- Причини підвищення артеріального тиску вночі
- Патологічні стани, що викликають підвищення тиску вночі
- Симптоми високого артеріального тиску в нічний час
- Як полегшити стан пацієнта
- Профілактика нічного підвищення артеріального тиску
- висновок
Люди, які страждають від артеріальної гіпертензії, часто дивуються: чому вночі піднімається артеріальний тиск? Вночі ж організм відпочиває і розслабляється, а значить, повинні розслаблятися і судини! Насправді, тут діють досить специфічні механізми. Щоб розібратися в них і зрозуміти, як правильно лікувати напади нічний гіпертензії, варто уважно вивчити цю статтю. 
Часто тиск піднімається в нічний час
Причини підвищення артеріального тиску вночі
З чим пов'язана нічна гіпертензія?
Отже, спробуємо знайти відповідь на питання, чому тиск піднімається вночі під час сну. Денне незначне підвищення артеріального тиску можна пояснити: все-таки днем людина активна, а значить, тонус судин у нього буде підвищено. Звідси випливає звуження їх просвіту і зростання артеріального тиску.
А ось чому тиск піднімається вночі, мало хто знає. Перш за все, для цього повинні існувати передумови начебто артеріальної гіпертензії або інших споріднених захворювань. Якщо ви повністю здорові, то нічного підвищення артеріального тиску у вас або не буде, або ви його просто не помітите.
При появі таких передумов до основних причин нічного підвищення артеріального тиску фахівці відносять:
- Переїдання в вечірній час. Якщо щільно повечеряти менш ніж за 2 години до відходу до сну, органи травлення будуть тиснути на діафрагму. Результатом майже завжди буває плавне підвищення артеріального тиску.
- Зловживання сіллю. Надлишок солі в їжі призводить до того, що нирки не справляються з функцією виділення. Результатом стає затримка води в організмі: вона провокує набряклість, яка, в свою чергу, викликає зростання артеріального тиску. Рекомендована доза 5 грамів на день.
- Апное (задуха). При проблемах з дихальною системою уві сні людина починає відчувати брак кисню. Організм реагує на це цілком однозначно: збільшенням частоти дихальних рухів і підвищенням тиску. При цьому спостерігається відтік крові від кінцівок і її приток до серця і легенів.
- Хропіння. Якщо людина вночі хропе, то картина буде приблизно такою ж, як і в попередньому випадку, тільки не рівномірною, а переривчастої. Але все одно причиною підвищення артеріального тиску хропіння цілком може бути.
- Наявність хронічної патології, яка впливає на роботу серцево-судинної системи.
Патологічні стани, що викликають підвищення тиску вночі
В іншому, відповіддю на питання, чому артеріальний тиск підвищується вночі, можуть бути також:
- хронічні проблеми з серцево-судинною системою;
З чим пов'язана нічна гіпертонія
- гормональні порушення;
- вегетативні пароксизми (порушення в роботі периферичної нервової системи);
- малорухливий спосіб життя, що приводить до того, що організм «підганяє» нічний тиск до денного при не дуже різною активності;
- стреси, почуття неспокою, безсоння;
- хронічна нестача сну.
Але найчастіше однієї причини, по якій тиск підвищується вночі, немає. Ця патологія носить комплексний характер і розвивається на тлі інших захворювань, що ускладнює її діагностику і лікування.
Симптоми високого артеріального тиску в нічний час
Чому під час сну піднімається тиск, ми розібралися - нехай і в першому наближенні. Тепер варто приділити увагу аналізу симптомів, які дозволять своєчасно діагностувати патологію і підібрати адекватне лікування.
Основна складність полягає в тому, що на початкових стадіях розвитку артеріальної гіпертензії симптоми виглядають досить змазано. Це означає, що їх легко переплутати з наслідками звичайного перевтоми або списати на вікові зміни в організмі.
Підвищений артеріальний тиск у вечірній і нічний час
Якщо у вас є підозри, що в нічний час у вас підвищується артеріальний тиск, то насторожити вас повинні такі прояви:
- постійне відчуття втоми - навіть після тривалого сну;
- складності з концентрацією уваги;
- забудькуватість, особливо в ранкові години;
- головні болі;
- порушення сну - безсоння, часті пробудження і т. д.
Навіть якщо вдень АТ знаходиться в межах норми, при виявленні у себе будь-якого з описаних симптомів протягом тривалого часу або одночасної фіксації декількох симптомів варто звернутися до лікаря для діагностики.
Як полегшити стан пацієнта
Купірування основних симптомів і усунення причин
Якщо ви з'ясували, чому вночі піднімається артеріальний тиск, лікування повинно бути в першу чергу спрямована на усунення причин патології. На сьогоднішній день специфічних препаратів, купирующих нічну гіпертензію, не існує, тому лікують її традиційними засобами:
- для зниження інтенсивності стресу, що провокує нічний зростання АТ, призначаються адреноблокатори;
- розширенню судин сприяє прийом антагоністів кальцієвих каналів;
- для зменшення набряклості за рахунок виведення з організму рідини і зменшення тиску можна приймати сечогінні засоби.
Вибір конкретних препаратів для лікування нічного підвищення тиску повинен здійснювати лікар. При цьому враховується тяжкість стану пацієнта, можливі протипоказання, побічні ефекти і т. Д.
Профілактика нічного підвищення артеріального тиску
Профілактичні заходи також демонструють достатню ефективність. Якщо у вас вночі підвищується тиск, вам слід:
- мінімізувати вміст солі в раціоні;
- відмовитися від алкоголю і куріння;
- останній прийом їжі зрушити мінімум на 2 години від моменту відходу до сну;
- нормалізувати раціон за рахунок включення в нього овочів, фруктів і інших продуктів, багатих на вітаміни;
- пити достатню кількість води до 1,5 літра на добу;
- при необхідності збільшити фізичну активність (в розумних межах);
- намагатися уникати стресів і перевтоми.
висновок
Однозначно і відразу відповісти на питання, чому тиск підвищується вночі, не зможе жоден фахівець. У нічний гіпертензії є кілька причин, і часто зростання АТ обумовлений їх комплексом. А ось стратегія лікування і профілактики таких станів відпрацьована досить добре - так що при виявленні у себе симптомів, варто відкоригувати раціон, спосіб життя і звернутися до лікаря для отримання адекватної терапії.
