Як підвищити тиск в домашніх умовах: 5 швидких способу

1. Причини низького тиску
2. симптоми
3. Спосіб №1. Термінова допомога при дуже низькому тиску
4. Спосіб №2. Психостимулятори і адаптогени
5. Спосіб №3. Вода і сіль
6. Спосіб №4. Контрастний душ і зарядка

Знижений артеріальний тиск (АТ) - часта причина поганого самопочуття, слабкості, низької працездатності. Особливо часто ця проблема виникає у молодих жінок і підлітків, а також у чоловіків астеников. Низьким вважається артеріальний тиск 90 мм.рт.ст. ( «Верхнє») на 60 мм.рт.ст. ( «Нижній») і нижче. Підвищити тиск нескладно, використовуючи медичні препарати, а також деякі засоби народної медицини.

Увага! Перед тим як приймати кошти для підвищення тиску, слід зрозуміти, чи потрібен цей «підйом», і чим це може загрожувати.

Причини низького тиску

До теперішнього часу відомо кілька основних причин зниження артеріального тиску. Вони діляться на дві групи:

1. Гостра артеріальна гіпотонія - небезпечне для життя людини стан, який розвивається як ускладнення деяких захворювань - інфаркту міокарда, ТЕЛА, опіків, кровотечі, хронічної і гострої серцевої недостатності, дегідратації (зневоднення).
2. Хронічна артеріальна гіпотензія в свою чергу ділиться на фізіологічну і патологічну.

Фізіологічна гіпотонія буває наступних видів:

• Низький тиск як варіант норми - люди живуть все життя з тиском нижче 90/60 мм.рт.ст. і не пред'являють ніяких скарг;
• Гіпотонія «спортсменів» - у людей з гарною фізичною підготовкою нерідко відзначається брадикардія (рідкісний пульс), а також низький тиск.
• Компенсаторна адаптивна гіпотонія - при зміні кліматичних зон, особливо при переїзді в високогір'ї, нерідко відзначається зниження тиску.

Патологічна гіпотонія, або гіпотонічна хвороба, може бути як первинної, тобто розвивається без будь-яких видимих ​​причин, а також вторинної, на тлі різноманітних соматичних або психоневротичних захворювань. З'ясувати причину зниження тиску, а також підібрати правильне лікування під силу тільки кваліфікованому терапевта або педіатра (при гіпотонії у дітей).

симптоми

Для хворих зі зниженим АТ характерно наявність безлічі часом які пов'язані між собою скарг. Це обумовлено в першу чергу психогенної природою гіпотензії - з дитинства більшість пацієнтів спостерігалися у педіатрів з діагнозом «вегето-судинна дистонія». Крім зниженого тиску зазвичай є такі симптоми:

• Тупий, ниючий або, навпаки, гостра, прострілює біль в області серця. ЕКГ при цьому не показує ніяких істотних змін.
• Відчуття браку повітря, виражена задишка при незначному фізичному навантаженні.
• Головні болі різноманітного характеру - тупі, ниючі, розпираючий, здавлюють, пульсуючі. Болі виникають навіть після недовгої розумової роботи, знаходження у вертикальному положенні, денного сну, рясного вживання їжі.
• Запаморочення, непритомний стан, синкопе, характерні симптоми для так званих «гіпотонічних кризів», при яких необхідно укласти ноги вище і дати понюхати нашатирний спирт. При відсутності ефекту терміново ввести один з препаратів, зазначених нижче.
• Нудота, печія, відрижка повітрям, тяжкість в лівому підребер'ї, чергування проносів і запорів. УЗД органів черевної порожнини та ФГДС зазвичай не виявляють змін. Тільки у 10-15% хворих гіпотонією відзначається гастрит з підвищеною кислотністю, характерний для астеников.
• Характерні скарги на розбитість вранці, відсутність бадьорості навіть після довгого сну, млявість і апатію, швидку стомлюваність.
• У більшості хворих відзначається емоційна нестійкість, аж до спалахів агресії і дисфорий.
• Порушення сну: важке засинання, тривожний сон з частими пробудженнями, кошмарні сновидіння.

Спосіб №1. Термінова допомога при дуже низькому тиску

Лікування гіпотензії повинен проводити лікар для оцінки результату терапії, а також контролю розвитку побічних явищ. У тих випадках, коли тиск знизився швидко, людина знаходиться в непритомному стані, але немає можливості звернутися до лікаря, можна застосовувати такі препарати:

• Кордіамін - один з найсильніших продаються в аптеках препаратів. Застосовують його при різкому зниженні артеріального тиску, а також пригніченні дихання працівники швидкої допомоги і реанімації. Цей препарат випускають як для внутрішньом'язового введення, так і для прийому всередину, що особливо зручно для домашнього використання. Залежно від рівня зниження тиску дорослим необхідно прийняти всередину 15-40 крапель цього препарату, розвести в 50 мл води. Необхідно бути обережним, так як передозування препарату призводить до судом.
• Мезатон - дуже ефективний і дешевий препарат, який також можна придбати в аптеках. Застосовується в тих випадках, коли артеріальний тиск різко знизилося до критичних цифр, і людина втратила свідомість. Незручність даного препарату в тому, що його потрібно вводити внутрішньом'язово. Ефект після введення препарату досягається досить швидко.
• Масляний розчин камфори - старий і перевірений препарат, здатний «повернути до життя» людини з низьким артеріальним тиском. Вводиться засіб тільки підшкірно, в дозі 2 мл (для дорослих).

Важливо! Застосування даних препаратів самостійно, без медичної освіти, досить небезпечно. Якщо АТ сильно знижений (нижче 70/40), рекомендується викликати бригаду швидкої допомоги, а самим в цей час підняти ноги хворого, розтирати вуха долонями, дати понюхати нашатир.

Спосіб №2. Психостимулятори і адаптогени

Іншими, не менш ефективними засобами, здатними підняти артеріальний тиск є психостимулятори і адаптогени, які при стійкому зниженні тиску слід приймати щодня і довго. Всі ці препарати природного походження легко засвоюються і є досить безпечними.

кофеїн - безсумнівно, найпоширеніше і доступне психостимулирующее засіб. Речовина кофеїн міститься в листі чаю (до 2%), зернах кави (1-2%). Також випускається у вигляді препарату Кофеїн-бензоат натрію. Для багатьох гіпотоніків кави або міцний чай є незамінним атрибутом життя. Кава швидко підвищує артеріальний тиск, покращує працездатність, концентрацію уваги, тимчасово усуває сонливість і втому. Такий же ефект дають і таблетки, що містять кофеїн. Але у даного засобу є і свої недоліки: швидко розвивається пристрасть до напою (кофеїнова залежність), гіпертензивний ефект неконтрольований, при передозуванні можливий розвиток гіпертонічного кризу, психозів, безсоння.

Читайте також: Таблетки з кофеїном для підняття тиску

Обережно! При прийомі дуже великих доз кофеїну очікувано розвиток зворотного ефекту - пригнічення свідомості, тривоги, страху, рефлекторної гіпотензії.

Перелік адаптогенів, здатних штучно підняти АТ, на сучасному фармацевтичному ринку дуже великий:

• Настоянка аралії - один з найсильніших природних препаратів, здатних швидко і надовго (до 8-12 год) підняти тиск, поліпшити психоемоційний стан, підняти працездатність. Спільне застосування з кофеїном підсилює взаємодію. Застосовується по 30-40 крапель 1-2 рази на день після їди. При передозуванні розвиваються побічні ефекти як при прийомі кофеїну. Не рекомендується застосовувати більше 1 місяця.
• Сироп кореня солодки - плавно підвищує артеріальний тиск в результаті активування ядер довгастого мозку. При тривалому прийомі нормалізує тиск. Застосовують препарат вранці, розвівши 1-2 чайні ложки в чаї. Недолік препарату - проносний ефект.
• Настоянка женьшеню - має більш слабкий ефект, ніж аралія, але не викликає характерних побічних реакцій. Застосовується 3 рази в день, по 15-20 крапель, розведених в 50 мл води. Приймати можна тривалий час.
• Настоянка плодів лимонника - по ефекту не поступається настоянці женьшеню. Застосовується всередину по 20-30 крапель, за 30 хвилин до їди. Курсом 30-40 днів.
• Рідкий екстракт родіоли - застосовується всередину по 15-20 крапель за 15-20 хвилин до їжі. Курс лікування до 2 місяців. У більшості випадків після курсу лікування тиск стабілізується, поліпшується загальне самопочуття, пропадає астеническая симптоматика.

Дивіться також: Перша допомога при низькому тиску в домашніх умовах - 7 рад

Спосіб №3. Вода і сіль

Звичайна кухонна сіль, потрапляючи всередину організму, затримує воду в кровоносній руслі, тим самим підвищуючи АТ. Для того щоб швидко підвищити тиск, вранці рекомендується з'їсти що-небудь солоне. Кращим варіантом є трохи підсолена каша (гречана, рисова) або шматочок солоної червоної риби. Ці продукти покращують травлення і плавно підвищують тиск.

Порада. При падінні тиску поза домом можна покласти на мову кілька кристаликів солі - тиск підніметься вже через 7-10 хвилин. Для підтримки тиску протягом дня потрібно вживати достатню кількість води.

Існують хлоридно-натрієві мінеральні води, вживання яких підтримує оптимальний тиск. До таких вод відносяться «Тюменська», «Ніжнесергінскій», «Талецкая».

Зморив також: 12 народних коштів для підняття тиску

Спосіб №4. Контрастний душ і зарядка

Якщо вранці важко прокинутися, є сонливість і слабкість на тлі гіпотензії, хорошим способом для його стабілізації артеріального тиску служить контрастний душ. Підвищення артеріального тиску досягається рефлекторним подразненням центральної нервової системи, в тому числі судинного і дихального центрів довгастого мозку. Дані центри починають працювати активніше, частішає дихання, судини звужуються, і підвищується кров'яний тиск.

Перед контрастним душем, після ранкового туалету, рекомендується проводити ранкову зарядку. Це не тільки пробуджує і підвищує тиск, а й показує хороші результати у віддаленій перспективі - відступають астенічні симптоми, поліпшується самопочуття і працездатність.