З якого віку можна давати полуницю дітям

1. Користь і шкода полуниці для дитини
2. Коли можна вводити ягоду в прикорм?
3. Ознаки алергічної реакції
4. Вводимо ягідку в прикорм
5. Вибираємо полуницю правильно

До кінця весни на прилавках магазинів можна зустріти свіжу, соковиту полуницю - ягоду смачну і корисну.

І як же вам не втриматися, щоб не почастувати нею свого малюка? Спокуса велика. Але перш, ніж зробити це, ви повинні знати, з якого віку можна давати полуницю дітям. Інакше можна тільки нашкодити.

Користь і шкода полуниці для дитини

Чим же корисна полуниця?

• Перш за все, вона багата вітамінами: С, групи В, А, Е, РР;
• Крім того, в ній містяться важливі макро- і мікроелементи: кальцій, калій, магній, натрій, сірка, хлор, залізо, мідь, марганець, фтор, йод та ін .;
• У полуниці містяться цінні харчові волокна, органічні кислоти, моно- і дисахариди. А також, звичайно, вода (близько 85%).

Користь полуниці для дітей це, перш за все:

1. Поліпшення травлення, апетиту;
2. Зміцнення стінок судин;
3. Нормалізація складу крові;
4. Протимікробну, сечогінну і потогінну дію;
5. Угамування спраги.

Однак полуниця для дітей може бути і шкідлива.

• Ягода є сильним алергеном. А значить, якщо ваша дитина схильна до алергії, давати полуницю не варто, як мінімум, до 3 років;
• Якщо у малюка є проблеми з печінкою або шлунком (в тому числі підвищена кислотність), на питання «чи можна дитині полуницю?» Я відповім негативно;
• Полуниця може виявитися шкідливою, якщо годувати нею малюка без міри, намагаючись якомога більше наситити маленький організм вітамінами.

Їх надлишок часом буває загрожує проблемами зі здоров'ям. Як мінімум, можливі проблеми з кишечником: здуття, порушення стільця, болі. Читайте статтю по цій темі Стілець після введення прикорму >>>

Коли можна вводити ягоду в прикорм?

Отже, до найголовнішого питання: з якого віку дітям дають полуницю? Оскільки продукт цей вельми алергенний, то, як мінімум, після року.

А деякі педіатри взагалі рекомендують починати знайомство малюка з цією ягодою після 2 років (читайте статтю Таблиця прикорму ВООЗ >>>).

А якщо мамі дуже хочеться зробити це раніше? Чи можна полуницю дитині, наприклад, на рік? Скажу так: можна, але обережно. Якщо малюк не схильний до алергії, можна спробувати дати йому одну ягідку.

У моєї старшої дочки період прикорму випав на осінь, тому питання з полуницею не стояло, а ось з другої донькою - як раз на літо.

Влітку, в пору полуниці, їй було 9-10 місяців і я вже починала давати їй ягоди.

Коли ви питаєте мене, зі скількох місяців можна давати полуницю - я відповім, це сильно залежить від стану дитини, дбайливого введення прикорму і того, годуєте ви грудьми чи ні.

Про те, як правильно вводити прикорм, уникнути появи алергійних реакцій і реакцій з боку шлунково-кишкового тракту, я розповідаю в курсі Азбука прикорму: безпечне введення прикорму >>>.

Грудне молоко, якщо дати дитині запити їм ягоду, знизить навантаження на шлунково-кишкового тракту і ризик появи алергічних реакцій.

Знайте! Якщо дитині 9 місяців і старше і ви захоплюєте період натуральної полуниці, достигли на дачі у бабусі або просто вирощеної на кущу, то можна знайомити дитину з ягодою і в цьому віці.

Ознаки алергічної реакції

Як дізнатися, що у дитини алергія на полуницю?

Ознаки алергічної реакції такі ж, як і при введенні інших продуктів.

Першим і основним з них зазвичай вважається дрібна червона висипка на обличчі і тілі малюка. Однак орієнтуватися тільки на неї не варто: іноді реакція виражається інший симптоматикою, навіть за відсутності прищиків:

1. Сильне сльозотеча;
2. Червоні слизові оболонки очей;
3. Постійне чхання;
4. Набряклість мови;
5. Першіння в горлі;
6. Алергічний риніт (попросту - течія з носа);
7. Свербіння і набряклість слизових рота (малюк буде постійно лізти туди рукою, щоб почухати);
8. діарея;
9. Болі, різі в животі;
10. Лущення шкіри.

Тому, навіть коли настане вік, коли полуницю дитині можна, стежити за його станом потрібно неодмінно.

І, при найменших підозрах на алергію, припинити давати дитині ягоду і звернутися за консультацією до педіатра або алерголога.

Вводимо ягідку в прикорм

Отже, коли ваша дитина досяг віку, коли давати йому полуницю дозволяється, можна спробувати нову для нього ягідку (також вивчіть статтю Прикорм для малюків по місяцях >>>).

• Для першої проби досить буде невеликого шматочка;
• Краще дати його в першій половині дня, щоб можна було відстежити реакцію;
• При цьому, не вводьте в цей день ніяких інших нових продуктів, щоб точно знати, на що відреагував організм, якщо таке станеться.

Важливо! Пам'ятайте також, що вводити нові продукти не можна, якщо малюк нездоровий або недавно переніс щеплення.

• Ви дали трошки полунички. Як мінімум 12 годин спостерігайте за своєю дитиною. Якщо не з'являється тривожних симптомів, поступово збільшуйте порцію.

Скільки полуниці можна дитині?

Все залежить від самого малюка (зокрема, його ваги і зростання. Детально про це написано в статті Розвиток дитини по місяцях до року >>>), а також величини ягід. Приблизна кількість їх може становити від 4 до 8 штук.

Важливо! Полуниця, яку ви зриваєте з куща, менш аллергенна, ніж зірвана кілька годин тому. Намагайтеся давати дитині свіжозірвані ягідки.

Вибираємо полуницю правильно

Вибирати всі продукти для малюків потрібно куди більш ретельно, ніж для дорослих, про це я вже неодноразово говорила. Дитячий організм більш вразливий. Тому, вибираючи полуничку, пам'ятайте:

1. Десь із квітня в продаж надходить імпортна ягода, оброблена для тривалого зберігання захисними речовинами;

• Вона швидко починає «Виходячи соком», що легко помітити;
• Зовні має привабливий глянсовий вид;
• Практично вся одного розміру і майже без запаху.

1. Наша, рідна, сезонна полуничка дозріває в кінці червня. Вона зазвичай не буває занадто великої, частіше вона буде різного розміру, в розломі має характерні прожилки і ззовні пахне;
2. Будь-який сторонній запах (бродіння, гниття, сирості) повинен вас відштовхнути;
3. Ягода повинна бути яскравою і блискучою, з виступаючими зернятками, без ознак псування, вм'ятин, чорних плям, нальоту;
4. Несвіжість полуниці (чий час збору більше 2 діб) видають прив'ялі або засохлі хвостики;
5. Якщо ягода дуже пружна і тверда, швидше за все, її зірвали ще зеленої, і вона дозрівала в дорозі або під впливом спеціальної обробки.

Перед тим, як дати дитині, її потрібно ретельно промити.

Пам'ятайте, що будь-який продукт потрібно вводити в раціон малюка своєчасно, поступово, з дотриманням правил введення прикорму, вибору якісного продукту, гігієни та допустимих порцій.

При проблемах в харчуванні у дитини старше року, дивіться курс по корекції апетиту Їмо із задоволенням >>>

Читайте також: