Важливість такого мікроелемента, як залізо, для дитячого організму переоцінити неможливо. Воно необхідне для хорошого кровотворення, безпосередньо впливає на роботу імунної системи і зростання дитини. 
Немовля вже народжується з певним запасом заліза в організмі. Він отримує його в період внутрішньоутробного розвитку від мами. Тому жінці під час вагітності дуже важливо стежити за вмістом мікроелемента в своєму організмі. Витрачається залізо у новонароджених дуже швидко. У доношених малюків запас закінчується до віку 5-6 місяців, у народжених раніше терміну - вже до 3 місяців (причина в тому, що ці дітки не встигають накопичити елемент в достатній кількості). Чим дитина молодша, тим більше заліза потрібно його організму щодня. Малюки, що знаходяться на грудному вигодовуванні, страждають від анемії (малокрів'я, хворобливого стану, пов'язаного з нестачею заліза) рідше, ніж искусственники, але за умови, що мама харчується правильно. Якщо дитина перебуває на вигодовуванні сумішшю, важливо, щоб її склад був збалансований. Так, в суміші Valio Baby ® вміст заліза і необхідних для його засвоєння речовин підібрано в оптимальному обсязі для малюків різного віку.
Єдино вірний спосіб дізнатися, чи достатньо мікроелемента в організмі малюка, зробити аналіз крові. Норми рівня заліза залежать від віку дитини: у новонароджених показник повинен знаходитися в проміжку 18-45 ммоль / л, у малюків до 1 року - 7-18 ммоль / л, у дітей від 1 року до 14 років - 9-22 ммоль / л . Стежити за цифрами дуже важливо - дефіцит заліза призводить до неправильного розвитку малюка, уповільнення його зростання; якщо заліза занадто багато, це може вказувати на дисфункцію будь-якого органу.
За якими ознаками можна зрозуміти, що у дитини дефіцит заліза:
Малюк стає млявим, часто вередує, скиглить.
Погано спить, часто прокидається.
Дитина бліда.
Потіє більше звичайного.
Шкіра малюка стає сухою і шорсткою.
Погано фізично розвивається.
У більш дорослих дітей погіршується увагу, їм важко вчитися, запам'ятовувати матеріал, концентрувати увагу. Дитина може скаржитися на головний біль, мушки перед очима, онімілі руки і ноги.
Найчастіша причина дефіциту заліза на першому році життя дитини - неповноцінне харчування. Щоб в організм надходила достатня кількість мікроелемента, що годує мамі обов'язково потрібно включати в свій раціон наступні продукти:
М'ясо, птицю, субпродукти (печінка, язик, нирки). Якщо ви дотримуєтеся вегетаріанства, потрібно обов'язково заповнювати дефіцит заліза за допомогою інших продуктів або медичних препаратів.
Яйця (особливо жовток)
бобові
Гречку, вівсянку
шпинат
Горіхи, гарбузове насіння
морську капусту
Шипшина, чорницю, чорну смородину
Дитина обов'язково повинен своєчасно отримувати прикорм. Після півроку тільки маминого молока і знаходяться в ньому вітамінів і мікроелементів малюкові вже недостатньо. Крім правильного харчування, дуже важливо побільше гуляти з дитиною на свіжому повітрі (бажано в парку або лісопарковій зоні). Приплив кисню до органів позитивно впливає на здоров'я малюка.
Анемія може викликана не тільки нераціональним харчуванням. Рівень заліза знижується через часті кровотеч (можливо, прихованих). На погане засвоєння заліза можуть вплинути паразити, що живуть в кишечнику. Якщо ви помітите, що дитина слабка, обов'язково зверніться до педіатра. Ніколи не починайте давати малюкові залізовмісні препарати, грунтуючись виключно на власних припущеннях про дефіцит мікроелемента. Призначати ліки може тільки лікар! Пам'ятайте також, що надлишок заліза в організмі також небажаний, як і його недолік.
#,
Наступна стаття
29.11.2017
Для людини будь-якого віку дуже важливим є правильний баланс білків, жирів і вуглеводів. У дітей потреба в поживних речовинах і енергії вище, ніж у дорослих - малюки дуже інтенсивно ростуть, особливо в перші півроку життя.
#,
04.10.2017
Якщо щось і варто «їсти за двох» під час вагітності, так це вітаміни. В період формування нового життя майбутній мамі потрібно забезпечити необхідними елементами не тільки себе, але і малюка.
#,
23.11.2016
Щоб забезпечити дитину повноцінним харчуванням, важливо передбачити надходження необхідної кількості харчових речовин і кількості енергії в організм малюка.
#,
