Наші нервова і судинна системи далекі від досконалості. Будь-які погодні аномалії у багатьох людей викликають так звані напади вегето-судинної дистонії (ВСД). Особливо часто це відбувається влітку. Оскільки дистонію не вважають захворюванням, вилікуватися від неї складно. Тому медики пропонують пацієнтам "виховувати" свої нерви і адекватно реагувати на напад.
Напади ВСД проявляються по-різному. Артеріальний тиск може як підвищуватися, так і знижуватися. У більшості болить голова, у деяких вона крутиться. Відчуватися болю можуть і в серці. Найчастіше до проблем призводить типова для літа задуха. В повітрі знижується вміст кисню. Організм втрачає вологу, в результаті знижується об'єм крові і послаблюється судинний тонус. Від цього "скаче" тиск і дошкуляє млявість. В таких умовах медики рекомендують більше пити. Лужні мінералки, зелений чай з лимоном досить ефективно "вирівнюють" водний баланс. Допомогти позбутися млявості можуть адаптогени. Пара таблеток зеленого чаю або 30 крапель пантокрину, аралії, левзеї, радіоли рожевої, женьшеню (комбінацію з двох запропонованих настоянок підберіть по самопочуттю) пожвавлять будь-кого.
До різкого підйому тиску призводить перегрів голови. Це погано і для гіпертоніків, і для гіпотоніків. Тому під прямими сонячними променями краще гуляти в головному уборі. Наступний провокуючий фактор - грози. Геомагнітна атмосфера під час грози у дістоніков може загострити прояви симптомів, підвищити тривожність і навіть викликати панічні атаки. Привести себе в порядок допоможе прийом заспокійливих з седативною дією: комплекси зі звіробоєм, півонією, пустирником, валеріаною, екстрактом шишок хмелю.
Екстрено привести вегетатики в порядок допоможуть такі нехитрі дії:
- прийміть суміш препаратів заспокійливої і стимулюючого дій, наприклад, змішати по 50 крапель на півсклянки води настойки валеріани (підійдуть пустирник, півонія, валокордин) і настоянки елеутерококу (китайського лимонника, женьшеню);
- з'їжте що-небудь солодке і запийте великою кількістю рідини (води або соку). Це нормалізує рівень цукру в крові - в стресовій ситуації він "скаче";
- закрийте очі і натискайте на очні яблука протягом хвилини. Це прибере серцебиття і лихоманку;
- гарненько помасажуйте мізинці, а також потилицю в області потиличного бугра і шийний відділ хребта. Це приведе в норму тиск.
Чому під час нападу у одних тиск піднімається, а у інших - падає? Тому що дистонія буває двох видів - симпатоадреналової і парасимпатичної (сідексолхоліновой). На перший погляд здається, що ВСД залежна від серця. Це не так. Керують цим функціональним розладом гормони стресу, що виробляються залозами.
Адреналін ( "гормон агресії") збуджує, викликає відчуття жару, прилив крові до голови, підвищення тиску, пітливість, агресивну дратівливість, дисфорию (дратівливо-похмуре настрій). А ацетилхолін ( "гормон слабкості"), навпаки, знижує тиск, викликає холодний піт, озноб, дратівливу слабкість, відчуття туги і немочі.
При змішаній формі ВСД переважає то один гормон, то інший. Тому людини по черзі кидає і в жар, і в озноб.
Зняти напад - це ще не вилікувати дистонію. Але як її лікувати, адже всі органи здорові? .. Лікарі радять спробувати різні методики - від загартовування та обмеження цукру в раціоні до психотренінгу. Крім цього, медики рекомендують максимально захищати себе від стресів і регулярно протягом літніх місяців приймати заспокійливі засоби (корінь валеріани, траву м'яти і меліси), гуляти вечорами і після дощу.
Ігор ЗАІКОВАТИЙ
Чому під час нападу у одних тиск піднімається, а у інших - падає?Але як її лікувати, адже всі органи здорові?
