Багатьох цікавить питання - чому потіють ноги? Проблема приносить великий дискомфорт. Постійно мокрі ступні неприємно пахнуть, мерзнуть, підвищується ризик грибкових захворювань. Чому це відбувається і як усунути неприємність, розповімо в статті.
Фото: Штучка.ру
Потіють ноги: причини
Підвищена пітливість в медицині називається гіпергідрозом.
Надмірну вологість ступень провокують такі чинники:
- Взуття з синтетичних матеріалів, яка не пропускає повітря, або некомфортна, що здавлює ногу.
- Підвищена фізична активність.
- Гормональні скачки (в перехідному віці, в період менопаузи у жінок).
- Недостатня гігієна.
- Спадкова гіперактивна робота потових залоз.
- Стрес, нервове напруження.
Також сильне потовиділення може бути симптомом або наслідком інших захворювань, серед яких:
- захворювання, що порушують кровотік (цукровий діабет, варикоз);
- печінкова або ниркова недостатність;
- збої в роботі щитовидної залози;
- порушення вегетативної нервової системи;
- інфекційні та онкозахворювання;
- захворювання шкіри, грибки.
Читайте також: Чому набрякають ноги влітку і що робити
Ноги потіють і у абсолютно здорових людей, якщо надіти взуття не по сезону, носити синтетичні шкарпетки або колготи.
Коли все провокуючі фактори виключені, а гіпергідроз приносить дискомфорт, зверніться до лікаря: він призначить обстеження і встановить справжню причину.
Як позбутися пітливості ніг
Якщо пітніють ноги через проблеми зі здоров'ям, в першу чергу вилікуєте наявні недуги. Можливо, гіпергідроз є симптомом і піде разом з хворобою.
Знизити пітливість ступень допоможуть такі правила:
- Носіть взуття і шкарпетки з натуральних матеріалів, що не стискають ступні. Підбирайте взуття по погоді, щоб ногам не було жарко.
- Мийте ступні з милом 1-2 рази на день і ретельно витирайте.
- Міняйте взуття і шкарпетки після заняття спортом.
- Періть і чистите кросівки або черевики зовні і зсередини. Сушіть промоклий взуття.
Скористайтеся народними методами боротьби з гіпергідрозом:
- Перетріть в порошок кору дуба.
Отриманим засобом обробляйте вимиті сухі ноги, не забувайте про ділянки між пальцями.
Процедуру проводите з ранку, а по можливості і вдень.
Для кращого ефекту насипте трохи порошку всередину шкарпеток.
- Увечері і вранці парьте ноги в лавровому настої.
Для цього помістіть 20 листя в 3 л крутого окропу, накрийте кришкою і залиште на 20 хвилин.
- Робіть ванночки для ніг, додаючи по 5 крапель ефірних масел лаванди, лимона, ялиці, масла чайного дерева.
- Підсушить шкіру, усуне мікроби і розслабить теплий відвар з ромашки, череди, деревію, шавлії, м'яти, календули.
Суху траву (5 ст. Л.) Помістіть в киплячу воду (2-3 л) і поваріть 5 хвилин. Відвар процідіть, трохи остудіть і потримайте в ньому ступні, поки не охолоне.
Слідкуйте за своїм здоров'ям, уникайте стресів, перевтоми. Пітливість ніг - це сигнал про порушення гігієни, простий втоми або серйозну недугу.
Сподіваємося, наші рекомендації допоможуть впоратися з проблемою.
Читайте також: Чому пітніють долоні і як від цього позбавитися
