- причини
- Шийний остеохондроз
- шийний спондильоз
- гіпертонія
- Висока внутрішньочерепний тиск
- шийний міозит
- Міогелоз шийного відділу
- Невралгія потиличного нерва
- Судинна головний біль
- Фізичні навантаження і біль в потилиці
- Біль в потилиці при оргазмі
- Головний біль, пов'язаний з трудовою діяльністю
- неправильний прикус
- Неприємні відчуття в потилиці при стресових ситуаціях
- способи лікування
- фізіотерапія
- масаж
- Мануальна терапія
- Медикаментозне лікування
- Лікувальна фізкультура
- Нетрадиційна медицина
Неприємні відчуття можуть виникати в різних областях голови. Однією з найбільш чутливих вважається біль в потилиці. Це нездужання супроводжується такими ознаками, як відчуття тиску в цій частині голови, шум у вухах, відчуття важкості, біль в області шиї і плечового пояса. На тлі цього стану спостерігається загальне нездужання, яке супроводжується зниженням працездатності.
При подібному дискомфорті в області потилиці здається, ніби болить шия. Причиною такого явища виступають нервові закінчення, які знаходяться в цьому місці у великій кількості. Неприємні відчуття, що виникають в потилиці, іррадіюють в шийний відділ, потім знову поширюються на задню частину голови.
Виявити причину болю зможе тільки висококваліфікований фахівець після проведення певних обстежень і здачі аналізів. У разі відсутності можливості отримання консультації рекомендуємо застосувати техніку точкового масажу, який здатний знизити больовий синдром.
причини
Факторами виникнення неприємних відчуттів в потилиці виступають патології серцево-судинної і нервової систем, а також захворювання хребта. Залежно від виду недуги біль в потиличній частині голови володіє специфічними характеристиками, які зможе визначити тільки лікар. 
Іноді розвиток больового синдрому спровоковано неправильним положенням тіла в сидячому стані, стресовими ситуаціями, нездоровим харчуванням, незручною позою під час сну, шкідливими звичками, вживанням великої кількості кофеїну і продуктів харчування з нітратами та хімічними добавками.
Якщо головний біль в потилиці виникає періодично, причин для занепокоєння немає. Однак при регулярному дискомфорті необхідно негайно звернутися до фахівця, оскільки це може бути симптомом серйозних проблем зі здоров'ям.
Шийний остеохондроз
Подібне захворювання вважається однією з основних причин виникнення болю в потилиці. Для нього властива деструкція дисків між шийними хребцями. При цьому недугу больовий синдром характеризується систематичністю. Він утворюється в шийному відділі і віддає в скроневу область. Рухи головою в різні боки приводять до погіршення стану пацієнта.
Детальніше про те, який вплив надає шийний остеохондроз на головні болі , Ми писали раніше.
Вертебро-базилярний синдром проявляється наступними симптомами:
- шум у вухах ;
- нудота;
- блювота;
- судорожне скорочення діафрагми.
Крім того, спостерігаються порушення гостроти зору: двоїння, туманність, розмитість обрисів. В окремих випадках подібний синдром є причиною виникнення запаморочення. При різких поворотах голови людини на кілька хвилин паралізує.
Найчастіше остеохондроз відрізняється розвитком шийної мігрені. Біль раптово з'являється з лівого боку потилиці і віддає в скроню, а також надбрівну частина. Недуга супроводжується такими ознаками, як запаморочення, нудота, шум у вухах, потемніння в очах.
шийний спондильоз
Подібна хвороба характеризується поступовим переходом сполучної тканини хребетних зв'язок в кісткову. В результаті на хребцях шийного відділу формуються кісткові утворення. Це призводить до малорухомості шиї, скутості і виникнення неприємних відчуттів при поворотах голови. Патологія супроводжується систематичної болем в області потилиці, що віддає в органи слуху і зору.
Больовий синдром виникає і посилюється не тільки при поворотах, але і при статичному положенні голови. При такому нездужанні відзначається погіршення якості сну. Шийний спондильоз є професійним захворюванням, оскільки розвивається, як правило, в осіб, трудова діяльність яких вимагає певного положення тіла. Крім того, недуга може з'являтися в осіб старше 65 років.
Можливо, Вам також будуть цікаві всі причини головних болів у людей похилого віку .
гіпертонія
Високий рівень артеріального тиску провокує виникнення пульсуючого болю в потилиці. Як правило, такий стан може турбувати після пробудження.
Патологія супроводжується запамороченням, слабкістю і вагою в тілі, прискореним серцебиттям, нудотою і блювотою.
Крім того, відзначається посилення больових відчуттів при нахилах. Полегшення настає після різкого прояви нудоти з наступною блювотою. 
Висока внутрішньочерепний тиск
При високому тиску всередині черепно-мозкової коробки з'являється давить, розпирає біль як в потилиці, так і по всій голові. Пацієнт важко переносить гучний шум і яскраве світло; при їх вплив больовий синдром посилюється.
До симптомів цієї недуги відносять нудоту, блювоту, а також біль в очах і слабкість в тілі.
шийний міозит
Подібне запалення локалізується в шийному відділі хребця. Головними причинами його появи виступають переохолодження, неправильне положення тіла, травми.
Больовий синдром виникає при будь-яких рухах голови. Спочатку дискомфорт відзначається в області шиї, потім поширюється на потилицю, плечі і межлопаточную зону.
Міогелоз шийного відділу
Причиною розвитку цієї патології є порушення кровопостачання м'язової тканини. Це провокує утворення ущільнення в області шиї, яке супроводжується хворобливими відчуттями. Як правило, Міогелоз з'являється поряд з такими симптомами, як запаморочення і скутість м'язової тканини шиї, плечей.
Невралгія потиличного нерва
Запальний процес потиличного нерва розвивається в результаті остеохондрозу чи інших патологій хребта. Причиною його виникнення є переохолодження організму. Біль при цій недузі відрізняється високою інтенсивністю, а також стріляє, палить, пріступообразним характером. 
Неприємні відчуття поширюються на шию, органи слуху, спину, щелепу і посилюються при поворотах голови або кашлі. Між нападами больовий синдром зосереджується на потилиці і відрізняється тиснуть характером. Якщо його не усунути, шкіра на голові стає чутливою до зовнішніх подразників.
Судинна головний біль
Всередині і зовні черепної коробки розміщуються судини. В результаті їх спазмів з'являється цефалгія, яка локалізується в потилиці і поширюється на лобову частку. Будь-який рух призводить до посилення дискомфорту.
При порушенні в венозному відтоку крові виникає тупий і розпирає біль, яка супроводжується вагою в голові. Спочатку дискомфорт з'являється в потиличній області, потім поширюється по всій черепній коробці.
Неприємні відчуття посилюються при кашлі, нахилі голови вниз або знаходженні її в лежачому положенні. Нездужання відзначається з ранку, при цьому спостерігається набряклість нижніх повік.
Фізичні навантаження і біль в потилиці
Причиною больового синдрому є збої в роботі серцево-судинної системи, а саме звуження просвіту, витончення стінок кровоносних судин. Неприємні відчуття найчастіше виникають при надмірних фізичних навантаженнях.
Якщо Ви любите бігати, то почитайте, як можна уникнути головні болі під час і після бігу .
Біль зосереджується в потилиці або лобної долі і супроводжується вагою в голові, поколюванням, тремтінням. В окремих випадках виникає відчуття тиску на черепно-мозкову коробку, при цьому відсутні запаморочення, нудота і блювота.
Біль в потилиці при оргазмі
На піку інтимної близькості спостерігається підвищення артеріального тиску. У людини, що страждає вегето-судинною дистонією, при оргазмі можуть з'явитися неприємні відчуття в потилиці.
Читайте докладніше про те, з яких причин виникає головний біль під час і після сексу, а також при оргазмі . Там же Ви зможете дізнатися, як уникнути цих неприємних відчуттів в голові.
Головний біль, пов'язаний з трудовою діяльністю
Неправильне положення тіла на робочому місці стає причиною перенапруги м'язів шиї, в результаті чого в цій області з'являються хворобливі відчуття.
В таких умовах проводять свій робочий день шофери, швачки, програмісти, ювеліри, офісні співробітники. Головний біль поширюється на сусідні області і носить тупий характер. У більшості випадків полегшення настає після масування шийних хребців, шиї і потилиці.
неправильний прикус
Виникнення тупого болю в задній частині голови можуть спровокувати аномалії положення зубів. Неприємні відчуття поширюються на органи слуху, тім'я і носять односторонній характер. Дискомфорт з'являється, як правило, в денний час і посилюється ближче до ночі. 
Неприємні відчуття в потилиці при стресових ситуаціях
Подібні напади більше турбують жінок, ніж чоловіків. Надмірна збудженість нервової системи стає причиною виникнення хворобливих відчуттів. Дискомфорт може бути різного характеру і локалізуватися в різних частинах черепно-мозкової коробки.
способи лікування
В першу чергу необхідно встановити причину виникнення подібного нездужання. Якщо головні болі в ділянці потилиці носять систематичний характер, необхідно звернутися за консультацією до лікаря. На основі проведених обстежень і їх результатів він направляє пацієнта до відповідного фахівця:
- невролога;
- травматолога;
- лікаря ЛФК;
- масажиста;
- мануального терапевта.
В якості профілактики рекомендується стежити за поставою і для організації робочого місця підбирати крісло з високою спинкою. У щоденний раціон необхідно включити продукти, що містять достатню кількість кислот омега-3, які здатні попередити розвиток патологічного процесу. Основним джерелом цієї добавки виступають жирні сорти морської риби.
Після встановлення причини виникнення головного болю в потилиці лікарем призначається певне лікування, включаючи різні методи фізіотерапії, масаж, мануальну терапію, а також прийом медикаментів і ЛФК.
фізіотерапія
Одним з найбільш ефективних процедур фізіотерапевтичного лікування є електрофорез. Його дія спрямована на прискорення кровообігу до малорухливим м'язам з одночасним виведенням молочних кислот.
масаж
Фахівцем призначається зігріваючий розтирання тіла з лікувальною метою, яке проводиться курсом з 10 сеансів. Подібний метод терапії сприятливо впливає на спину, шию і потилицю.
Масування шийного відділу і плечового пояса із застосуванням ефірних масел полегшує стан пацієнта і допомагає практично повністю купірувати хворобливі відчуття. Цей метод впливу на хворе місце може застосовуватися в якості профілактики.
Про техніку виконання точкового масажу ми докладно писали раніше в цієї статті .
Мануальна терапія
Подібний метод лікування спрямований на збільшення рухливості хребців, при цьому поліпшується кровообіг, що сприяє усуненню болю в потилиці.
Мануальна терапія досить ефективна: в деяких випадках достатньо лише одного сеансу для купірування больового синдрому. Для досягнення максимального результату необхідно пройти весь курс терапії, який сприяє повному відновленню хребців.
Медикаментозне лікування
Залежно від характеру і інтенсивності хворобливих відчуттів лікар призначає прийом анальгетиків і протизапальних препаратів, здатних нормалізувати загальний стан пацієнта.
Лікувальна фізкультура
Якщо головний біль в потилиці виникає внаслідок остеохондрозу, необхідно вдатися до ЛФК. Регулярне виконання певних вправ допоможе поліпшити самопочуття пацієнта і позбутися від головного болю в потилиці.
Лікувальна фізкультура повинна супроводжуватися прийомом комплексу вітамінів і використанням зігріваючих гелів, здатних поліпшити кровообіг.
Якщо головний біль в потилиці спровокована фізичним, психологічним та розумовою напругою, необхідно трохи розтягнути і розслабити м'язи. Для цього потрібно сісти на стілець, не спираючись на його спинку. Голову потрібно взяти долонями так, щоб великі пальці виявилися на вилицях, а інші перебували на потиличній частині черепної коробки. Потім робляться нахили голови назад, при цьому її необхідно утримувати руками. Так створюється деякий опір. У такому положенні слід перебувати не більше 5 секунд, потім необхідно розслабиться і спертися на спинку стільця. 
Якщо при виконанні лікувальних вправ чується хрускіт в кістках, необхідно припинити фізичні навантаження і звернутися за консультацією до фахівця.
Нетрадиційна медицина
Існує безліч народних методів, які допомагають позбутися від головного болю в потилиці. Серед них відзначають наступне:
- очищення кишечника за допомогою клізми з теплою водою, яке допоможе вивести з організму токсичні речовини;
- закопування носа маслом ДХІ;
- масаж верхівки або стоп;
- компрес з кашки мускатного горіха на лоб.
Схожі статті:
