Гіпертонія (підвищений кров'яний тиск)
Ю.В. Хмелевський
Нормальним артеріальним тиском для дорослої людини вважається тиск, що не перевищує 140/90 мм. рт. ст. Перша цифра показує систолічний тиск, тобто тиск в артеріях, коли серце скорочується. Друга цифра, показує діастолічний тиск, тобто коли серцевий м'яз розслаблений між двома скороченнями. Тиск вище 140/90 вже свідчить про гіпертензії (високого кров'яного тиску), коли збільшується ризик серцевих захворювань, а також інсультів. Сучасні електронні прилади, що вимірюють артеріальний тиск видають трохи завищені показання тиску в порівнянні зі старими, традиційними тонометрами зі стрілочними приладами. Електронні тонометри використовують принципово інший принцип вимірювання тиску - Осцилометричне (вони більш чутливі, за рахунок використання сучасних електронних датчиків тиску) і це треба враховувати при виборі (купівлю) тонометра. Сучасні прилади-автомати, де манжета кріпляться на зап'ясті або пальці мають високу похибкою вимірювання і для гіпертоніків не підходять. Більш надійними поки залишаються тонометри, де манжета кріпиться традиційно на плечі.
У літньому віці (близько 65 років) стінки судин товщають, їхній просвіток звужується, в результаті чого у багатьох людей розвивається так звана первинна гіпертонія.
Інша гіпертонія відрізняється від гіпертонії виникає в результаті звуження судин. Кров'яний тиск зростає при підвищеній в'язкості крові, наприклад, при неправильному харчуванні. Воно виникає через жирових відкладень на стінках і характеризується високим рівнем холестерину. Артеріальний тиск підвищений і стійке. Воно спостерігається значно рідше і характерна для флегматиків. Перед лікуванням необхідно провести чистку організму (корисні пісні дні з одноразовим харчуванням або голодування від 1 до 3 днів). При лікуванні такої гіпертонії слід уникати вживання молочних продуктів, вершкового масла, яєць і продуктів з великим вмістом жиру. Корисні червоний перець, часник, ягоди глоду, з лікарських рослин пустирник. Солодка протипоказана. Гіпертонія у меланхоліків непостійна за своєю природою і нерідко супроводжується нервовими розладами. Після перевтоми, перенапруги, хвилювань і безсоння кров'яний тиск може раптово підвищуватися і так само раптово падати. Пульс нерегулярний, мінливий як по частоті, так і за наповненням. Нерідко гіпертонія супроводжує нервових розладів. Таким гіпертонікам особливо корисний часник. Рекомендується очищення з касторовою олією. У холериків і сангвініків при гіпертонії обличчя червоне, очі запалені, нерідко відзначаються сильні головні болі, світлобоязнь, носові кровотечі, відчуття печіння, дратівливість і безглуздого. Подібний стан нерідко буває при розладах печінки. Корисні гіркоти, в тому числі сік алое, барбарис. Рекомендується очищення за допомогою гірких проносних - сени, ревеню, алое.
Фізичний і емоційний стрес, такі емоції, як гнів і тривога, викликають скорочення кровоносних судин з тимчасовим підвищенням кров'яного тиску. Практично будь-яка стресова ситуація, як, наприклад, публічний виступ, відвідування стоматолога чи просто лікаря (феномен "білого халата") посилює у людини тривогу і напругу, в результаті чого підвищується кров'яний тиск. Тимчасове підвищення тиску при невеликих епізодичних стресах є фізіологічно нормальним. Але коли стресова ситуація тисне на вас тривалий час, головний мозок знаходиться в постійному перенапруженні, судини знаходяться в спазмированной стані, не встигаючи розслабитися і відновитися, то і тиск стає постійно підвищеним. Одна з основних причин гіпертонії - неправильний спосіб життя, невміння долати стреси. Друга причина - неправильне харчування. Третя причина - віковий фактор. Четверта - супутні захворювання інших органів (нирки, печінку, ендокринні залози і ін.)
Якщо підвищення кров'яного тиску носить тимчасовий характер, наприклад з якоюсь тимчасовою стресовою ситуацією, то відпочинок і розслаблення зазвичай його нормалізують. Навіть при стійкому підвищення артеріального тиску не обов'язково починати лікуватися за допомогою хімічних препаратів. У кожного такого препарату, навіть найсучаснішого, дорогого і ефективного крім списку позитивних властивостей (показань) є не менше довгий список протипоказань та побічних дій. Природних засобів без негативних побічних дій, - таких як дієта, фітотерапія і ароматерапія, вправи, психотерапія - може бути досить для того, щоб впоратися з гіпертонією. Але попередньо не забудьте порадитися з лікарем.
Тепер давайте ближче познайомимося з рекомендаціями традиційної медицини, яка накопичила багатий досвід боротьби з гіпертонією.
Характер харчування. Чашка соку манго, а приблизно через годину після цього - півчашки теплого молока з чайною ложкою топленого масла, кардамоном і мускатним горіхом (по щіпці) допомагають нормалізувати тиск. При підвищеному холестерин, топлене масло не застосовувати.
Апельсиновий сік змішайте з кокосової водою (рідина всередині свіжого кокоса) в співвідношенні 2: 1 і пийте по два або три рази на день по ½-1 чашці. Підходить для холериків і меланхоліків.
Два-три склянки густого соку хурми в день знижують артеріальний тиск. Підходить для холериків, сангвініків і флегматиків.
При легких формах гіпертонічної хвороби в народній медицині застосовують сік з ягід брусниці звичайної. Підходить для холериків, сангвініків і флегматиків.
Сік аронії (горобини) чорноплідної, що отримується з плодів, сприяє зниженню кров'яного тиску. Рекомендується 3 рази в день з'їдати по 100 г ягід за півгодини до їди або через годину після їжі або випивати 50 г соку 3 рази в день за 40 хвилин до їди або через 1-1,5 години після їжі. Приймати протягом 1,5-2 місяців. Чорноплідна горобина протипоказана при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, а також при гастритах з підвищеною кислотністю.
Болгарська народна медицина рекомендує по склянці соку хрону, червоної моркви і меду змішати в емальованому посуді дерев'яною ложкою з соком одного лимона. Помістити в щільно закривається посудину, поставити в прохолодне місце і пити по 2 чайні ложки за годину до їди або через 2-3 години після їжі 3 рази на день протягом 3 місяців.
Сік буряка звичайної, змішаний навпіл з медом рекомендується при гіпертонії (по 1-2 столових ложки 3 рази на день). Підходить для холериків, флегматиків і меланхоліків.
З лікувальною метою використовують коренеплоди буряка червоною в сирому і відвареному вигляді. Підходить для холериків, флегматиків і меланхоліків.
При гіпертонії їдять свіжу цибулю (ріпчаста). Але при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок його треба виключити з меню. Чи не бажаний меланхолікам і холерикам.
Чайну ложку цибулевого соку з медом приймати 2-3 рази на день протягом 15-20 днів (до нормалізації артеріального тиску). Чи не бажаний меланхолікам і холерикам.
При склеротичній формі гіпертонії застосовують свіжий часник (2-3 зубки щоденно). Підходить для флегматиків і меланхоліків.
Приймати часник з виноградним соком по 2 г кожного, розчинити в чашці молока і 3 чашках води. Цю суміш пити по одній чашці в день (по півчашки вранці, півчашки ввечері) від двадцяти днів до місяця (до нормалізації артеріального тиску). Підходить для меланхоліків і зрідка флегматиків.
Ефективний засіб проти гіпертонії є жимолость блакитна (свіжі ягоди).
Приймати щодня за годину до їжі за один прийом 2 склянки розчавлених ягід журавлини з трьома столовими ложками цукру.
Перемішати 1 кг ягід журавлини з 1 кг цукрового піску і приймати по столовій ложці 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Приймати протягом трьох тижнів, зробити перерву тиждень і знову приймати протягом трьох тижнів. Підходять для флегматиків, зрідка холерикам.
При гіпертонії рекомендується вживати плоди барбарису звичайного по 30-40 г 2 рази на день протягом 2-3 тижнів. Підходять для холериків і сангвініків.
При гіпертонічній хворобі на тлі атеросклерозу для лікування рекомендується вживати волоські горіхи з медом протягом 45 днів по 100 г на прийом, почавши з 3 штук в день. Протипоказання - хронічні коліти та ентероколіти і непероносімость горіхів. Чи не показані холерикам і флегматикам.
Варення і відвар сушених плодів смородини чорної застосовують при гіпертонії. Відвар готують так: 2 столові ложки сушених плодів залити склянкою гарячої води, кип'ятити 10 хвилин на слабкому вогні, настояти 1 годину, процідити. Пити по ¼ склянки відвару 4 рази на день. Підходить для холериків і сангвініків.
Чотири чайні ложки сушених плодів чорниці звичайної залити 200 мл води, настояти протягом 8 годин і випити протягом дня.
Свіжі лимони і відвар з висушеної або свіжої шкірки застосовується при гіпертонічній хворобі і лікуванні цукрового діабету. Гіпертоніки зазвичай за один прийом вживають м'якоть половини (30-50 г) або одного (70-100 г) лимона разом з шкіркою 3-4 рази на добу. Підходять особливо меланхолікам.
Спосіб приготування відвару з лимона: 2 столові ложки сировини (30-40 г) заливають 400 мл води, кип'ятять на повільному вогні 30 хвилин, проціджують. Приймають по 0,5 склянки 3 рази на день до їди. Підходить особливо меланхолікам.
Три великі головки часнику і три лимона подрібнити на м'ясорубці, залити 1,5 л окропу, щільно закрити і настояти в теплі, періодично помішуючи, протягом доби, процідити. Приймати по столовій ложці 2-3 рази на день за 30 хвилин до їди. Підходить особливо меланхолікам.
Додайте чайну ложку коріандру і дрібку кардамону до чашки свіжовичавленого персикового соку (сік з банки не годиться). Пийте такий напій до двох-трьох разів на день. Більше підходить для сангвініків, а також, частково для холериків і меланхоліків.
З'їжте трохи м'якоті кавуна, додавши по щіпці кардамону і коріандру. Таке сечогінний засіб допомагає регулювати кров'яний тиск. Більше підходить для сангвініків, холериків і меланхоліків.
При гіпертонії їдять печена картопля "в мундирі" разом з шкіркою. Добре підходить для холериків і сангвініків.
Приймати протягом двох днів суміш (мед, кисле молоко, кориця - 1: 1: 2, в частинах). Чи не бажана сангвінікам.
Корисно рано вранці випивати чашку гарячої води, розчинивши в ній чайну ложку меду і 5-10 крапель яблучного оцту (уксусомед). Напій повинен бути не надто солодким і не дуже кислим, а кіслосладкім приємним на смак саме для вас. Регулярне вживання цього напою знижує рівень холестерину, сприяє розширенню судин і допомагає нормалізувати кров'яний тиск.
При гіпертонії не слід їсти солоної, смаженої в маслі і гарячої гострої їжі, особливо холерикам і сангвінікам.
Фітотерапія.
При ранніх стадіях гіпертонічної хвороби з успіхом застосовують пустирник звичайний: 15 г на склянку води (водний настій), пити по столовій ложці 3-5 разів на день. Підходить для холериків, сангвініків і флегматиків.
У початковій стадії гіпертонічної хвороби приймати тривалий час настій подрібнених плодів шипшини травневого по півсклянки 3 рази на день. Показаний меланхолікам і зрідка флегматикам.
Знижує кров'яний тиск, знижує збудливість нервової системи, тонізує серцевий м'яз, посилює коронарний кровообіг, усуває аритмію і тахікардію глід кровавокрасний. Столову ложку сухих плодів заварити склянкою окропу, настояти 2 години в теплому місці (можна заварити в термосі), процідити. Приймати по 1-2 столові ложки 3-4 рази на день за 30-40 хвилин до їжі. Або 3 столові ложки квіток глоду колючого з листям на 3 склянки води. Довести до кипіння, настояти 5-6 годин, пити по півсклянки 3 рази на день 1-1,5 місяця. Показаний меланхолікам, а також при хворобах серця в похилому віці, які пов'язані з підвищенням рівня холестерину і з атеросклерозом.
При гіпертонічній хворобі I стадії як прояві загального неврозу застосовують валеріану лікарську у вигляді настою: 10 г коренів і кореневищ залити 200 мл окропу, кип'ятити 30 хвилин. Настояти 2 години. Приймати по 1 столовій ложці за годину до їди 3-4 рази на день, останній раз за годину до сну. Ефективність валеріани виявляється вищої при систематичному і тривалому її застосуванні через повільного розвитку максимального лікувального ефекту. За тривалістю застосування валеріани проконсультуйтеся з лікарем, тому що занадто тривалий прийом також протипоказаний. Особливо підходить для меланхоліків.
При гіпертонії рекомендується наступний засіб: 1 чайну ложку квіткових кошиків арніки гірської настояти 2 години в 1,5 склянки окропу в закритому посуді, процідити і приймати по 1-2 столових ложки 3 рази на день. Особливо підходить для меланхоліків.
1 столова ложка настою листя буквиці лікарської на 1 склянку окропу. Настояти 1-1,5 години і приймати по півсклянки 2 рази на день 30-40 днів.
Трава астрагалу шерстистоцветкового, настій (20 г на 200 мл) приймати по 3 столових ложки 3 рази на день за 30-40 хвилин до їжі 1-1,5 місяці.
Приймають порошок розтертого кореня шоломниці байкальської по 2 г тричі на день, що різко знижує артеріальний тиск. Порошок коренів добре змішати з медом або варенням. Добре підходить для холериків і сангвініків. Не рекомендується особам, що страждають на діабет і хронічним запором.
При гіпертонії з запамороченням використовують відвар плодів солянки. Столову ложку плодів заварити 200 мл окропу і після охолодження до 40 град С випити відвар.
Настій квіток конюшини застосовують при гіпертонії. Столову ложку квіток заварити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити; пити по ½ склянки 3 рази на день. Підходить для холериків, сангвініків і флегматиків.
Дві чайні ложки квіток нагідок лікарських (календули) настояти 15 хвилин в 400 мл окропу, процідити. Приймати по 100 мл 4 рази на день протягом трьох тижнів. Особливо підходить меланхолікам і флегматикам.
Столову ложку кореневищ і коренів родовика лікарської кип'ятити 30 хвилин в 200 мл води, настояти 2 години, процідити. Приймати по столовій ложці 5 разів на день до їди.
Вживати настій листя салату посівного. Столову ложку подрібненого листя заварити склянкою окропу, настояти 1-2 години, процідити; пити по ½ склянки 2 рази в день або одній склянці на ніч. Підходить холерикам, сангвінікам і меланхолікам.
3 столові ложки квіток глоду колючого, 2 столові ложки трави буквиці лікарської - на 3 склянки води. Довести до кипіння, настояти 4-5 годин, пити по ¾ склянки 3-4 рази на день за годину до їжі. Підходить меланхолікам.
Людям, які страждають від гіпертонії, в жарку пору року замість води корисно пити слабкий зелений чай (1,5 г сухого зеленого чаю на літр гарячої води).
© Здоров'я-МЕІ 2000р. При передруці посилання обов'язкове.
| Вступ | статті | народне | тести | ел.кнігі | 
назад | вперед 
