Плоскостопість: причини і наслідки

На запитання відповідає наш експерт - лікар травматолог-ортопед Дан Іван Манвеловіч .

Що таке плоскостопість?

Плоскостопість - це деформація стопи. Анатомічно плоскостопість пов'язано з відсутністю на внутрішній стороні стопи зігнутої всередину арки. Це так званий звід стопи, який виконує функцію, що амортизує при ходьбі. Плоскостопість діагностується в тих випадках, коли склепіння стопи деформуються.

Чим небезпечне плоскостопість?

На початковій стадії це захворювання не приносить значних незручностей. Згодом, ноги починають швидко втомлюватися, з'являються набряки і больовий синдром. Надалі розвиваються остеохондроз, грижі дисків, сколіоз, хребта, а також артроз суглобів.

Пацієнтам з плоскостопістю протипоказані підвищені осьові фізичні навантаження. І не дивно, що таке банальне явище не дозволяє служити в армії.

Найбільш поширене наслідок плоскостопості - це випинання кісточки і деформація великого пальця. Крім естетичного дискомфорту (не можна носити відкрите взуття), з'являються набряклість і постійний хворобливий дискомфорт.

Кому частіше ставиться цей діагноз?

Згідно зі статистикою, в Росії до 90% жінок і до 30% чоловіків схильні до плоскостопості. Особливо часто воно діагностується у жінок у віці 45-55 років і має схильність до прогресування і збільшенню.

Наші стопи генетично не були призначені для носіння взуття. Часто «поштовхом» до деформації стоп стає тривале носіння незручною і звуженою взуття на високих підборах. Такий, яка порушує ефективність роботи м'язів ніг.

Як не опинитися в зоні ризику?

Для профілактики розвитку плоскостопості рекомендуються:

• Лікувальна фізкультура, спрямована на зміцнення м'язів ніг. Навіть в разі вираженої деформації, вона приносить поліпшення функціонального стану стоп і купірування больового синдрому. Прості вправи можна виконувати прямо на робочому місці.
• Контроль ваги (зайва вага є одним з факторів ризику).
• Самомасаж стоп і теплі ванночки з морською сіллю.
• Правильний підбір взуття. Взуття на плоскій підошві (кеди, балетки) не є фізіологічною для стопи. Оптимальним є каблук 2-3 см.
• Носіння ортопедичних устілок. Звертаю особливу увагу на те, що ортопедичні устілки, які зараз активно рекламуються, не є способом лікування плоскостопості. Вони лише спосіб для створення комфортних умов при ходьбі. Якщо є проблема, підбір устілок слід здійснювати тільки разом з лікуючим лікарем.

Що робити, якщо у вас плоскостопість?

Плоскостопість не є захворюванням, це функціональний стан. Якщо у вас є ця проблема - не варто відкладати візит до лікаря. Будь-які проблеми, пов'язані з опорно-руховим апаратом, в ідеалі повинні бути діагностовані на стадії схильності. Це дозволяє їм запобігти без тривалого лікування, в тому числі і хірургічного.

Записатися на прийом до хірурга-ортопеда Дану Івану Манвеловічу можна тут .