- Про що свідчить тиск 140 на 70?
- Чи нормально тиск 140 на 70 мм рт. ст.?
- Тиск 140 на 70 під час вагітності
- Чому може виникнути тиск 140 на 70?
- супутні симптоми
- принципи лікування
- Немедикаментозне лікування:
- Медикаментозне лікування
- заходи профілактики
- висновок
Багато показників нашого організму можна виміряти і за їх значенням судити про здоров'я. Артеріальний тиск - один з таких показників. Нижче ми спробуємо розібратися в цій темі і відповімо вам на такі питання: тиск 140 на 70 - що це значить, і як з цим боротися?
Про що свідчить тиск 140 на 70?
Нормальним тиском здорової людини вважається 120 на 80 мм рт. ст. з невеликими коливаннями (від 110 на 70 до 139 на 89). Крім того, різниця між верхнім і нижнім значеннями тиску - так зване пульсовий тиск - не повинна перевищувати 40-50 мм рт. ст. Тиск 140 на 70 не зовсім вписується в поняття норми, адже верхнє значення підвищено, нижнє знаходиться на нижній межі норми, а пульсовий - 70 мм рт. ст. Очевидно, є якесь порушення з боку внутрішніх органів і серцево-судинної системи.
Чи нормально тиск 140 на 70 мм рт. ст.?
Ні, такий тиск не є нормою. Однак є люди, для яких (в силу різних обставин) ці цифри є робочими. Але якщо пацієнт виявив вперше у себе такі показники, варто звернутися за медичною допомогою для повноцінного обстеження.
Особливу увагу треба приділити групі молодих людей до 40 років, людям похилого віку старше 55 років і вагітним жінкам. Поява такої гіпертонії у представників цих груп вимагає ретельного спостереження.
Показники артеріального тиску, хоч і схильні до періодичних коливань, повинні залишатися в межах норми або знаходиться близько до неї
Тиск 140 на 70 під час вагітності
При вагітності організм жінки піддається підвищеному навантаженні. Артеріальна гіпертензія виникає у більшості жінок частіше в першому і третьому триместрі. Тому тиск 140 на 70 може бути і у здорової жінки. Однак таке підвищення може бути першою ознакою розвитку серйозних, що загрожують життю плода, ускладнень вагітності. Тому необхідна підвищена увага до змін тиску у вагітних жінок.
Чому може виникнути тиск 140 на 70?
Підвищення систолічного і зниження діастолічного тиску найчастіше пов'язано з ураженнями внутрішніх органів. Однак багато інших чинників також можуть впливати.
Серед причин такого тиску можна виділити:
- шкідливі звички (куріння і зловживання алкоголем);
- пасивний спосіб життя;
- ожиріння і гормональні порушення;
- нервове і фізичне перенапруження;
- хронічна втома і брак сну;
- стану після перенесеного інсульту головного мозку;
- хронічна серцева недостатність;
- ішемічна хвороба серця;
- ураження нирок.
Якщо артеріальні показники 140/70 мм рт. ст. мають періодичний характер, то, швидше за все, вони викликані зовнішніми факторами
супутні симптоми
При тиску 140 на 70 симптоматика може й не бути. Однак це не означає, що проблеми не існує.
Цілком можливо, що людина може просто не помічати таких проявів:
- сильний головний біль (частіше в потилиці і скронях);
- запаморочення і шум у вухах;
- зниження гостроти зору;
- порушення концентрації, уваги і пам'яті;
- пітливість;
- швидка стомлюваність;
- дезорієнтація в просторі.
принципи лікування
Тиск 140 на 70 піддається коригуванню і контролю. Для початку необхідно змінити свій спосіб життя, зайнятися дихальною гімнастикою, нормалізувати режими харчування, сну і відпочинку. Крім цього, буде потрібно застосування лікарських засобів, які повинні бути призначені тільки лікарем.
При артеріальній гіпертензії препарати необхідно приймати тривалий час незалежно від цифр тиску в конкретний момент. Якщо підвищений тиск - це наслідок іншого захворювання, необхідно направити лікування і на нього теж.
Не можна самостійно приймати медикаментозні препарати для зниження тиску
Немедикаментозне лікування:
- Змінити свій раціон.
Виключити напівфабрикати, смажену і жирну їжу. Зменшити до 5 грам кількість солі, обмежити споживання цукру. Кава і міцні чаї слід вживати з обережністю.
2. Активний спосіб життя.
Адекватні фізичні вправи здатні поліпшити стан вашої серцево-судинної системи і трохи нормалізувати тиск.
3. Менше стресу - більше позитиву.
Стрес негативно діє на наш організм. Постарайтеся менше нервувати, адже здоров'я - найважливіше.
4. Відмова від шкідливих звичок.
Куріння і алкоголь до добра не доведуть, а їх вплив на артеріальну гіпертензію настільки велике, що повна відмова зможе стабілізувати ваше тиск.
Щоб попередити виникнення гіпертензії, необхідно прийняти певні профілактичні заходи
Медикаментозне лікування
Що ж приймати з лікарських засобів? Відразу треба відзначити, що препарати повинен призначати тільки лікар. Не варто пити таблетки тільки тому, що про них розповідали в рекламі або ваша сусідка їх рекомендувала. Адже будь-який препарат по-різному діє на різних людей. Крім того, причини гіпертензії можуть бути найрізноманітнішими.
В першу чергу лікування повинно бути спрямоване на основне захворювання, з-за якого і виникла гіпертонія.
Для лікування безпосередньо високих цифр тиску лікарем можуть призначатися:
- препарати групи діуретиків;
- ліки, що блокують повільні кальцієві канали;
- інгібітори ангіотензіпревращающего ферменту;
- блокатори рецепторів ангіотензину ІІ;
- блокатори бета-блокатори;
- легкі седативні препарати.
заходи профілактики
Будь-яке захворювання легше попередити, ніж лікувати. У випадку з артеріальною гіпертонією цей принцип також працює.
Отже, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
- збалансувати своє харчування;
- забезпечити нормальний режим сну і відпочинку;
- нормалізувати питний режим;
- зайнятися фізкультурою;
- відмовитися від шкідливих звичок;
- мінімізувати стреси.
висновок
Тиск 140 на 70 мм рт. ст. - це досить тривожний сигнал, але ще не критичний. Такі значення можна коригувати і успішно запобігти небажані ускладнення. Однак для цього потрібно виявити проблему і успішно її лікувати. Адже така гіпертонія може довгий час протікати безсимптомно, і лише постійний контроль над своїм тиском зможе допомогти. Не можна залишати підвищений тиск на волю випадку, адже хронічна гіпертонія згубно впливає на всі органи і системи, що призводить до розвитку ще більш серйозних захворювань, а іноді навіть до смерті.
Схожі статті
Про що свідчить тиск 140 на 70?Нижче ми спробуємо розібратися в цій темі і відповімо вам на такі питання: тиск 140 на 70 - що це значить, і як з цим боротися?
Про що свідчить тиск 140 на 70?
Чому може виникнути тиск 140 на 70?