Незважаючи на те що показник АТ нестабільний, нормальним верхнім тиском вважається те, яке коливається від 91 до 140 мм рт. ст., нижнім - від 61 до 89 мм рт. ст. Абсолютна нормальний тиск у дорослих людей - 120/80 мм рт. ст. У літніх людей в нормі воно може дорівнювати 140/90 мм рт. ст.
Багато хто вважає, що високий артеріальний тиск, наприклад, 160/100 мм рт. ст., є небезпечним станом, що вимагає до себе підвищеної уваги. Однак і знижений артеріальний тиск - також відхилення від норми. Якщо тиск дорівнює 90/60 мм рт. ст., але при цьому людина відчуває себе добре, знижений тиск розглядається як індивідуальна особливість.
Але якщо нижній тиск менше, ніж 60 мм рт. ст., це говорить про те, що серце качає недостатній обсяг крові. На особливу увагу заслуговує ситуація, коли є великий розрив між верхнім і нижнім показником (наприклад, верхнє - вище 140 мм рт. Ст., А нижня - менше 60 мм рт. Ст.).
Причини і симптоми
Низьке діастолічний тиск може бути викликано такими факторами:
- дисфункцією міокарда або клапанного апарату;
- аритмією;
- гормональним порушенням;
- виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки;
- нирковою недостатністю;
- анемією;
- раком;
- авітамінозом.
Причиною падіння нижнього тиску до 40 і менше мм рт. ст. є інфаркт міокарда, тромбоемболія легеневої артерії, різко виражена алергія і серцева недостатність. Зниження показника до 40 мм рт. ст., особливо на тлі високого тиску систоли (більше 160 мм рт. ст.), вимагає невідкладної допомоги медиків.
Діастолічний артеріальний тиск може впасти нижче 40 мм рт. ст. і при масивної крововтрати, викликаної розривом артерії (аорти) або травмою.
Низьке діастолічний тиск може бути спровоковано порушенням водно-електролітного балансу, причиною якого стало зневоднення, який настав після частих епізодів блювоти або діареї. Безконтрольний прийом деяких препаратів, зокрема, від гіпертонії, також може привести до різкого зниження тонусу судин.
Зниження тонусу судин трапляється і при вегето-судинній дистонії за гіпотонічним типом. Знижений верхнє (90 і менше мм рт. Ст.) І нижній тиск (60-50 мм рт. Ст.) Спостерігається при вагітності. Після пологів показники самостійно приходять в норму: 110-120 / 70-80 мм рт. ст.
Підвищений верхнє і низьке діастолічний тиск, наприклад, 160/50 мм рт. ст., може розглядатися як прояв атеросклерозу. Причиною такого явища вважається зниження еластичності судин при атеросклерозі.
При зниженому діастолічному тиску людина відчуває симптоми гіпотонії:
- сонливість навіть після пробудження;
- запаморочення;
- безпричинний занепад сил;
- порушення терморегуляції;
- похолодання кінцівок;
- зниження лібідо.
При сильному зниженні тонусу судин може наступити непритомний стан, блідість шкіри, блювота, рясне потовиділення. Такий стан людини вимагає невідкладної допомоги медиків.
Читайте також:
Атеросклеротична хвороба серця - що це значить і як позбутися.
Причини, симптоми і лікування бигеминии .
Про норми і причини зміни серцевого тиску читайте тут .
Діагностика і лікування
Щоб з'ясувати, чому з'явилися ознаки гіпотонії, потрібно звернутися до невролога або кардіолога. Перш за все слід виявити захворювання, яке могло викликати гіпотонію. Для діагностики стану серця призначають електрокардіографію, ехокардіографію, магнітно-резонансну томографію серця і біохімічний аналіз крові.
Для виявлення захворювань щитовидної залози і порушень балансу гормонів призначають аналіз крові на гормони та ультразвукове дослідження щитовидки. Загальний аналіз крові дозволить визначити анемію та інші відхилення, які могли б стати причиною діастолічної гіпотонії. Тільки після постановки діагнозу лікар призначає пацієнтові лікування.
Як побороти гіпотонію?
Якщо висока (нормальне) систолічний артеріальний тиск у поєднанні з низьким діастолічним викликано яким-небудь захворюванням, лікування буде направлено на усунення основного недуги. Якщо ж низька діастолічний тиск не становить загрози здоров'ю пацієнта, а лише викликає неприємні симптоми, терапія буде корекційної.
Для підвищення тонусу і зміцнення судин і серця людині рекомендується щоденна фізична активність, в тому числі і на свіжому повітрі. Ідеальними варіантами вважаються плавання, фітнес, велопрогулянки і ходьба. Щоб привести тиск до показника 120/80 мм рт. ст., рекомендується не допускати перевтоми: дотримуватися режиму праці та відпочинку, спати не менше 8 годин на добу.
Підняти тонус судин до показника норми допоможе фізіотерапія: голковколювання, масаж, магнітотерапія та кріотерапія. Ці процедури покращують кровообіг, тому і нормалізують самопочуття.
Раціон при гіпотонії слід збагатити:
- горіхами;
- хлібом з житньої муки;
- спеціями;
- селерою;
- чорним шоколадом.
У день дозволено випивати не більше 2 чашок кави. 2 келихи сухого червоного вина в тиждень не тільки підвищують тонус судин, а й зміцнюють серце і імунітет. Однак при високому тонусі судин від цих напоїв слід відмовитися.
Для поліпшення самопочуття пацієнта можуть призначатися медикаменти, які здатні підняти тиск. Ефективним вважається лікування гіпотонії за допомогою ліків, що містять кофеїн (вазобрал, Мігреніума, каффетін). Також в лікуванні застосовуються адаптогени: лимонник, елеутерокок і женьшень. Лікар може порекомендувати і легкі седативні препарати: Персен, Новопассит - і таблетки з екстрактом валеріани. Лікування медикаментами призначається виключно лікарем.
Підняти низька діастолічний тиск до 120/80 мм рт. ст. допоможуть засоби народної медицини. Існують рецепти простих у виготовленні ліків:
- Підняти тиск допоможе настій шовковиці. Для його приготування слід узяти сухі ягоди шовковиці, залити склянкою окропу і настояти. Відвар зціджують через 3 шари марлі. Приймати засіб слід по 1/3 склянки тричі на добу.
- Цей засіб допоможе не тільки підняти тиск, а й посилити імунітет: слід взяти 10 плодів лимона і натерти їх на тертці. Масу заливають літром води і наполягають рідина в холодильнику три доби. Після закінчення цього часу вводять 500 грамів меду, перемішують і знову наполягають в холодильнику. Потрібно приймати засіб по 50 мілілітрів тричі на добу.
- Підняти тиск допоможе ліки з 50 грамів мелених зерен кави, 500 грамів меду і соку 1 лимона. Всі компоненти змішують і приймають по 5 грамів через 2 години після їжі.
- Пару цибулин разом з шкіркою миють, після чого заливають літром води і додають 100 грамів цукру. Заготівлю кип'ятять 15 хвилин на слабкому вогні. Приймають по половині склянки, причому порцію слід випити протягом дня. Ліки допомагають не тільки підняти тиск, а й зміцнити імунну систему.
Люди, що мають проблеми з тонусом судин, повинні щодня контролювати показники тиску. Для цього рекомендується придбати тонометр і використовувати його відповідно до інструкції. При погіршенні самопочуття слід проконсультуватися з лікарем.
Як побороти гіпотонію?
