Cпособ, який врятує кожного в екстремальній ситуації
Люди схильні до частих коливань тиску обов'язково тримають вдома такий прилад як тонометр. Оскільки до правильно виміряним тиску можна вибрати відповідний спосіб лікування.
А якщо людині ставати погано на вулиці, роботі, кафе, що ж робити в цьому випадку, адже завжди носити з собою тонометр в сумочці не вийти.
Існує простий метод визначення тиску за допомогою звичайної лінійки, нитки, кільця (скріпки або гайки), який вважається досить результативним.
Як виміряти тиск лінійкою
Для проведення процедури необхідно взяти будь-яку лінійку, 20 см нитки і кільце або навіть звичайну скріпку.
Щоб виміряти тиск необхідно зручно сісти на стілець, витягнути руку на столі. Можна навіть не знімати одяг, оскільки вона не заважає процедурі. На руку необхідно покласти лінійку, щоб її початок знаходилося в ліктьовому згині.
Другою рукою потрібно взяти нитку з грузиком за вільний кінець, поміщає маятник над лінійкою, не торкаючись до неї, і проводимо його вздовж лінійки від ліктя до зап'ястя.
У цей момент дихання повинно бути спокійним, не можна напружуватися, відволікатися, розмовляти. Рухати маятник потрібно повільно, плавно. На певному відрізку маятник починає гойдатися поперек лінійки.
Відмітка на лінійці, де почав рухатися маятник вважається відміткою верхнього тиску. Наприклад, рух почався на позначці 11 см, значить тиск 110 одиниць.
Тепер необхідно виміряти нижній тиск. Для цього лінійку необхідно покласти початком поділів до зап'ястя, а маятник вести у напрямку від зап'ястя до ліктя. Визначається нижній тиск так само, як і верхнє - рух поперек лінійки на якийсь позначці вважається значенням нижнього тиску.
Таким методом можна виміряти тиск не тільки собі, а й іншій людині. Стандартним тиском у людини вважається показник 120 * 80 одиниць, але у кожного показник нормального тиск різний.
Що робити з підвищеним тиском
Слід пам'ятати - різко знижувати рівень тиску не можна, тому не рекомендується відразу ж використовувати сильнодіючі ліки, оскільки вони можуть викликати побічні ефекти у вигляді запаморочень, нудоти.
Найбільш простим способом є такий метод - будь-яким пальцем натисніть на козелок вуха і поверніть його за годинниковою стрілкою зараз перша половина дня (до 16 годин), якщо стрілка годинника перейшла за 16 годин, обертання повинні відбуватися проти годинникової стрілки.
Щоб безпечно знизити тиск добре підходить корвалол або суміш настоянок глоду, собачої кропиви, валеріани. Придбати кожну настойку можна в аптеці, змішати їх разом. Вживати 1 ч. Л. суміші змішавши її з 50 мл води.
Для зниження тиску відмінно підходить зелений чай, особливо з додаванням м'яти. До того ж м'ята може не тільки зменшувати рівень тиску, а й усувати нудоту.
Відмінно знижує тиск лимон. Його можна вживати в чистому вигляді, додавати в зелений чай. Дуже корисною для зниження тиску вважається лимонна вода, яку необхідно вжити вранці натщесерце. Для її приготування необхідно змішати сік з половинки лимона з 1 л. чистої води.
Що допомагає підвищити тиск
Якщо під рукою не виявилося медикаментозних препаратів необхідно знайти на спині сьомий хребець (розташований в місці, де закінчується шия, починається спина) і почати його масажувати за годинниковою стрілкою до 16:00, проти годинникової стрілки після 16:00.
Щоб підняти тиск можна використовувати шоколад, але якщо його не було вдома, відмінно підходить шматочок хліба, посипаний сіллю.
Не рекомендується вживати каву, щоб підвищити тиск, оскільки воно негативно впливає на роботу серцево-судинної системи. Замість кави відмінно підходить солодкий чорний чай, настоянка елеутерококу, женьшеню.
Якщо вчасно визначити рівень тиску, буде простіше підібрати адекватний метод надання першої допомоги. Правильно виміряний тиск за допомогою лінійки може допомогти в екстреній ситуації, коли під рукою не виявилося тонометра. опубліковано econet.ru
PS І пам'ятайте, всього лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet
