеплити дитини чепчиком, надіти шкарпетки, укрити шаллю, і він буде спати набагато спокійніше.

Буває і так: мама погодувала дитину, він заснув у неї на руках, все тіло його розслаблено, здається, що заснув глибоко, але варто було перекласти його в ліжечко і відійти, як малюк тут же прокинувся і почав плакати. Що ж трапилося? Ймовірно, ліжечко була дуже холодною, і коли дитина опинилася в ній після теплих маминих рук, то від різкої зміни температури прокинувся. У таких випадках грійте ліжечко. Попросіть домашніх погладити праскою верхню простирадло або заздалегідь помістіть в ліжечко грілку з гарячою водою, а потім приберіть і покладіть туди малюка.

Є ще один чудовий спосіб вирішення цієї проблеми. Він особливо стане в нагоді, якщо вам потрібно щось зробити, поки дитина спить. Можна лягти разом з ним (поки він засинає) в своє ліжко, а потім потихеньку вибратися, залишивши його загорнутим в свій халат, який зберігає тепло і запах вашого тіла, молока. У цьому випадку малюк проспить набагато довше і спокійніше.

Частина 5. Як доглядати за новонародженою дитиною, щоб допомогти йому адаптуватися до появи ритму.

Є ще один момент, в подоланні якого ми повинні допомогти дитині. Новонароджений має прийняти той факт, що світ після його народження став ритмічним.

Внутрішньоутробний світ був позбавлений ритму, харчування і кисень надходили постійно, завжди було відчуття ситості. Коли ж малюк народився, то рефлекторно зробив перший вдих, почав дихати, йому перерізали пуповину, і через деякий час він відчув перший голод або просто зниження відчуття ситості. Все, що відбувається позбавило дитини звичного комфорту, і до цього теж потрібно пристосуватися.

Якщо говорити про те, як допомогти дитині адаптуватися до абсолютно нового ритму харчування після перерізання пуповини, це означає почати окремий грунтовна розмова про грудне вигодовування . Поки ж буквально в двох словах скажу наступне. Я не наполягаю категорично на грудному вигодовуванні за всяку ціну, як роблять це деякі фахівці в області консультування з питань грудного вигодовування. Але, по-моєму, на сьогоднішній день явно зручніше, дешевше, гармоничней годувати дитину грудьми. До того ж і адаптація після втрати пуповинної харчування відбувається при грудному вигодовуванні набагато легше.

Часто трапляється, що маленька дитина, як кажуть мами, просто « висить на грудях ». Це можна пояснити тим, що раніше через пуповину харчування надходило постійно, і після народження малюк претендує на таке ж безперервне харчування, тільки вже через рот. Поступово це піде, дитина вийде на режим, але це вже тема для окремої статті. (Детально ця тема розкрита в третій частині відеокурсу про грудне вигодовування )

Що стосується ритмування дихання ... В цьому питанні складно запропонувати будь-які адаптаційні заходи. Можна лише, мабуть, згадати про спільний сон. Справа в тому, що новонароджена дитина дихає не так ритмічно, як дорослий, і взагалі має деякі труднощі в цій галузі. Є американські дослідження, які вказують на те, що немовля, сплячий віч-на-віч з мамою, в меншій мірі стикається з проблемою дихання. Мамине дихання в цьому випадку виступає як метроном, задає певний ритм, супроводжуючи тим самим малюка уві сні.

Частина 6.Уход за новонародженим. Стрес знерухомлення.

Після народження дитина переживає ще й стрес знерухомлення. Він, звичайно, рухається, але робить це дуже специфічне. Раніше його оточувала вода, тепер навколо повітря, м'язи його в гіпертонусі. Це нормальний стан новонародженої дитини, а суспільство як раз в цей час закликає маму носити малюка на руках рідше, щоб не привчити. Однак навіть з точки зору звичайної логіки це невірно.

Коли мам лякають тим, що вони привчать дитину до рук, це звучить, щонайменше, дивно. Як можна привчити дитину до того, що було на протязі дев'яти місяців, по суті, його будинком. Я вважаю, в даному випадку завдання мами - відучувати дитини від себе поступово. А це справа не одного-двох місяців, і навіть не двох-трьох років!

Вважається, що повністю дитина може і повинен відокремитися від матері лише у віці 21 року. А ось перші шість місяців його життя жінка взагалі може не турбуватися, що привчає дитину до рук, оскільки в цей час він не готовий навіть почати усвідомлювати свою окремішність, він сприймає себе і маму як єдине ціле. Коли вона бере його на руки, новонароджений немов знаходить свою другу половинку і заспокоюється, відчуваючи себе знову захищеним, спокійним, улюбленим.

Не бійтеся, носите дитину на руках! Вже за півроку ви побачите, як, насидівшись, він сам почне потихеньку відділятися, відповзати на деяку відстань. І це відстань місяць за місяцем буде поступово збільшуватися.

Частина 7. Догляд за немовлям: роль запахів.

На завершення хотілося б поговорити про ще один - про запахи, якими зустрічає новонародженого світ і тим самим теж піддає стресу.

Вище я вже розповідала про те, як можна заспокоїти малюка, залишивши його загорнутим в свій халат, який зберігає запах вашого молока і тіла. Цей прийом насправді дуже добре працює, оскільки нюх у дитини починає розвиватися ще у внутрішньоутробному періоді, десь на 20 тижні він вже відчуває запах навколоплідних вод. Після народження малюк дізнається маму якраз по запаху: на ареоле її сосків знаходяться залізяки, які виділяють спеціальну змазують речовина, що охороняє від розтріскування і ідентичне по запаху тому середовищі, в якій він перебував дев'ять місяців. Розпізнавши знайомий рідний запах, немовля прагне до нього і знаходить груди. Мамині запахи дуже важливі, тому я раджу не перебивати їх парфумерією.

На закінчення хочу ще раз підкреслити, що в цілому догляд за новонародженою дитиною зводиться до найпростішим речам. Якщо уявити, чим наш світ відрізняється від світу, в якому він ріс всередині утроби, якщо зрозуміти, з чим стикається дитина при народженні, то доглядати за ним буде дуже легко, і ви зможете стати для свого малюка хорошим провідником в новому, поки ще невідомому йому світі.