У числі макроелементів, потрібних жіночому організму для забезпечення правильної життєдіяльності, особливо виділяється кальцій. Його дефіцит негативно відбивається на функціях всіх органів.
Недолік кальцію (Ca) класифікується як гіпокальціємія. Основне її вплив - дисфункція паращитовидних залоз, вона перевіряється аналізами крові, де показано зниження вмісту кальцію. У жінок нестача кальцію в організмі проявляється особливо вираженими симптомами.
причини гипокальциемии
Поширена причина дефіциту кальцію у жінок - це нестача вітаміну D. Вона розвивається при порушенні харчування, нестачі сонячного світла.
Причини гипокальциемии:
- спадкові хвороби;
- хвороби кровотворних органів;
- ракові утворення на околощитовідних залозах.
Період менопаузи зазвичай супроводжується дефіцитом кальцію. Знижується рівень естрогену, який відповідає за зміст макроелементи в кісткових тканинах. Зміна гормонального фону з віком провокує руйнування кісток. Вікові зміни призводять до зменшення поглинання мінералу з продуктів харчування.
Літнім жінкам потрібно більше вживати в їжу кальцій продукти, щоб відновити правильне засвоєння мінералу.
Симптоми дефіциту Ca
У жінок першими симптомами дефіциту кальцію стають загальна слабкість, висока стомлюваність. До основних симптомів слід віднести сухість та лущення шкіри, втрату блиску і ламкість нігтів, поганий стан зубів. Недолік кальцію в організмі у жінок проявляється різними симптомами.
Дефіцит кальцію (Ca) порушує функції нервової провідності в м'язах, що проявляється в нічних судомах, оніміння кінцівок. Тривалий дефіцит Ca призводить до появи остеопорозу, через якого часто відбуваються переломи.
Кальцій потрібно нормальним функціям серцевого м'яза, його дефіцит порушує скоротливу діяльність, призводить до серцевої недостатності.
Дефіцит цього макроелементи послаблює імунні сили організму, порушує згортання крові. Такі патології важко піддаються медикаментозному лікуванню, і постає питання про загрозу життю.
Симптоматика дефіциту кальцію у жінок:
- безсоння : Жінка засинає, але відсутня глибока фаза сну, що не дає задовільного нічного відпочинку. Неповноцінний сон перешкоджає росту нових клітин кістки;
- неможливість схуднути, якими б дієтами жінка ні користувалася. Фізіологічно макроелемент зберігається в жирових клітинах, регулює їх збереження. Однак його втрата спалює жирову тканину, і жінка може схуднути без всяких дієт. Але це буде хворобливе схуднення, пов'язане з порушенням мінерального обміну;
- парестезія: порушення роботи центральної нервової системи, що виявляється в треморе м'язів, поколювання по всьому тілу.
Фактично, кальцій пов'язаний з циклами роботи всього організму. Нормальні цикли досягаються при збільшенні мінерального речовини до норми. Кальції міститься в триптофану, амінокислоти, що є в потрібній кількості в індичці, сирі, сонце.
У жінок симптоми нестачі кальцію в організмі виражається не тільки в безсонні і проблеми з вагою. Дефіцітмакроелемента заважає нормальному перебігу вагітності , Правильному розвитку і росту плода.
лікування гипокальциемии
Гипокальциемия в гострій формі лікується тільки в стаціонарних умовах, так як такий стан несе серйозну загрозу життю. У жінок нестача кальцію в організмі проявляється гострими симптомами, які піддаються медикаментозної терапії.
Хронічний дефіцит Ca вимагає застосування препаратів кальцію і вітаміну D. Призначаються будь кальцій препарати в дозуванні, розрахованої на добове надходження мінералу в обсязі 1,5-2 м
Крім того, призначається прийом вітаміну D, який покращує засвоєння кальцію (Ca) організмом. дозування вітамін А розраховується лікарем за потребами жінки. Ефективність лікування постійно контролюється лабораторними дослідженнями аналізів крові.
Важливо домогтися зникнення симптомів гіпокальціємії, нормального змісту Ca в сироватці крові. Зміст сироваткового кальцію контролюється щотижня, весь час стаціонарного лікування.
потім аналізи слід здавати 1 раз в 2 тижні. Після нормалізації показників в аналізах кров здається 1 раз в 3 місяці.
Лікарська терапія включає прийом препаратів:
- Кальцію глюконат;
- Натекаль;
- Кальцій D3 Нікомед;
- вітамінно-мінеральні комплекси - Компливит, Мультитабс, Нутрімакс.
Тривалість лікування визначає лікар. Він знає, скільки кальцію потрібно організму жінки по її самопочуття, за віковими категоріями.
Жінки складають групу ризику по даному захворюванню, оскільки їх організму потрібно більш високий вміст макроелементи. Особливо значимими є захворювання аменореей. При ньому зменшується рівень циркулюючого естрогену, а від цього суттєво залежить баланс кальцію. Починаються труднощі з його змістом і під час менопаузи .
Вагітним жінкам потрібно більш високий вміст мінерального речовини, щоб нормально формувався кістково-м'язовий скелет плода.
Профілактика дефіциту Ca
Зменшити ризик формування гипокальциемии можна, відрегулювати раціон харчування. Треба кожен день їсти продукти, що містять Ca, вітамін D. При дефіциті Ca треба включати в раціон кунжутне насіння, тверді і плавлені сири, пшеничні висівки, мигдаль , Фундук, бобові. У молоці вміст Ca набагато нижче, однак, з нього кальцій легко засвоюється організмом.
важливо отримувати вітамін D не тільки з їжею, але з сонячним світлом, тому що він активізує природні процеси в організмі.
Тепла пора року - період, коли треба якомога більше засмагати під сонячними променями з відкритою шкірою. Особливо багато природного вітаміну D сонце випромінює в період до 10 години ранку.
Слід за призначенням лікаря доповнити харчування вітамінно-мінеральними комплексами. Фармакологія розробила спеціальні комплекси для вагітних і годуючих жінок, з урахуванням підвищеної потреби кальцію в ці періоди.
