Як стабілізувати тиск народними засобами?

1. Причини, які провокують перепади тиску
2. нормалізація тиску
3. Рецепти для нормалізації тиску
4. Рецепти при підвищеному АТ
5. Рецепти для стабілізації зниженого АТ
6. Інші народні засоби для стабілізації артеріального тиску
7. Відеоматеріал

На сьогоднішній день гіпертонія і гіпотонія - не просто слова, а сумна реальність для багатьох людей. Погано відображаються на стані здоров'я скачки артеріального тиску. У такі моменти людина відчуває слабкість, запаморочення, напади нудоти, сильні головні болі, а в деяких випадках спостерігається навіть втрата свідомості. Як стабілізувати тиск народними засобами - розповімо в цій статті. до змісту ↑

Причини, які провокують перепади тиску

Існує ряд причин, які провокують скачки артеріального тиску, серед яких:

• Спадкова слабкість серцевого м'яза і периферичних судин.
• Хронічні стреси.
• Шкідливі звички. Зловживання алкоголем і куріння.
• Зайва вага.
• Неправильне харчування.
• Малоактивний спосіб життя і інше.

нормалізація тиску

Як стабілізувати тиск народними засобами? Перш ніж відповісти на це питання, розберемося більш детально, які продукти підвищують і знижують тиск.

Розглянемо, які продукти підвищують тиск:

• Копчені, гострі, солоні страви, а також консерви.
• Риба і м'ясо жирних сортів і риб'ячий жир.
• Продукти, які містять кофеїн - кава, какао, чай.
• Випічка з масляним кремом.
• Субпродукти - нирки, печінку, мізки.
• Картопля, манна крупа.
• Спеції - гвоздика, хрін, гірчиця, чорний і червоний перець.
• Солодкі газовані напої.
• Алкоголь.

Розглянемо, які продукти знижують тиск:

• Сирий мигдаль.
• Каєнський перець.
• Часник, куркума і шпинат.
• Обезжирене молоко.
• Запечена білий картопля.
• Квасоля і соєві боби.
• Банани, кавуни, апельсини.
• Чорний шоколад.
• Собача, соснові шишки, кропива, глід.

Важливо! Щоб правильно налагодити свій раціон харчування і стабілізувати роботу організму в цілому, почитайте також наш цікавий і пізнавальний огляд «У яких продуктах більше вітамінів?» .

Рецепти для нормалізації тиску

Існують різноманітні способи, які дозволяють нормалізувати тиску за допомогою народних засобів в домашніх умовах.

Рецепти при підвищеному АТ

Допомагає швидко нормалізувати високий артеріальний тиск сік брусниці.

У складі цих ягід міститься величезна кількість корисних речовин, які не тільки стабілізують тиск, але і покращують роботу всього організму.

Процес приготування:

1. Візьміть півсклянки брусничного соку, додайте до нього півсклянки меду.
2. Розмішайте ретельно суміш, поставте в прохолодне, темне місце.
3. По 1 ч. Л. вживайте приготований настій 3 рази на день, після їди протягом двох тижнів.

Важливо! Не можна приймати такий настій, якщо у вас гіпотонія, холецистит або проблеми з нирками.

Стабілізувати тиск можна за допомогою настою на лавровому листі. Поетапне виконання дій:

1. Візьміть 4 лаврові листки середнього розміру.
2. Подрібніть їх, додайте 1 ч. Л. насіння кропу і 2 ч. л. насіння калини, потім все залийте окропом, витримайте протягом години.
3. Процідіть готову настойку.
4. Приймайте по 0,5 склянки один раз в день після їди.

Важливо! Нерідко проблеми зі здоров'ям мають люди з надмірною масою тіла і порушеним обміном речовин. Щоб вам легше було контролювати свою вагу, придбайте хороші підлогові ваги для будинку .

Прекрасний ефект дає простий рецепт з меду, лимонного і бурякового соку. Процес приготування простий:

1. З'єднайте в рівних пропорціях всі інгредієнти.
2. Дайте настоятися.
3. Приймайте за годину до прийому їжі 3 рази в день.

Щоб артеріальний тиск був в нормі, можна використовувати рецепт варення з журавлини, часнику, меду, який також підвищує імунітет. Спосіб приготування:

1. Подрібніть м'ясорубкою або блендером ягоди журавлини.
2. Додайте подрібнений часник і мед.
3. Суміш, яка вийшла, поставте в холодне місце на 12 годин.
4. Приймайте протягом місяця по 1 ч. Л. вранці і ввечері.

Рецепти для стабілізації зниженого АТ

Нормалізувати знижений тиск можна також за допомогою народних засобів.

Рецепт настоянки з вівса з цукром:

1. Візьміть 15 г меленого вівса і 15 г кореня цикорію.
2. Залийте суміш 0,5 літрами кип'яченої води.
3. Залиште настоюватися на 2 години.
4. Приймайте по 65 мл настою раз в день за 30 хвилин до їди.

Розглянемо і інші популярні рецепти для підвищення артеріального тиску.

Рецепт з лимона:

1. Подрібніть в м'ясорубці 3 лимона, покладіть в 2 літрову банку.
2. Додайте 0,5 літра кип'яченої холодної води, поставте в холодильник.
3. Через 36 годин додайте 250 грам рідкого меду, а потім перемішайте і знову помістіть в холодильник на 36 годин.
4. Приймайте по 50 г тричі на день за 30 хвилин до їди.

Рецепт з трав:

1. Змішайте рівними пропорціями оман, звіробій, пижмо, татарник, ефедру і лимонник.
2. Заваріть 0,5 л окропу 1 ст. л. отриманої суміші, залиште настоюватися 45 хвилин.
3. Процідіть і приймайте по 1 ст. л. три рази за день після їди.

Інші народні засоби для стабілізації артеріального тиску

Нормалізувати тиск - як низький, так і високий можна за допомогою спеціального компресу:

1. Змішайте рівними частинами яблучний оцет і воду.
2. В отриманій рідини змочіть рушник, оберніть їм ступні ніг.
3. Через 20 хвилин ви відчуєте полегшення.

Важливо! Не використовуйте такий метод з метою профілактики. Його необхідно застосовувати лише при різких приступах.

Також стабілізувати тиск і поліпшити загальний стан можна за допомогою контрастної ванночки для ніг:

1. При стрибку артеріального тиску занурюйте стопи поперемінно в гарячу і холодну воду на 3 хвилини на протязі 20 хвилин.
2. Закінчите процедуру, зануривши ноги в холодну воду.

Відеоматеріал

Ми розглянули, як стабілізувати тиск народними засобами. Також не варто забувати, що необхідно вести здоровий спосіб життя, вживати натуральні продукти і повноцінно відпочивати.